Сергей Тандилов - Универсальная методика безлекарственного лечения депрессии, синдрома хронической усталости, других неврологических заболеваний, шизофрении и гипертонии. В придачу четыре самые эффективные методики избавления от бессонницы, три из которых

Описанная в данной главе методика может применяться самостоятельно или, чередуясь через день с занятиями с пирамидкой или с занятиями в соответствии с настоящей главой, например, в понедельник позанимайтесь в соответствии с данной главой, во вторник позанимайтесь с пирамидкой, а в среду – в соответствии со следующей главой и т. д. В тяжёлых случаях расстройства засыпания можно заниматься двумя или тремя названными методиками каждый день. Напротив, при легких случаях расстройства засыпания можно заниматься через день, например, в понедельник позаниматься в соответствии с данной главой, во вторник не заниматься вообще, а в среду позаниматься или в соответствии с настоящей главой, или позаниматься с пирамидкой, или в соответствии со следующей главой и т. д.

Основная суть данной методики в том, что следует на время занятий ею делать соляной компресс для ног. Для этого потребуются 2 пары шерстяных носок и два целлофановых пакетика. Одну пару шерстяных носков следует намочить в солёной тёплой воде, одеть по одному носку на каждую ногу и сверху одеть по одному целлофановому пакетику на каждую ногу. Оптимальная насыщенность воды солью, а точнее носков солёной водой, достигается так: носки замачиваются в тёплой воде и отжимаются. В глубокую тарелку наливается тёплая вода и в ней растворяется соль, лучше смесь морской соли (лучше морской соли, называемой «соль древнего моря») (3 части) и столовой каменной соли (1 часть). Раствор получается насыщенным так что не вся соль объемом всего в половину чайной ложки растворяется до конца, однако за счет того, что носки мокрые они не оказываются насыщенными слишком солёной водой после погружения их в солёную воду. После погружения носков в солёную воду следует их слегка отжать и одеть на ноги. Затем следует на каждую ногу одеть по целлофановому пакетику. Вторую пару шерстяных носков не следует мочить, а нужно одеть по одному носку на каждую ногу поверх целлофановых пакетиков. Для того чтобы внешние носки не изнашивались можно пришить к каждому из этих носков подошву из плотного материала, например, тонкого войлока. Что касается носков, намоченных в солёной воде, то их следует после каждого занятия намочить в проточной воде, отжать, ещё раз намочить и снова отжать для того чтобы избавиться от отработанной соли и только после этого повесить сушиться.

Сами занятия должны состоять из любых несложных физических упражнений, в перерывах между которыми следует выполнять себе так называемый бесконтактный самомассаж, т.е. воздействовать своими руками на своё биополе, ауру. Информация о бесконтактном массаже есть в Интернете. Однако в данном случае речь идет о самомассаже, каждый подход которого длится примерно полминуты. Поэтому нужно быть «лаконичным» и успевать за эти полминуты воздействовать на все части своего тела. После каждого подхода независимо от того делаются ли при этом физические упражнения или бесконтактный самомассаж следует полежать секунд 10—15.

Проводить занятия желательно под музыку или же, что более желательно, под полумузыку – особые звуки, записанные на диски для открытия чакр. Прослушивать такую полумузыку рекомендуется через наушники, т.к. только так идет максимальное воздействие на чакры. Это настолько эффективно, что один из пациентов добился под руководством автора того, что лекарство для засыпания ему стало не нужно даже после того как он прекратил занятия в соответствии с настоящей методикой (другие пациенты, которые во время занятий слушали музыку или полумузыку не через наушники, вынуждены были заниматься данной методикой постоянно, т.е. они не добились максимального результата). Довольно долгое время он засыпал без каких-либо лекарств и проблем, пока не случился скандал с соседом на бытовой почве. После этого скандала пришлось снова начать принимать лекарство для засыпания. Вывод: избегайте скандалов и любых нервных срывов. Ещё одной отличительной и возможно решающей особенностью упомянутого пациента является то, что соляной компресс для ног он делал лишь в течение месяца (рекомендованный изготовителями дисков для открытия чакр описанный ниже по тексту подготовительный перед прослушиванием дисков для открытия чакр период), а потом примерно полгода делал соляные ванночки для ног. Примерно через 3 месяца занятий с соляными ванночками для ног этот пациент начал постепенно снижать дозу лекарства для засыпания и, в конце концов, перестал принимать это лекарство. Через 1,5 месяца после отказа от приёма лекарства данный пациент стал заниматься через день. Ещё через 1,5 месяца он прекратил занятия вовсе. Для большей свободы движений этот пациент соединил наушники с видеомагнитофоном через удлинитель для наушников. Эти диски можно проигрывать и на CD-проигрывателе (если Вы приобрели CD-, а не DVD-диски), и на компьютере или ноутбуке, но также желательно пользоваться удлинителем для наушников. Все те пациенты, которые делали компресс вместо соляных ванночек для ног занимаются на данный момент недостаточно долго и поэтому неизвестно, получится ли у них окончательно избавиться от необходимости принимать лекарство для засыпания.