Павел Евдокименко: Лучшие практики против нервов. Избавляемся от всех болезней

– Если большинство болезней вызвано психологическими причинами, нужно ли обращаться к врачам? Или достаточно осознать причину своего заболевания и проанализировать ее вместе с психологом?

– Хороший вопрос. Конечно, если в организме уже произошел какой-то серьезный сбой, то нам вряд ли удастся обойтись без помощи врача. Скажем, «дырка» в кариозном зубе не зарастет сама по себе, без помощи стоматолога, даже если мы четко поймем, отчего она у нас образовалась. И многие серьезные заболевания, вне всяких сомнений, требуют неотложного вмешательства специалистов-практиков. Пациенты сами это чувствуют, и потому они нередко с недоверием относятся к психотерапии или даже стремятся отказаться от нее.

Другое дело, что исправление ошибок помогает нам быстрее исцелиться от тех болезней, которые у нас уже есть. И главное, осознав свои ошибки и по возможности исправив их, мы сможем избежать рецидивов заболевания в дальнейшем, а также убережемся от приобретения новых боляче-

Итак, сделаем выводы:

1. Большинство болезней является следствием сильных негативных эмоций или переживаний.

2. Сдержанные, замкнутые люди тяжелее переживают неприятные события, чем люди коммуникабельные. Однако общительные люди тоже могут «заработать» болезнь, если чересчур «накручивают» себя по малейшему поводу.

3. Чем больше сумма негативных эмоций и переживаний, тем выше шанс заболеть. Данное правило действует автоматически, независимо от того, есть у нас повод для переживаний или нет.

4. С возрастом люди болеют чаще именно потому, что отвыкают радоваться жизни, приобретая при этом привычку переживать по любому поводу.

5. Избавление от привычки к чрезмерным негативным переживаниям поможет нам быстрее вернуть утраченное здоровье.

– А теперь я постараюсь подробно рассказать о психологических аспектах отдельных заболеваний, – предлагает доктор Евдокименко. – Я хочу поделиться своими наблюдениями и знаниями о том, какими именно негативными эмоциями или психологическими проблемами может быть вызвана у нас та или иная болезнь.

Однако хочу сразу предупредить вас, что в ряде случаев мои выводы могут не совпадать с выводами других ученых или опытом некоторых моих читателей. Возможные расхождения и несовпадения вполне объяснимы. Как известно, болезни человека многолики: одна и та же болезнь у разных людей может протекать абсолютно по-разному. Также многообразны и причины заболеваний. Бывает так, что одна и та же болезнь провоцируется совершенно разными обстоятельствами или эмоциями.

Да и одинаковые вроде бы эмоции на разных людей оказывают неодинаковое воздействие. То, что одного человека сведет в могилу, у другого вызовет диабет, у третьего, скажем, артрит, а на четвертого вообще не окажет никакого влияния. Здесь все зависит от целого ряда дополнительных обстоятельств: от общей психологической устойчивости человека, от слаженности работы органов, от наличия в организме слабых «мест», от степени предрасположенности к той или иной болезни, от состояния внутренних резервов организма на данный конкретный момент и прочих условий.

Поэтому предложенные мною наблюдения и выводы не являются истиной в последней инстанции. Я лишь поделюсь с вами знаниями, полученными на основе собственного многолетнего опыта практикующего врача, а также дополню их сведениями, почерпнутыми из многочисленных трудов по психологии и психосоматике заболеваний, и альтернативными идеями некоторых популярных психологов.

По статистике, от аллергии страдает около четверти населения развитых стран, городов и индустриальных районов, и количество заболеваний аллергией неизменно растет. Некоторые иммунологи считают, что основными причинами этого являются постоянно ухудшающаяся экология, изменения в структуре питания современного человека и изменения в нашей генетике. Но так ли это на самом деле? Почему же одни из них заболевают аллергией, а другие, в тех же самых условиях – нет?

С одной стороны, действительно, нам приходится контактировать с огромным количеством потенциальных аллергенов. Это пыль, загазованный воздух; пища, обработанная химическими реагентами; пыльца или пух растений, впитавших из воздуха и почвы различные токсические химические соединения и т. д. Другой причиной аллергии могут быть некоторые вялотекущие болезни, например, хронический пиелонефрит, хронический тонзиллит, колит, синдром раздраженного толстого кишечника, нарушение функции щитовидной железы и пр. И наконец, как ни странно, в ряде случаев аллергия может иметь психологические корни.