Владимир Лободин - Формула здоровья

Им является осознание себя полноценной личностью в том слое общества, в котором человек находится. Когда его взаимодействие с окружающими полноценно и не ущербно, то оно не несет человеку страдания и не принижает его достоинства.

Представьте себе учителя, который пошел в дворники или сантехники. Если человек безоговорочно верит в себя, в свою значимость, его не оскорбят насмешливые взгляды бывших учеников или их родителей и не засосет неудовлетворенность жизнью. Очень полезны для личности подобные падения. Когда разразился кризис, я вынужден был пойти ремонтировать квартиры… Вспоминаю это время как очень полезное для меня.

Социальное здоровье — осознание себя в качестве полноценной личности мужского и женского пола. Если пол размыт — то ли мужчина, то ли женщина (джинсы, сигарета, бутылка пива), — такой человек подсознательно неудовлетворен и будет болеть. Вес феминистические организации наполнены женщинами «по мужскому типу». Это исключения, и наполнены эти организации исключениями. Но когда их взгляды внедряются в жизнь, когда находит распространение женское жонглирование гирями, женский футбол и женская борьба и каратэ… возьмите-ка анализ крови у представительниц слабого, т. е. сильного пола, и разговоры сразу станут ненужными. Напоминаю — если кровь у мужчины женская, а у женщины мужская, такой человек будет болеть.

Социальное здоровье — умение контактировать с окружающими, развитие навыков, необходимых в общении. Да, все это социальное здоровье. Как оно похоже на адаптированность, не так ли?

Физическое здоровье мы понимаем как оптимальное протекание всех физиологических процессов и отсутствие жалоб на здоровье на фоне высокого иммунитета!

Сегодня, увы, в физическом теле процессы не проходят так, как надо, прежде всего потому, что человек серьезно физически недогружен.

Практика работы с телом уходит своими корнями к глубокой древности. Представьте на мгновение, как под жарким солнцем Древней Греции Пифагор тренировал своих учеников, добиваясь их физического совершенства. Возможности своего тела интересовали человека с древних времен, но в каждое время по-разному. Потому что в разное время у физического тела были разные задачи.

Раньше и сейчас

Еще несколько веков назад человек всю свою энергию направлял в основном на внешнюю среду, т. е. объектом приложения его сил был внешний мир. Отсюда вытекали и требования к физическому телу. По мере своего развития человек начал направлять свою энергию уже на себя, в частности на свое физическое тело, т. е. объектом приложения сил стал он сам и сам стал формировать свое физическое тело. Кому-то нужна гора мускулов, а кому-то гибкость во всем теле, кому-то тело, устойчивое к холоду, а кому-то брюшко и лысый череп как признак респектабельности. Согласитесь, работа над телом — это уже определенное достижение человечества. Но даже сейчас, если вы приедете в глухую деревню и начнете там заниматься бегом, сельчане вас не поймут. Они понимают сажать, копать, рубить, но сознательно перенести усилия на свое тело для них непривычно и незнакомо. Для более культурного социума, города например, это мероприятие вполне обыденно. Но как насмешка судьбы — бег в большом городе вреден по экологическим соображениям, а в деревне полезен.

Физическая культура стала примерно с XIX века частью бытовой культуры, а к XX веку приобрела массовый характер. Тем не менее о физическом совершенстве сегодня не так много знают, как принято думать. Этому есть много примеров. Все мы часто видим физкультурников, бегущих вдоль шоссейной дороги и с наслаждением вдыхающих автомобильные выхлопы. Все мы видели девочек, курящих после шейпинга, — значит, они не знают, что после физических нагрузок сигарета вдвойне опасна. Все слышали адептов моржевания, утверждающих, что купание в проруби — панацея от всех болезней. А то, что мясо «страшно вредно», слышали?.. Все всё видели, и все всё знают. Так вот, начнем нашу беседу с рубрики…

Особенность сегодняшнего дня

Человек не придет к здоровью, не имея духовной ориентации, так как именно она диктует вид физического тренинга, которым он будет заниматься: ходить по огню, медитировать или подходить к здоровью с точки зрения известных в нашей культуре оздоровительных техник.

Начинать работу над собственным здоровьем надо с вопросов Духа. Да, но ситуация сегодня какая-то «закрученная». В настоящее время многим людям параллельно с вопросами Духа надо очень осторожно поправлять свое здоровье. Иначе ни на что не хватит сил, а само стремление будет скомпрометировано. Сегодня у очень многих нет сил ни «держать пост», ни выполнять христианские заповеди, нет сил просто жить и быть честным человеком. Да и вообще, вряд ли правильно, когда экзальтированная больная особа берется за духовные проблемы, — часто из нее выходит заурядный фанатик, которому все равно чем заниматься, лишь бы лоб расшибить. Либо человек вообще сорвет себе здоровье неумеренным постом. Опыт показывает, что поклонники многих экстравагантных оздоровительных систем возвращаются в конце концов к «своим» оздоровительным практикам, правда кое-что прихватив по дороге. Но поскольку сегодня все делается наоборот, то я и начну с «наоборот».