Изабелла Венц - Протокол Хашимото - когда иммунитет работает против нас

Нарушения выработки гормонов надпочечников часто служат причиной симптомов, которые не отступают даже после начала лечения щитовидной железы. Начав принимать гормоны щитовидной железы, пациент с дисфункцией надпочечников может сначала сообщить, что чувствует себя энергичнее, но потом самочувствие постепенно ухудшается и возвращается к состоянию до начала лечения. Если он пойдет к врачу и сдаст кровь, то, скорее всего, анализ покажет, что щитовидная железа работает нормально.

Но большинство анализов крови не выявляют дисфункции надпочечников. А большинство врачей традиционной медицины не станут проводить дополнительных или правильных анализов, чтобы ее обнаружить – например, уровень гормонов надпочечников в слюне или гормонов стресса в моче, – потому что не считают дисфункцию надпочечников настоящим заболеванием.

Это печально, потому что у большинства больных тиреоидитом Хашимото, скорее всего, наблюдаются многочисленные признаки и симптомы дисфункции надпочечников, которая может усугублять симптомы, связанные со щитовидной железой, или даже служить триггером для развития заболевания щитовидной железы. Надпочечники и щитовидная железа соединены сложной системой обратной связи, и прием лекарств для щитовидной железы без укрепления надпочечников может негативно повлиять на их работу и, как следствие, на симптомы в долгосрочной перспективе. Соответственно, поддержка работы надпочечников – очень важная часть борьбы с тиреоидитом Хашимото.

Дисбаланс гормонов надпочечников может запустить или усугубить следующие симптомы: чувство подавленности, усталость даже при нормальном сне, трудности со вставанием по утрам, желание поесть соленого (оно же – «Ой, я только что съел целую пачку чипсов»), повседневная активность, требующая больше усилий, чем обычно, низкое артериальное давление, головокружение при быстром вставании, рассеянность внимания, чередующиеся запоры и диарея, низкий сахар в крови, снижение либидо и способности справиться со стрессом, замедленное выздоровление, легкая депрессия, меньшее наслаждение жизнью, ухудшение самочувствия при пропуске приема пищи, усугубленный ПМС, плохая концентрация, снижение способности к принятию решений, уменьшение производительности труда, плохая память. Звучит знакомо? Оценка состояния надпочечников поможет определить ваш риск дисфункции.

ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ

Отметьте симптомы, которые наблюдаете у себя.

□ У меня низкое артериальное давление.

□ У меня кружится голова, когда я встаю.

□ У меня гипогликемия (низкий сахар в крови).

□ Я постоянно хочу соленого.

□ Я постоянно хочу сладкого.

□ У меня темные круги под глазами.

□ У меня проблемы со сном (либо плохо засыпаю, либо часто просыпаюсь).

□ Я не восстанавливаюсь после сна (не чувствую себя энергичнее).

□ У меня словно туман в голове, я не могу сосредоточиться.

□ У меня бывают головные боли.

□ У меня частые инфекции (легко простужаюсь).

□ Я плохо переношу физические нагрузки и очень сильно устаю после них.

□ Я часто испытываю стресс.

□ Я чувствую усталость и вместе с тем возбуждение.

□ У меня отечность.

□ У меня бывают приступы паники или я легко пугаюсь.

□ У меня бывает учащенное сердцебиение.

□ Я не могу нормально проснуться без кофеина.

□ У меня плохая переносимость алкоголя, кофеина и других веществ.

□ Я чувствую сильную слабость.

□ У меня потеют руки и ноги, когда я нервничаю.

□ Я сильно утомляюсь.

□ Мне становится хуже вскоре после принятия лекарств для щитовидной железы.

□ От голодания мне становится хуже.

□ У меня слабые мышцы.

Общее число симптомов:_______________

< 3: низкий риск

3-6: средний риск

7 +: высокий риск

В этой главе вы получите фундаментальные рекомендации по укреплению надпочечников, в частности по оптимизации сна, исправлению дисбаланса сахара в крови, сведению к минимуму стресса и смягчению воспаления с помощью изменений рациона. Если вы уже отказались от глютена, молочного и сои, это хорошее начало. В этой главе описываются и другие реактивные продукты, а из оставшейся части книги вы узнаете больше о том, как снизить уровень воспаления в организме.

Полный пятиэтапный протокол «Восстановление надпочечников» выглядит следующим образом.

1. Отдых.

2. Избавление от стресса.

3. Снижение воспаления.

4. Балансировка сахара в крови.

5. Восполнение запаса питательных веществ, введение адаптогенов.