Хабиб Садеги - Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]

Мой пациент Марк приуменьшал значимость своих эмоций: «Прошло столько времени, что это уже не важно!»

Хотя Марку было около сорока пяти, он уже семь лет не работал, так как у него постоянно болела правая нога. Боль была настолько сильной, что Марку приходилось принимать 12 рецептурных препаратов, в том числе наркотическое обезболивающее перкоцет, средство против тревожности и даже антипсихотический препарат. Описывая своё состояние, Марк говорил, что боль ни на минуту не унималась, когда он лежал или сидел, но вот что любопытно – если он двигался, боль стихала.

Когда Марк говорил об этой боли, казалось, будто его с головой накрывает тёмная туча. Однако туча рассеивалась, стоило ему начать рассказывать о своей семье. Он был 18 лет женат на Николь, занимавшей пост исполнительного директора в международном развлекательном комплексе. У них росли двое детей: 11-летний сын и 14-летняя дочь. Он явно их обожал.

Однако я заметил перемены в его поведении после вопроса, не произошло ли что-то важное в его жизни семь лет назад – примерно в тот период, когда у него начала болеть нога. Он ответил почти сразу: «У нас с Николь тогда были трудности. Я стал подозревать, что у неё закрутился роман с кем-то из коллег».

Когда я попытался выяснить, что Марк чувствовал по этому поводу, он поспешил уйти от темы со словами: «Ничего особенного!» Я настаивал на ответе до тех пор, пока мужчина не признался: «Видите ли, я тоже отнюдь не безгрешен. Я тоже изменял первой жене, поэтому должен простить Николь, хотя она так ни в чём и не призналась. Но это было так давно, что уже не имеет значения. Я отпустил ситуацию, чтобы мы могли жить дальше».

«Марк, мне не верится, что вы действительно отпустили ситуацию, – сказал я как можно мягче. – Вот почему вам по-прежнему больно. Эта боль появилась вскоре после того, как вы стали подозревать супругу в неверности. Боясь ссоры с ней и не желая проживать свои эмоции, вы воспользовались чувством вины, которое осталось от первого брака, чтобы уговорить себя не делать неприятную внутреннюю работу. Вы изменяли первой жене, но никакого отношения к вам с Николь это не имеет. Вы убедили себя, что не имеете права на определённые чувства, из-за чего душевная боль и злость остались не выраженными. Единственный способ действительно исцелиться и двигаться дальше – не проходить мимо своих эмоций и не делать вид, что их нет, а полностью признать и проработать их».

Марк молчал. Я мог бы сделать вывод, что он обдумывает мои слова, но он не произнёс ничего, кроме нескольких «угу» и «окей». Тогда я решил подступиться к нему иначе.

«Марк, – сказал я, – вижу, что семья значит для вас очень много. Понимаю, вы ни в коем случае не хотите отрицать свои чувства, даже если при этом приходится испытывать физическую боль. А она не даёт вам двигаться вперёд. Из-за этого ваши взаимоотношения в браке не развиваются, и боль не исчезает. В конце концов, нерешённые проблемы, возникшие между вами и Николь, накопятся и в любом случае поставят существование вашей семьи под угрозу».

Марк по-прежнему молчал и вскоре свернул разговор, пообещав подумать над моими словами. Через несколько дней я получил от него электронное письмо, в котором он благодарил меня за услуги и прекращал сотрудничество, потому что «мы друг другу не подходим».

На тот момент Марк оказался не готов предпринять усилия, которые требовалось совершить для осознания его ситуации, – и это нормально. Развитие – это процесс, и порой мы берёмся за него не с той стороны или ищем обходные пути. Марк снова пришёл в мой офис год спустя, после того как опробовал довольно жёсткие методы лечения, от блокаторов боли до морфина, и не нашёл ни одного средства, которое облегчило бы его страдания. Сейчас мы работаем вместе, и он постепенно учится не прятаться от своих эмоций. Уверен: как только Марк перестанет притворяться, что его чувства не имеют значения, он начнёт исцеляться, и его семейные проблемы разрешатся.

СВОЙСТВЕННО ЛИ ВАМ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПРИТВОРСТВО?

Если на все или большую часть следующих вопросов вы ответили утвердительно, это может быть признаком эмоционального притворства.

1. Вы часто приуменьшаете значимость своих эмоций, когда говорите о них (например, «это уже не важно!»)?

2. Вы часто приуменьшаете силу своих чувств, когда говорите о них (например, «всё было не так уж плохо!»)?

3. Вы часто стараетесь смотреть на вещи позитивно, искать плюсы, видеть светлую сторону?