Рудольф Танзи - Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Еще более многообещающей может быть связь любви с целительными реакциями организма. Успешная работа вашей иммунной системы – главный залог здоровья, а эмоции, и это научно доказано, заметно влияют на нее. Доктора Дженис Киколт-Глейзер и Рональд Глейзер обследовали супружеские пары, долгое время – в среднем 42 года – состоявшие в браке, и обнаружили, что у тех из них, кто постоянно ругался, иммунитет был понижен. Если вам кажется, что это лишь грустное следствие долгой совместной жизни, то вы неправы: тот же самый эффект наблюдается и у пар, которые поженились недавно. Изучение пар в период медового месяца показало, что молодожены, неприязненно отзывавшиеся о своем браке, имели сниженные показатели иммунитета.

Результаты исследований доказывают, что люди, которые ощущают любовь и заботу, имеют больше шансов сохранить здоровое сердце.

Думаем, вы не удивитесь, услышав, что тело откликается на позитивные и негативные эмоции, но возможно, вас удивит скорость этой реакции. В ходе новаторского исследования доктор Гарвардского университета Дэвид Макклелланд и его команда попросили студентов посмотреть фильм о благотворительной работе, которую вела в трущобах Калькутты Мать Тереза – католическая монахиня, получившая мировую славу благодаря своей заботе о бедных детях-сиротах. Контрольная группа студентов смотрела документальный фильм на нейтральную тему. Врачебный осмотр после просмотра показал, что у большинства студентов из основной группы повысился уровень антител и снизилось кровяное давление.

Это доказывало, что тело мгновенно откликается на эмоциональные переживания. Макклелланду стало любопытно, почему у некоторых студентов фильм о добрых делах Матери Терезы вызвал, наоборот, снижение иммунных реакций. Он продолжил эксперимент и показал студентам фотографию пары, сидящей на скамейке у реки. Испытуемых попросили сочинить историю об этой паре, и одни отметили любовь, поддержку и взаимное уважение партнеров, а другие сочинили сюжет, в котором партнеры были несчастливы, обманывали и использовали друг друга. Все истории с негативным сценарием написали студенты, у которых было выявлено снижение иммунного отклика. На них повлияли внутренние установки, личные представления о взаимоотношениях.

Но вернемся к Патрику. У них с Фрэн началась первая фаза романтической любви – влечение. На этом этапе отношений любовь настолько сильна, что способна изменять реальность. Ваш возлюбленный кажется вам самым прекрасным человеком в мире, вы чувствуете себя как в раю, когда он рядом. Под чарами любви весь мир становится светлее, а люди – добрее и лучше. Рациональный человек сочтет, что все это иллюзии. И действительно, сексуальное влечение временно: его туман рассеивается, в лучшем случае уступая место более глубоким чувствам. На поздних этапах любви эндорфины (натуральные опиаты), окситоцин и вазопрессин наглядно отражают колебания чувств влюбленной пары. Но неужели любовь – это лишь химическая реакция?

Рационалисты упускают один важный аспект. Влюбленность дает нам более трезвый взгляд на жизнь, соединяя нас с нашим внутренним «я». Мы случайно и ненадолго входим в состояние расширенного сознания, которое воспевалось великими поэтами-мистиками, приравнивавшими глубокую человеческую любовь к Божественной любви. Например, известный персидский поэт Руми ликует:

Несомненно, любовь проникает в высшие измерения и в самые глубины души человека, исцеляя его. Связь между телом и душой неоспорима, и она отчетливо проявляется во время влюбленности. Чувству любви, кто бы его ни испытывал, сопутствуют следующие переживания:

• чувство обновления;

• связь на уровне сердца;

• чувство защищенности и безопасности;

• радость, приятное возбуждение и приподнятое настроение;

• открытость миру, сочувствие и милосердие к окружающим;

• ощущение физической легкости;

• ощущение, что по телу течет энергия или свет.

Влюбленный и святой испытывают сходные ощущения. Патрик и Фрэн встречались меньше года. Как и другие пары, которые миновали фазу сексуального влечения, они обнаружили, что у них совсем разные личные потребности и цели. Сохранить любовь, рассуждая с позиции «я, мне, мое», – довольно сложная задача. Но Патрик вынес из этих отношений самый ценный жизненный урок – он понял, что его могут любить и что он сам способен полюбить.