Марина Данилова - Школа Хорошего Зрения

До конца 90-х го дов прошлого века считалось, что мы рождаемся с миллиардами нейронов, которые постепенно отмирают с возрастом, и что новые клетки никогда не создаются. Старая медицинская школа была убеждена, что процесс образования новых нейронов в мозге прекращается вскоре после рождения, все возможные изменения головной мозг человека претерпевает еще в детстве и количество нейронов головного мозга не меняется после того, как тело окончательно сформируется.

Всё это оказалось совсем не так.

На сегодняшний день ученые доказали, что мозг не только способен к богатой и неожиданной реорганизации, но также производит новые нейроны в любом возрасте.

Современные исследования доказывают, что для того, чтобы приспосабливаться к новым условиям, усваивать новую информацию и создавать новые воспоминания, мозг может сам генерировать новые клетки и цепочки связей между ними 29 29 Процесс образования новых нейронов называется нейрогенез, а способность мозга изменяться и адаптироваться к новым условиям называется нейропластичностью . Нейропластичность включает в себя множество процессов и затрагивает не только нейроны, но и клетки сосудов головного мозга. .

На самом деле мы рождаемся и умираем с миллионами неиспользуемых, не сформированных стволовых клеток в нашем мозге.

Потенциал к преобразованию данных клеток в нейроны существует в течение всей нашей жизни, раздвигая границы того, что прежде считалось возможным, особенно в области здоровья и восстановления от травм и заболеваний. Насколько прав был И.П. Павлов, когда говорил о самовосстановлении и самосовершенствовании человеческого организма! Именно его исследования в области высшей нервной деятельности человека лежат в основе современной нейрофизиологии и не потеряли своего значения до настоящего времени.

Итак, клетки мозга и нервы изменяют свой внешний вид и функции, растут, уменьшаются, соединяются друг с другом совершенно новым образом и разрывают старые связи, обмениваются обязанностями и функциями – все это позволяет человеку использовать части мозга для непривычных задач, осваиваться в различных ситуациях, возникающих в жизни.

С возрастом уровень пластичности меняется, несмотря на то, что она характерна для мозга на протяжении всей жизни, в определённые её периоды имеются «всплески активности». Почему так важно знать об этой способности нашего мозга? Как практически мы можем использовать это знание? По моему мнению, это самое важное знание для человека. Оно способно совершить настоящую революцию в нашей голове и разрушить все устоявшиеся стереотипы.

Оказывается, человек способен сам излечиваться от любых болезней – потому что его мозг способен перераспределять функции повреждённых участков мозга между неповреждёнными. Человек способен приобрести новые навыки и овладеть новыми способностями в любом возрасте и это не является чем-то запредельным – ведь головной мозг способен даже изменять свою физическую структуру в ходе познавательной деятельности.

Это не просто занимательные факты из мира науки – это очень важные знания для каждого человека. Из этой способности нашего мозга следуют практические методы и способы продления активной жизни человека, следует вывод об активном долголетии.

Схемы соединения нейронов мозга меняются в результате желания человека, во время приобретения новых навыков и информации. Это свидетельствует о том, что каждый человек способен полностью контролировать свою жизнь и все ее события. Ход мыслей влияет на привычки и меняет цепочки связей нейронов мозга. Благодаря этому тело также терпит изменения. Так доказывается тот факт, что мысль имеет материализующую силу. Причем это верно как для положительного, так и для негативного плана. Пуская в свои мысли тревогу, беспокойство – мы их и получаем. Думая о хорошем – получаем хорошее. Потенциал наших созданных нейронных связей неисчерпаем, поэтому мы сами можем выстраивать цепочки, которые будут отвечать за наше поведение и настроение.

На самом деле это и легко и трудно одновременно. Препятствием на этом пути стоят наши личные убеждения и сомнения. Думая, что что-то невозможно, сомневаясь, что «не получится» мы сами себе ставим ограничения, которые мозг принимает за команды. Чтобы добиться реальных изменений, мозг, как и любые другие мышцы тела, надо тренировать и постоянно загружать новыми задачами. С возрастом жизнь становится размеренной и «привычной» – этот фактор резко сокращает количество цепочек в мозге и препятствует образованию новых нейронов – они просто не требуются мозгу. Нет потребности – не будет и возможности.