Хабиб Садеги - Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]

Здесь есть возможность читать онлайн «Хабиб Садеги - Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Здоровье, Домоводство, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга – яркий пример того, как смертельная болезнь может обернуться во благо и человеку, и окружающим. Здесь описывается уникальная система из 12 шагов, разработанная Хабибом Садеги после того, как он сам прошел путь от третьей стадии рака до полного выздоровления без химиотерапии. На личном примере и примере своих пациентов, победивших, казалось бы, непобедимые недуги, автор доказывает: причина физических недомоганий – негативные эмоции и установки. Его система основана на том, чтобы работать непосредственно с причинами физических и психологических болезней, а не бороться с их последствиями.
Книга включает истории из жизни, действенные практики по работе с разрушительными эмоциями, диету и рецепты, а также отзывы от благодарных пациентов, среди которых – Гвинет Пэлтроу, Дэми Мур, Пенелопа Крус, Хавьер Бардем, Тоби Магуайр и другие.

Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Один покрошенный маленький зубчик чеснока

Две чайные ложки лимонной цедры

Половина чайной ложки соли

Полстакана оливкового масла

Смешайте все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне. Продолжайте смешивать до состояния однородной массы. Примечание.Подавайте листу к баклажанам «Пармеджано», овощам на гриле, куриному салату, а также к блюдам с сардиной на гриле.

Баклажаны «Пармеджано»

В этом блюде много ингредиентов, но когда помидоры испекутся, то всё дальнейшее будет довольно просто собрать воедино. Кроме того, запечённые томаты, листу и баклажаны можно приготовить заранее.

Две порции

ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЗАПЕЧЁННЫХ ПОМИДОРОВ:

Шесть спелых органических [16] Выращенных без использования минеральных удобрений и пестицидов. – Прим. ред. помидоров, разрезанных на половинки вдоль

Одна столовая ложка оливкового масла

ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БАКЛАЖАНОВ:

Один баклажан средних размеров, соль и перец

Четверть стакана оливкового масла

ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА:

Большая горсть рукколы

Восемь разрезанных на половинки помидоров черри, сок из половины лимона

Две столовые ложки оливкового масла, соль и перец

100 г пармезана

Для начала запеките помидоры. Выложите их срезами вверх на маленький противень, заправьте оливковым маслом и поставьте в духовку, предварительно разогретую до 140 градусов.

Запекайте помидоры в течение двух часов.

Пока они запекаются, приготовьте листу (рецепт листу см. на стр. 296).

Порежьте баклажан на ломтики размером около 2,5 см, щедро заправьте солью и перцем и спрысните оливковым маслом. Разогрейте сковороду-гриль на умеренно сильном огне и обжаривайте ломтики баклажана до мягкости (примерно по 5 минут с каждой стороны).

Перед тем как подать, выложите все ингредиенты для салата в одну большую миску и перемешайте. Посыпьте тертым пармезаном.

Распределите салат из рукколы между двумя тарелками, затем уложите один ломтик баклажана, сдобрите его чайной ложкой листу, а поверх уложите две половинки запечённого помидора. Затем сделайте ещё два таких «бутерброда»: ломтик баклажана, сверху листу и две половинки запечённого помидора.

Котлеты из свежего лосося

Рассчитано на шесть котлет

Два кг лосося: очистить от кожицы и нарезать кусочками размером около 2,5 см

Четыре нарезанные кольцами головки лука-шалота

Один очищенный, давленный зубчик чеснока

Треть стакана крупно нарезанной кинзы

Один очищенный от семян, мелко нарезанный перчик чили

3–5-сантиметровый корень свежего имбиря, крупно порубленный

Две столовые ложки соевого соуса

Половина чайной ложки соли

Кусочки лосося поставьте в холодильник примерно на 10 минут, чтобы они хорошо охладились, но не заморозились. Партиями закладывайте кусочки лосося в кухонный комбайн и перемешивайте до тех пор, пока рыба не измельчится достаточно хорошо, но не допускайте превращения её в пюре: делайте примерно по 10 быстрых оборотов на каждую партию кусочков.

Выложите лососевый фарш в большую миску и около минуты смешивайте остальные ингредиенты в кухонном комбайне, до состояния очень мягкой однородной массы. Выложите получившуюся смесь в миску с лососевым фаршем, хорошо размешайте, накройте и поставьте на ночь в холодильник.

Чтобы приготовить блюдо, поставьте сковороду-гриль на умеренно сильный огонь. Сделайте из лососевой смеси шесть котлет и выложите их на разогретую, но не дымящуюся сковороду. Обжаривайте по 3 минуты с каждой стороны.

Запечённый топинамбур и цветная капуста в соусе с каперсами

Шесть очищенных клубней топинамбура: если клубни крупные, нарезать мелкими кусочками

Две столовые ложки оливкового масла

Три цельных, не очищенных зубчика чеснока, щепотка хлопьев красного перца

Одна веточка розмарина, соль и перец

Небольшая головка цветной капусты, разобранная на дольки

ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОУСА:

Три столовые ложки оливкового масла

Четверть стакана тщательно просушенных каперсов

Мелко нарезанное филе одного анчоуса

Один измельчённый зубчик чеснока

Одна чайная ложка тёртой лимонной цедры

Разогрейте духовку до 200 градусов.

Выложите топинамбур на противень и приправьте оливковым маслом, чесноком, красным перцем, веточкой розмарина и щедро посыпьте солью и перцем.

Запекайте в течение 40 минут, до очень хрустящей корочки. Добавьте к топинамбуру цветную капусту и запекайте ещё 15–20 минут или до тех пор, пока цветная капуста не пропечётся и не начнёт приобретать коричневый оттенок.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Галина Шереметева - Причины болезней
Галина Шереметева
libcat.ru: книга без обложки
Эммануил Сведенборг
Отзывы о книге «Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]»

Обсуждение, отзывы о книге «Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x