Анастасия Балконская - 30 дней медитации

(Медитация «В потоке любви»)

Сегодня я решила поменять место для медитации и расположилась возле цветов. Их аромат, как ни кстати, благотворительно влияет на ощущения и добавляет своеобразного шарма. Приняв позу лотоса, я включила телефон и в наушниках зазвучала медитация. Закрыв глаза, я подняла лицо к солнцу. Наступает расслабление и погружение.

Я вижу, как моя душа отделяется от тела и беззаботно танцует на полянке. Она смеётся излучая чистую энергию. Душа поднимает руку к небу и медленно отрывается от земли. Она стремится прямиком к солнцу. Стоит душе только коснуться его, как она попадает на лесную полянку. Сквозь листву деревьев пробиваются солнечные лучи. В лесу тихо и спокойно. Я ступаю босыми ногами по траве. Трава мягкая и приятно щекочет ступни. Пройдя немного по лесу, перед моим взором появляется маленький, уютный домик.

Его стены выкрашены в белый цвет, а крыша кирпичного оттенка. Не большие окна распахнуты и ветер играет с занавесками. Около дома растут цветы. Они источают чарующий аромат. Я подхожу к коричневой двери. Моя рука берётся за золотую резную ручку. Я легонько толкаю дверь и она открывается, приглашая меня войти внутрь.

Внутри, казалось бы маленького дома, большое, залитое солнцем пространство. Всюду незамысловатая мебель, но каждый предмет интерьера хранит свою удивительную историю. Я захожу в свою самую любимую комнату-террасу, где чувствую себя наполненной и вдохновлённой. По середине террасы стоит кресло-качалка. На ней, белыми облаками, лежат мягкие подушечки. Стены выложены из белого камня и по ним вьются розы, много роз. Они источают свой божественный аромат и дают ощущение полной свободы. Находясь на террасе, я слышу щебетание птиц. Они, верные обитатели моего дома, всегда радуют меня своим присутствием. Розы и птицы – порой кажется, что это только их пространство и никто не может помешать этой идиллии.

Я подхожу к большим арочным окнам террасы. Распахиваю их и оказываюсь на пороге своего сада. Он усыпан разнообразными цветами. Я смотрю в даль, там красуются горы, такие властные и не покорные. Я, словно оказываюсь в другой реальности. До моего слуха доносятся радостные голоса. В саду играют маленькие дети одетые в белую одежду. Они беззаботно бегают по саду, играя в салочки. Их радостный смех переплетается и у меня на душе становится тепло. Моё сердце радуется наблюдая эту картину. Всё так, как и должно быть!

На этом моменте, моя душа возвращается в моё тело после своего странствования. Я делаю несколько вдохов и выдохов, и открываю глаза. Я чувствую лёгкость и гармонию со своим внутренним я!

(Медитация «Дом моей души»)

Я выхожу на улицу. В этот раз, местом моей медитации становится скамейка возле сада. На ней ещё остались капли росы после ночного дождя. Я сажусь на скамейку. Дует лёгкий ветерок. Я принимаю удобную позу, включаю телефон, закрываю глаза и расслабляюсь.

Передо мной появляется парк. Он большой и светлый. Молодые деревья растут около аллеи, по которой я иду. Я везу перед собой коляску, в которой сладко дремлет малыш. Рядом со мной идёт он, счастливый глава семейства. Он несёт на своих плечах маленькую девочку. Она весело смеётся и он улыбается вместе с ней. Мы все улыбаемся! Перед нами бежит мальчишка лет восьми. Он смеётся и играет с большой собакой. Я счастлива быть рядом, в кругу своей семьи. Мы медленно прогуливаемся по парку, наслаждаясь красотой.

Я чувствую, как за моей спиной появляются люди. Я оборачиваюсь и вижу своих родителей. За ними, постепенно, появляются их родители и так до седьмого колена. Они улыбаются мне, а я им. Медленно подхожу к маме с папой. Мы смотрим друг на друга. Затем, я обнимаю маму и получаю от неё частичку материнской любви. Когда наши объятия размыкаются, я перехожу к отцу. Он подходит ко мне и целует в лоб, тем самым говоря о своей любви. Получив родительскую любовь, я поворачиваюсь и возвращаюсь к своему мужчине, своей семье. Он добродушно улыбается мне и я понимаю, что наша любовь, с годами, становится сильней. Рядом и ним стоят наши дети. Они тоже излучают тепло и любовь.

На этом счастливом моменте, моё сознание перемещается в другое пространство. Я оказываюсь внутри пещеры. Посреди неё стоит пьедестал, а на нём – хрустальный лотос. Я подхожу к цветку и вкладываю в него фотографию своей семьи, которая оказывается у меня в руке. Как только фотография соприкасается с цветком, он начинает наполняться нежно-розовой жидкостью. Эта жидкость и есть любовь! Как только последние лепестки заполняются до краёв, цветок начинает складываться, образуя сферу. Я беру её в руки и аккуратно кладу на пол. Сфера начинает катиться, оставляя за собой световую дорожку. Я иду по ней. На стенах пещеры начинают появляться картинки. Они проецируют мою жизнь. Я вижу моменты, в которых я счастлива. Мне хорошо и приятно испытывать подобные чувства!