Сэнди Скотницки - Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Наша кожа постоянно обновляется естественным образом, сама по себе. Ей не нужно помогать. Но с возрастом процесс немного замедляется. И если вы уже немолоды, возможно, дополнительное отшелушивание будет полезно. Возьмите в душ натуральную морскую губку и потрите ею руки и ноги. Можно сделать это щеткой и без воды.

Как я уже говорила, большинство дерматологов обычно считают шампунь причиной любых высыпаний на шее. Проблема подавляющего количества косметики данного типа кроется в количестве компонентов. Чем больше в составе средства ингредиентов, тем выше шанс, что какое-то вещество окажется аллергеном или раздражителем. И все они будут стекать по телу, а потом попадать в канализацию. В органических шампунях, как правило, содержится много растительных компонентов, таких как мята и лимон, которые раздражают кожу не хуже химических отдушек.

Именно из-за количества ингредиентов в шампунях я считаю мытье головы более сложной темой, чем очистка тела. С технической точки зрения наши волосы представляют собой мертвую белковую ткань. Им не нужно очищение. Мне нравится, как это объясняет дерматолог из Северной Каролины Зои Дрэлос: «На самом деле волосам не нужно мытье. Они неживые и не выделяют кожное сало или пот. Сало и пот, которые затем распределяются по всей длине волос, производит кожа на голове. Конечно, если волосы испачканы грязью или едой, их нужно помыть, но у взрослых такое случается редко».

Тем не менее мне нравится мыть голову. Мне нравятся состояние и запах волос после мытья. В последнее время где-то раз в три дня я пользуюсь сухим шампунем, который впитывает кожное сало. Но он подходит не всем. Если хотите обезопасить себя или понимаете, что у вас есть склонность к реакциям, не отступайте от списка шампуней, приведенного в главе 6. Если же проблем с чувствительностью кожи головы нет, можете поэкспериментировать.

Но не забывайте, что, когда мы говорим о составе шампуня, меньше значит лучше. По возможности избегайте ингредиентов, о которых упоминалось в главе 6. Будьте осторожны с аллергенами типа CAPB и «великого и ужасного» MI. Многие пациенты, которые из-за зуда кожи головы или трудно поддающейся лечению перхоти делают аллергическую пробу, на самом деле не аллергики. И когда они заменяют свои шампуни с бесконечными составами на те, что есть в моем списке, состояние их кожи улучшается. Очень часто, спустя совсем непродолжительное время, эти пациенты даже возобновляют использование старых средств. Но время от времени им полезно возвращаться к нераздражающим шампуням, чтобы кожа головы успокоилась и раздражение не накапливалось.

1. Если волосы не грязные и не жирные, не мойте их шампунем каждый день.

2. Если у вас длинные волосы, мойте кожу головы, а не волосы. Жир находится у корней, а ПАВ в составе шампуня могут повредить кончики.

3. Если кожа головы сухая и раздраженная, избегайте средств с сульфатами, отдушками и растительными компонентами.

4. Если думаете, что у вас аллергия на MI или одно из синтетических ПАВ, например на CAPB, пользуйтесь средствами, рекомендованными в главе 6. Напоминаю: часто эти реакции выглядят как сильная и трудно поддающаяся лечению сыпь на веках, шее и ушах, но не на волосистой части головы.

5. Чтобы реже мыть голову, несколько раз в неделю пользуйтесь сухим шампунем.

6. Применяйте продукты для ковошинга (очищающие бальзамы) и не содержащую ПАВ косметику для мытья волос чаще, чем шампунь. Но будьте внимательны при выборе подобных средств: многие из них содержат отдушки и растительные компоненты, способные вызвать раздражение.

7. Считаю, что волосы большинства типов могут обойтись без масел. (Кроме волос афроамериканского типа, которые часто бывают более сухими из-за формы волосяного стержня.) Масла устраняют сухость, вызванную шампунем и другими средствами для волос, однако способны спровоцировать угревую сыпь на лице и шее. Это похоже на замкнутый цикл чрезмерного мытья и раздражения кожи, которое компенсируют увлажняющими средствами.