Л. Ахмадуллина - Стиль жизни - молодость

4. ? стакана ягод свежей спелой малины (лучше даже, чтобы ягода была слегка переспелой) нужно немного помять ложкой или вилкой, потом смешать малиновую кашицу со 100 г натурального молока и нанести смесь на кожу лица. Держать маску на лице надо 7—10 мин.

5. Отделите желток одного сырого яйца от белка и смешайте его с 2 ст. л. сметаны. Смажьте смесью кожу лица и держите ее в течение 10–15 мин. Когда положенное время закончится, умойтесь теплой водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Для женщин в возрасте 40–50 лет можно посоветовать обязательно использовать косметические средства известных фирм, разработанные специально для зрелой кожи.

Нельзя умолчать и о том, какую пользу для кожи тела и для организма в целом приносит массаж. Польза массажа для здоровья и красоты несомненна: возрастает активность мышц, изменяются окислительно-восстановительные процессы в организме, кровь лучше обогащается кислородом, улучшается газообмен, увеличивается выделение углекислого газа и азота. Улучшается обмен веществ.

Также массаж снимает стрессы, ликвидирует усталость, восстанавливает физические силы, компенсирует утраченную энергию и благотворно влияет на психику в целом, сообщая ей положительные эмоции.

Кто не испытывал после массажа состояние блаженной релаксации, когда по телу разливается блаженное тепло, каждая клеточка организма наливается силой и энергией, повышая настроение и улучшая самочувствие.

Положительно влияет массаж и на кожу. Кожный покров находится в непосредственном соприкосновении с внешней средой и активно участвует в жизнедеятельности организма. Это огромное рецепторное поле. При массаже механическим путем удаляются с кожи ожившие клетки эпителия – поверхностного слоя кожи, а также продукты потовых и сальных желез. Это значительно улучшает кожное дыхание и усиливает выделения продуктов распада. Кожные сосуды расширяются, кровообращение улучшается, активизируется питание кожи, повышается ее тонус. Она становится эластичной, гладкой, упругой, розовой, чистой. Повышаются ее защитные свойства, уменьшается отек.

Массаж, гидропроцедуры и косметические средства – вот необходимые составляющие ухода за своей внешностью. Массаж кожи лица и шеи можно выполнять собственноручно, поэтому мы хотим научить вас некоторым приемам массажа для ухода за кожей.

Перед выполнением приемов массажа очистите кожу лица и шеи. Легкими круговыми движениями мягкими подушечками пальцев помассируйте кожу над бровями, растягивая и сдвигая ее к вискам. Выполните это движение 6–8 раз. Зрительно выберите условную точку на середине лба, и плавными, разглаживающими движениями четырех пальцев проводите по коже к ушам. Ежедневное выполнение этих приемов поможет предотвратить образование новых морщин.

В климактерический период (45–55 лет) у женщин наблюдается значительное снижение функций половых желез. Это угасание функций половых желез, а также щитовидной железы, (регулирующей все виды обмена в организме), приводит к значительному снижению обмена веществ, в результате чего верхний слой эпителия кожи теряет свою упругость и эластичность. А уменьшение содержания влаги в клетках приводит к обезвоживанию, сухости и шелушению ее верхнего слоя. Потому-то именно в этот, критический для нее период, кожа женщины особенно нуждается в дополнительном уходе и наблюдении. Поддержите вашу кожу специальными легко доступными средствами и она снова приобретет утраченную свежесть и молодость. А вместе с этим и вы почувствуете себя моложе и увереннее, обретете утерянные силы и гармонию.

Учитывая то, что в климактерический период особенно страдает нервная система (бессонница, головные боли, «приливы» и «отливы», частая, порой непредсказуемая, смена настроения), медики и косметологи советуют применять в качестве средства ухода за кожей различные травы.

Травяные растения применялись женской половиной человечества в косметических целях еще в древнем Египте. И успешно продолжают использоваться до сих пор. Причем, особенным успехом пользуются комнатные растения. Такие, например, как столетник, или алоэ.

Издавна женщины использовали его сок как средство профилактики против появления нежелательных морщин. Для этого достаточно пропустить через соковыжималку 8—10 средних листьев алоэ, профильтровать полученный сок через мелкую марлю и разбавить 100 гр разведенного на 1\2 медицинского спирта. Полученным раствором протрите кожу лица и шеи. Затем через 5—10 мин ополосните лицо чистой теплой водой без мыла. Пользоваться полученным раствором рекомендуется не более 1–2 раз в неделю.