Ирина Красоткина - Талассо и релаксация

Но для начала должны предупредить, что морская ароматерапия, несмотря на то целительное воздействие, которое она способна оказать, все-таки не панацея (да и существует ли на свете панацея? Не является ли это всего-навсего очередным мифом, который мы сами для себя выдумали?).

Давайте попробуем обозначить область воздействия морских запахов на наши уставшие нервы. В ходе многочисленных экспериментов было проверено, что если у вас бессонница, стресс или депрессия, использовать ароматы моря можно и даже нужно. Конечно, если у вас затяжная депрессия, вызвавшая не просто усталость или раздражительность, а уже склонность видеть себя никчемным человеком, которому вообще жить не следовало бы, нельзя возлагать слишком большие надежды на самолечение (ведь депрессия – это именно болезнь), лучше обратиться к психотерапевту. Однако во многих не столь тяжелых случаях достаточно простых средств. Целительная сила, заключенная в дарах моря, прекрасно поможет справиться с проблемами, так как обладает тонизирующим эффектом.

Если вы твердо решили для себя, что морская ароматерапия – это именно то, что вам нужно, обзаведитесь всем необходимым для процедур.

Это порошки из морских водорослей (они продаются во многих магазинах) или засушенные водоросли (на тот случай, если у вас нет ни малейшей возможности достать свежие морские водоросли), морская соль, экстракты водорослей, а также ароматические свечи и флакончики с самыми разными растительными эфирными маслами (вытяжками из растений). В настоящее время продаются и такие полезные предметы, как ароматокурительницы (более современные и совершенные аналоги жаровен для благовоний прошлого). Ароматокурительница – одно из основных приспособлений для лечения запахами, поэтому, думаем, о ней надо рассказать подробнее.

Она состоит из маленькой вазочки на подставке и свечи. В вазочку наливают воду, в которую добавляют ароматические вещества. После этого зажигают свечу. За счет медленного нагревания воды (естественно, обычная свеча не даст сильного пламени) воздух в помещении постепенно насыщается ароматом. Благодаря такому нехитрому, в сущности, приспособлению аромат будет намного сильнее, чем если бы вы просто вдыхали его из флакончика.

Итак, лечение осуществляется несколькими способами. Во-первых, вы можете разводить экстракты водорослей и эфирные масла в растительных маслах и вдыхать их.

Во-вторых, вдыхайте специфический запах водорослей и эфирных масел, нежась в теплой ванне. Впрочем, об этом вы уже знаете.

В-третьих, вдыхать целительные морские ароматы можно через самый обыкновенный ингалятор, с помощью которого мы привыкли лечить простуду. Вот так! Оказывается, и депрессию можно вылечить ингалятором!

И, наконец, зажгите ароматическую свечу или ароматокурительницу и капните несколько капель настоя водорослей – самого по себе или в сочетании с эфирными маслами. Вдыхайте, наслаждайтесь и расслабляйтесь!

Многие ароматические вещества можно просто класть в чашу курительницы и нагревать на огне, однако с морскими водорослями нельзя обращаться так «неделикатно». Сырые водоросли, как известно, не горят, а поджигать засушенные не рекомендуется из-за резкого, почти невыносимого запаха, который они начинают издавать (понятное дело, в таком случае вместо настроя на хорошее вы рискуете получить обратное). Так что или готовьте специальный настой из водорослей, или в обычную воду добавляйте немного экстракта из водорослей.

Кстати, чтобы и в самом деле не испортить себе настроение и не ухудшить самочувствие, предварительно проконсультируйтесь у специалиста. Обратитесь к аллергологу. Выясните, нет ли у вас аллергии на морские продукты. И если результаты обследования будут явно в пользу того, чтобы активно использовать методы и приемы морской ароматерапии, смело пользуйтесь ими – не пожалеете.

А теперь, вооружившись всем необходимым, начнем лечиться.

В наше бурное, насыщенное событиями время все мы ведем себя по-разному. Кто-то чувствует себя в этом круговороте как рыба в воде: действует, стремится к достижению целей. В лечении они явно не нуждаются, хотя порой даже таким деятельным натурам необходимо расслабиться, и морская ароматерапия к их услугам.

А кто-то не уверен в своих силах, подавлен, устает, опускает руки и пассивно плывет по реке жизни, чувствуя себя крайне неуютно. Кто-то, наоборот, начинает раздражаться и нервничать даже по пустякам. Думаем, понятно, что первым надо как-то подстегнуть себя к активным действиям, а вторым – успокоиться, расслабиться, настроиться на хорошее. Однако не всегда это легко сделать. Вот и идите в ванную и доставайте заветный мешочек с порошком из морских водорослей...