Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Многие люди, изучившие Закон притяжения, – согласно которому, говоря простым языком, те идеи, на которых вы сосредоточены, приумножаются, – беспокоятся, что, повторяя «негативные» фразы-напоминания, они еще больше притягивают к себе отрицательное. Но на самом деле негативные мысли, ощущения, убеждения и симптомы существуют и влияют на вас вне зависимости от того, думаете вы о них или нет. Отрицая их существование, вы не избавляетесь от них. Но если вы примете их, вытащите на свет и перестанете их бояться, то сможете избавиться от них раз и навсегда.

Когда ваш сад зарос сорняками, то какой смысл повторять: «Сорняков не существует, не существует, нет никаких сорняков…»? И не важно, насколько часто вы думаете о прекрасных растениях! Сорняки не исчезнут, если не выполоть их.

Потрудившись и избавившись от сорняков, вы получите сад, полный здоровых и красивых растений. То же самое и с психикой. Если найти время и выполоть сорняки прошлого, вы превратитесь в здоровую, яркую, счастливую и состоявшуюся личность.

Важно отметить, что техника эмоциональной свободы не стирает воспоминания и эмоции. Мы обрабатываем их, извлекая уроки, что приводит к личностному росту. Если же, наоборот, похоронить опыт, попытавшись стереть его без обработки, он ложится мертвым грузом и гнетет нас.

Часто, когда я применяю таппинг для избавления клиента от гнева, это чувство превращается в печаль. Затем мы обрабатываем печаль, которая может обернуться ощущением утраты. В процессе таппинга ощущение потери может превратиться в благодарность за полученный опыт. Гнев сменяют все более позитивные чувства.

Техника эмоциональной свободы иногда дает быстрые долговременные результаты, в отличие от более традиционных методов терапии.

Так называемые чудеса в одночасье происходят тогда, когда ожидаешь их меньше всего. Но это не норма. У всех нас есть укоренившиеся эмоциональные шаблоны, которые не так просто преодолеть, и наш мозг сопротивляется любым переменам. Поэтому в большинстве случаев для достижения существенных результатов требуется время.

При работе с глубоко укоренившимися эмоциями – самыми толстыми и кривыми корнями вашего Дерева таппинга – на вашем пути могут возникать самые неожиданные повороты. Если ощущение, от которого вы пытаетесь избавиться, обычно это эмоция, становится лишь сильнее в процессе таппинга, то вы на верном пути: на поверхность всплывает то, что вы подавляли.

Не падайте духом; таким образом ваше тело говорит вам, сколько эмоциональной энергии накопилось из-за той или иной проблемы. Если вы продолжите таппинг, эти ощущения уйдут. Результаты, которых вы сможете добиться в этих случаях, потратив нескольких минут, часов или недель, действительно изменят вашу жизнь.

Вам это по силам!

Я знаю, что поначалу таппинг может показаться чем-то странным и непонятным.

Но, запомнив нужные точки и поняв процесс, вы начнете быстро получать результаты в тех областях, о которых мы будем говорить в этой книге. Полюбите себя и прямо сейчас уделите хотя бы 15 минут, чтобы испытать эффект от техники эмоциональной свободы. Почувствовав результат, вы поймете, что этому стоит научиться, чтобы изменить свою жизнь.

И просто представьте себе… если это средство действительно такое потрясающее, как о нем говорят другие, если вы достигнете таких же впечатляющих результатов, каких добились миллионы людей, – какой может стать ваша жизнь?

Каково это – избавиться от физической боли? Каково это – освободиться от старых травм, ран и историй, которые тяготят?

Что вы сможете создать, чего добиться, если освободитесь от ограничивающих убеждений, всего того багажа, который тянет назад?

Первые шаги – изучение точек таппинга и занятия таппингом в достаточной мере, чтобы прочувствовать изменения.

У вас получится!

Клэр находилась на грани срыва… хотя никто вокруг этого не замечал.

Окружающим она казалась спокойной и счастливой; у нее была хорошая работа, замечательные дети и нормальные отношения с мужем. Ее знали как любящего добросовестного человека, пытающегося сделать мир лучше. Стремясь изменить к лучшему себя и свою жизнь, Клэр правильно питалась, была последовательна в своих мыслях и поступках. Она работала над собой, старалась не нервничать и позитивно мыслить. Но чего-то не хватало.