Ирина Красоткина - Талассо и здоровье

Еще лучшим составом для полоскания будет отвар из листьев малины с добавлением морской соли. Для приготовления подобного полоскания залейте 1–2 ч. л. сухих листьев малины 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение 10 минут, добавьте 1 ч. л. морской соли и чуть теплым отваром полощите горло каждые 1–2 часа. Воспаление вскоре уменьшится, а отек спадет.

Боль в горле можно облегчить и с помощью паровых ингаляций. Для этого применяется морская вода или вода с добавлением порошка из водорослей.

Воду вскипятите, положите в нее морскую соль или порошок из водорослей и налейте в таз. Низко наклонитесь над тазом, накройтесь полотенцем и глубоко вдыхайте пар через нос и рот 5-10 минут. Это облегчит боль в горле и смягчит воспаление.

Снять боль в горле поможет и теплый согревающий компресс. Для этого залейте 1 ст. л. сухой аптечной ромашки 1 стаканом кипятка, добавьте 1 ч. л. морской соли и, закрыв посуду крышкой, дайте смеси настояться в течение 5 минут. Аптечная ромашка способствует уменьшению воспаления, а морская соль вытягивает из клеток слизистых оболочек излишнюю влагу, что способствует уменьшению отека и благотворно влияет на течение болезни.

Для компресса смачивайте в теплом составе чистую ткань или полотенце и прикладывайте к больному горлу. Ткань следует менять, как только она охладится. Повторяйте процедуру 5–6 раз, после чего насухо вытрите горло полотенцем и укутайте теплым шарфом.

Можно попробовать лечить воспаленное горло и по-другому. Это метод основан на водолечении, когда воспаление снимается путем применения компрессов из холодной морской воды, которые прикладываются к различным частям тела.

Доказано, что если у вас заболело горло, кровь тут же устремляется к больному месту, вызывая повышение температуры в том месте, которое болит. Ступни же при этом часто становятся холодными, что объясняется тем, что кровообращение здесь вялое и замедленное.

Чтобы «отвлечь» кровоток от больного места, я могу посоветовать воспользоваться обертываниями с применением морской воды. Полотенце смочите в холодной воде с добавлением 1 ч. л. морской соли и 1 ч. л. уксуса и оберните ноги. Вскоре вы почувствуете временное облегчение – ноги согреются, а горло станет меньше болеть, так как кровь станет приливать к нижним конечностям.

Теперь нужно уменьшить приток крови к воспаленному горлу, обеспечив ее прилив к животу. Это также достигается путем наложения компресса. Ткань смочите в теплой морской воде с уксусом и положите на живот. Если вашей коже станет слишком горячо, компресс нужно снова смочить в чуть теплой или холодной воде, так как полотенце уже нагрелось. Таким образом произойдет отток крови от воспаленного горла и прилив ее к животу. В итоге воспаление становится менее сильным.

Теперь полотенце смочите в теплой соленой воде с уксусом и приложите к горлу. Вы обязательно почувствуете себя лучше.

Но помните, что такое водолечение необходимо сочетать с обязательным лечением медикаментами, которые помогут быстрее справиться с инфекцией.

Грипп – это острозаразное вирусное заболевание. Эпидемии гриппа чаще всего возникают зимой или ранней весной. Распространяется инфекция через верхние дыхательные пути. Во время эпидемии гриппа надо поменьше бывать в местах скопления людей, чтобы не заразиться, и делать профилактические прививки.

Если все же вы заболели гриппом, попытайтесь справиться с недомоганием своими силами при помощи талассотерапии, не прибегая к помощи медикаментозных препаратов.

Чем же обычная простуда отличается от гриппа? В целом, симптомы гриппа схожи с симптомами простудных заболеваний: возникает боль в горле, ломота в мышцах и суставах, общая усталость и вялость, нос заложен, голова болит, может быть и кашель. Но в отличие от простудных заболеваний, эти симптомы более ярко выражены и осложнения после гриппа более опасны. Сильнее всего гриппу подвержены маленькие дети и старики, а также те люди, чей иммунитет ослаблен в результате хронических заболеваний.

В то время когда надвигается эпидемия гриппа, попробуйте обезопасить себя ежедневными полосканиями горла и промываниями носа специальным составом. Для этого в 1 стакана теплой воды растворите 1 ч. л. морской соли, добавьте 1 каплю эфирного масла чайного дерева и 1 каплю лимонного сока. Все хорошенько размешайте и приступайте к полосканию горла. Глотать состав не нужно.

Этой же жидкостью хорошо промывать нос. Освободите носовую полость от слизи, закройте одну ноздрю пальцами, а другой ноздрей втяните в себя небольшое количество приготовленной жидкости. Таким же образом прочистите и вторую ноздрю. Делать полоскания горла и промывание носа нужно ежедневно утром и вечером во время умывания, а также каждый раз, когда вам пришлось продолжительное время бывать в местах скопления людей.