Геннадий Малахов - Лечебное и раздельное питание

На следующий день все повторяется: принимается слабительное, вызывается понос; в течение дня следует пить смесь цитрусовых соков и протиевой воды – 4 л; перед сном сделать очистительную клизму.

Описанную чистку коллоидных сред организма рекомендуется проводить три дня подряд. Но еще раз напомню, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Одному человеку будет достаточно 2 дней, другому – 4, а третий вообще ее не сможет осуществить.

Результатом трехдневного очищения будет удаление из организма некоторого количества загрязненных коллоидных жидкостей (тканевой, крови, лимфы и частично внутриклеточной) и замещение их таким же количеством чистой, ощелачивающей внутреннюю среду; удаление патологической информации, которая мешает протеканию нормальных жизненных процессов; очищение всего пищеварительного тракта.

Вечером третьего дня или на утро четвертого для закрепления пищеварения надо съесть хорошо разваренный рис с небольшим количеством сливочного масла. После того как пищеварение будет закреплено, можете переходить на питание пищей с повышенным биологическим потенциалом. В этом случае у вас пищеварительная система заработает с нуля, обновляя микрофлору и быстро приспосабливаясь к новым продуктам.

В это время важно не переедать и поглощать свежие, натуральные продукты с удовольствием и аппетитом. Если этого условия не выполнять, пищеварение может не перейти на новый режим работы, и тогда возникнут большие проблемы.

Ввиду того что описанная чистка является сильным очистительным кризисом, она требует на свое осуществление много жизненных сил. Поэтому не беспокойтесь, что вы почувствуете слабость, – это вполне нормальное явление. Впоследствии вы быстро восстановитесь и почувствуете себя намного лучше. Но в любом случае действуйте, исходя из своего самочувствия. Если чистка дается очень тяжело, то остановитесь на 1—2 днях.

Благодаря цитрусовой сокотерапии (кислому вкусу) стимулируется жизненный принцип «Желчи». Это приводит к улучшению пищеварения, обмена веществ, иммунитета, теплообразования в организме.

Нормализуется кислотно-щелочное равновесие как внутри организма, так и в толстом кишечнике (за счет чего в нем подавляются процессы гниения и брожения, увеличивается иммунная защита).

Противопоказания. Ввиду того что эта чистка дает большую нагрузку на весь организм, стимулирует жизненные принципы «Желчи» и «Ветра», ослабленные люди ее могут не выдержать, а остальные – получить серьезные осложнения. Поэтому познакомьтесь с противопоказаниями и ограничениями по применению этой процедуры.

Она противопоказана лицам, имеющим выраженную индивидуальную конституцию «Желчи». У них, как правило, имеется избыток кислоты в желудочном соке (они часто страдают хроническим гиперацидным гастритом, язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки). Им можно попробовать это очищение с морковным соком ( 2 л свежевыжатого морковного сока на 2 л протиевой воды, остальное все так же).

Также она противопоказана при следующих заболеваниях:

• сахарный диабет, особенно инсулинозависимый;

• холецистит;

• заболевания почек и мочевого пузыря;

• аденома предстательной железы;

• сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь 2-й и 3-й степени;

• язвенный колит, любая онкология в пищеварительной системе, сильные формы дисбактериоза, обширный геморрой, выпадение прямой кишки, а у женщин – выпадение влагалища;

• беременность (чистка провоцирует выкидыш), кормление грудью, менструации (а также за неделю до и неделю после их окончания);

• период обострения любого заболевания, когда наблюдаются высокая температура, сильная головная боль, слабость, тошнота, расстройство желудка и т. п.

От очищения лучше отказаться, если вы выведены из душевного равновесия каким-либо стрессом (раздражены, переживаете, испуганы и т. д.).

Фруктовые дни. В этом случае очищение и подготовка организма к новому питанию осуществляется с помощью употребления фруктов. В течение нескольких дней рекомендуется есть в любом количестве свежие фрукты из региона вашего проживания и в соответствии с сезоном.

В дальнейшем фруктовые дни можно включать по мере надобности в качестве разгрузочных.

Дни овощных салатов. Можно входить в систему раздельного питания путем употребления в пищу исключительно сырых салатов из овощей или слегка тушенных овощных блюд. При приготовлении овощных блюд необходимо избегать жиров и солей. В качестве приправы можно использовать травы.