Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Бровь:Этот багаж отношений…

Уголок глаза:Все старые раны и страхи…

Под глазом:Боль и страдания…

Под носом:Все слезы…

Подбородок:Я копил весь этот багаж…

Ключица:И несу его в каждые отношения…

Под мышкой:Как напоминание отом, чтобы я была осторожнее…

Макушка:Но, боже, он становится слишком тяжелым!

Бровь:Все эти призраки и воспоминания прошлого…

Уголок глаза:Но если бы я мог найти выход…

Под глазом:И оставить некоторые из этих старых чемоданов…

Под носом:Я хочу идти налегке…

Подбородок:Что, если разобраться в проблеме отношений?

Ключица:Интересно, какие возможности могут открыться?

Под мышкой:Я так рад, что решил избавиться от части этого старого багажа…

Макушка:Я готов идти налегке.

Теперь давайте взглянем на другие варианты багажа, который несут многие из нас.

Отношения наших родителей обычно становятся для нас первым примером того, что представляют собой отношения. Мы обычно моделируем то, что родители делают и говорят, особенно потому что они окружают нас в первые годы жизни.

В самой плохой ситуации примеры насилия – вербального, физического и эмоционального – имеют тенденцию повторяться снова и снова, от поколения к поколению. Если ребенок видел, как папа бил маму, когда злился, он запоминает, часто подсознательно, что это правильная реакция или подобающее поведение. Конечно, есть бесчисленное множество примеров обратного, когда ребенок никогда не повторяет жестокости, какая присутствовала в отношениях его родителей.

Но этот выбор часто требует значительного личностного роста и работы над собой.

Даже если в семье не было насилия, дети перенимают малейшие образцы поведения и переносят их в будущее. Отец ведет себя спокойно и замкнуто после напряженного рабочего дня? А мать пилит его, чтобы он сделал что-нибудь по дому? Что вынесет из этого ребенок? Он запомнит, что так и должно быть в жизни.

Вы, возможно, знаете народную песенку «Кошка в колыбели», написанную Гэрри Чапином? В ней рассказывается об отце, у которого не было времени, чтобы играть с сыном. Когда сын вырос, отец вышел на пенсию и захотел уделить ему время, чтобы наверстать прошлое. Но теперь уже сын был слишком занят. Тогда отец понял, что сын стал таким же, как он сам. Мы можем использовать техники эмоциональной свободы, чтобы разрушить такие наследственные образцы поведения, прервать эту преемственность. Один из самых эффективных способов – использовать таппинг в отношении детского опыта. Вспоминая, что случилось между вашими родителями, и применяя таппинг при работе с эмоциями, событиями и убеждениями, которые сформировались из-за этих событий, вы можете добиться значительных изменений.

Спросите себя… о багаже, доставшемся от родителей

Какие уроки вы вынесли? Какие из этих утверждений правдивы для вас?

• Любовь причиняет боль.

• Нельзя разрушать семью, как бы плохо в ней ни было.

• Вы должны забыть про себя в отношениях.

• Вы должны забыть о том, что вы любите.

• Прав тот, кто сильнее.

• Не говори о своих потребностях и не жди, что их удовлетворят.

Не уверены, с чего начать в плане семейных отношений? Вот несколько отправных точек!

• Как выражалась любовь в вашей семье?

• Как решались разногласия?

• Если у кого-либо были проблемы или кому-то была нужна помощь, как их поддерживали?

• Кто был главнее и в чем это выражалось?

• Что вы слышали об отношениях мужчин и женщин?

• Как выражалась любовь между родителями? Между другими членами семьи?

Теперь выйдите из узкого круга семьи и рассмотрите отношения бабушек и дедушек, тетины и дядины отношения; задайте те же вопросы. Часто это помогает понять примеры поведения и убеждения, которые поддерживались несколько поколений.

Профессиональный профиль: доктор Джо Меркула

Наряду с Гари Крейгом, основоположником техники эмоциональной свободы, многое для распространения знаний о ней сделал доктор Джо Меркула. Будучи основателем Центра естественного здоровья в Чикаго, доктор Меркула обеспечивает продвижение медицинской информации и ее источников миллионам людей с помощью вебсайта Mercola.com, который появился в 1997 году. Сегодня это один из самых популярных сайтов о естественном здоровье. Его опыт в качестве остеопатолога уникален, потому что остеопатология требует комплексного подхода к человеку. Изучая естественную и традиционную медицину, доктор Меркула фокусируется на профилактической заботе о здоровье.