Юрий Константинов - Русская баня – целитель

Здесь есть возможность читать онлайн «Юрий Константинов - Русская баня – целитель» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Центрполиграф, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Русская баня – целитель: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Русская баня – целитель»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Испокон веков русский народ любил париться в бане, здесь люди черпали силы, лечились от недугов, закалялись телом и молодели душой. «Народный лекарь» — так исстари называли русскую баню и говорили: «Баня парит — здоровье дарит». Современные исследования подтвердили лечебную ценность бани. Она благотворно действует на нервную систему, мышечный аппарат, кровообращение, кожу и другие органы и системы, тренирует потовые железы. Потоотделение не зря называют «уборщиком мусора», при нем выходят наружу отработанные шлаки, облегчается работа почек, улучшается водно-солевой обмен, нормализуется обмен веществ, восстанавливаются функции позвоночника при остеохондрозе. После бани лучше дышится. И не только потому, что прочищены поры, но и благодаря усилившемуся кровообращению. Баня — это и стимулятор белкового обмена: лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, минеральные элементы; обмен веществ повышается примерно на треть. А уж удовольствие от массажа свежим, душистым веником и его упоительного, заполняющего легкие пьянительным ароматом запаха…
Наша книга расскажет вам, как получить максимум пользы и удовольствия от русской бани. Как и когда заготовить целебные травы и веники, как усилить положительное действие банных процедур при помощи ароматерапии, как правильно массировать распаренное тело, какие косметологические процедуры хорошо совмещаются с посещением парной и еще много, много полезной информации для вашего здоровья и удовольствия.

Русская баня – целитель — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Русская баня – целитель», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Не стоит резать ветки и слишком рано, так как листья будут чересчур нежные, не набравшие полезных веществ, поэтому парение не даст желаемого лечебного эффекта, а прочность этого веника будет низкой.

Ветки берут с нижней части большого дерева, которое растёт в самой чаще дубравы, куда меньше всего проникает солнечный свет. Хорошим ориентиром по выбору дерева для нарезания веника будут растущие под ним лопухи, имеющие большие сочные листья.

Одиночные веточки на старых дубах найти достаточно сложно, поэтому чаще всего выбирается разлапистая ветка с густым листовым покрытием на хорошем годовом приросте. Если молодая поросль на старой ветке имеет нужную длину в 50–55 см, то её срезают и формируют в дальнейшем веники. Берутся ветки и с молодых дубков, имеющих высоту три-четыре метра — такие деревья имеют оптимальную для веника толщину веток и размер листвы.

Хорошие веники получаются из «зимнего дуба» — так называют одну из разновидностей дерева, которая не сбрасывает листву на зимний период. Листья меняют свой оттенок с зелёного на золотистый, но не облетают, а крепко держатся на ветвях, хотя сокодвижение в них прекращается. Этот вид дуба растет не в дубравах, а одиночно, и чаще всего — на высоких пригорках или на небольших возвышенностях. Но лучшие веники получаются из веток с деревьев, растущих в дубравах, а не с одиночных деревьев.

Ветки обязательно нужно заготавливать утром, после схода росы, в сухую и ясную погоду. Не следует брать уже отломанные вялые ветки, так как при распаривании они будут набирать больше влаги, становясь тяжёлыми. Веник нарезается только из тех веток, которые имеют высокую гибкость — хорошо гнутся и при этом не ломаются.

При заготовке веников к дереву нужно относиться максимально бережно. Не стоит спиливать его полностью или лишать его крупных боковых ветвей, так как этим можно только навредить растению. Если срезается только молодая поросль в разных местах дуба, то это помогает ему, так как прореживание веток полезно. Нельзя обрывать молодые дубки, для которых потеря нескольких веток может быть губительна. Нужно дать дереву хорошо укорениться и окрепнуть, прежде чем использовать его.

После срезания веток с их нижней части удаляются листья и сучки, а затем они раскладываются на столе в один слой и оставляются на один-полтора часа. Нельзя их оставлять сваленными в кучу, так как от этого листья могут быстро осыпаться. Потом можно вязать веники.

Каждая из веток встряхивается, а затем они складываются в «букет». Равняют ветки по верхним листьям — они должны располагаться на одной высоте и создавать требуемую плотность веника. Ветки с более толстыми стволами укладывают в середину, но в каждом из веников их не должно быть более трех, иначе опахало будет слишком жёстким и им можно будет повредить кожу. Толщина ручки веника не должна быть более 5 см, иначе его неудобно будет держать. Длина обычно составляет 10–12 см, а высота опахала 45–50 см.

Нижняя часть веток, оставшаяся без листьев, сжимается и перевязывается шпагатом в двух местах — сразу под листьями и внизу, формируя ручку веника. Нужно помнить, что сильно стягивать ручку пока нельзя, она окончательно будет увязана, когда веник немного подсохнет.

Ручки связанных веников подравниваются секатором. А затем готовые вязанки укладывают под не очень тяжёлый гнет. Это необходимо для того, чтобы веники приобрели плоскую форму опахала, а ветви не торчали в разные стороны. В таком виде веники оставляют на 1–2 суток. После этого веники подвешивают в проветриваемом сарае или на чердаке. Ни в коем случае нельзя сушить их на солнце, так как листья будут пересушены и могут просто раскрошиться.

Липовый веникусиливает потоотделение, оказывает жаропонижающее и успокаивающее воздействие. Так же, как и берёзовый, обладает ранозаживляющим эффектом. Запах липы имеет успокаивающий эффект. Липа является отменным релаксантом, снимает напряжение с мышц и позволяет облегчить головные боли. Липа — первейший помощник в борьбе с трахеитами и бронхитами, прекрасно очищает лёгкие. Одна процедура парения с липовым веником может заменить для дыхательной системы целый день в хвойном лесу.

Липовые ветви заготавливают в период цветения, когда в ещё молодых ветвях много сока. Ветки срезают с мая по июль, в зависимости от времени цветения. Требуется сухая, но прохладная погода. Срезают только молоденькие светлые веточки, длину делают около 50 см. Более толстые ветви при сборе веника помещают в центр. Более тонкие размещают по краям, изгибом вовнутрь. Сушат ветки в тени на сквозняке. Укладывают поверх соломы. Солома оттягивает на себя излишнюю влагу.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Русская баня – целитель»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Русская баня – целитель» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Юрий Корнеев
Иван Дубровин - Русская баня
Иван Дубровин
Юрий Константинов - Мед. Природный целитель
Юрий Константинов
Отзывы о книге «Русская баня – целитель»

Обсуждение, отзывы о книге «Русская баня – целитель» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x