Ирина Калюжнова - Здоровье нервной системы

При выраженном гипертензивном синдроме (повышенном давлении):

1) трава пастушьей сумки, трава астрагала, трава зверобоя продырявленного;

2) трава пастушьей сумки, трава пустырника пятилопастного, трава душицы обыкновенной.

Курс – 21 день, по 1 ч. л. сбора на стакан кипятка в день людям худым и по 2 ч. л. на стакан кипятка в день – полным. При необходимости курс можно повторить.

Желательно полное воздержание от пищи, особенно при избыточном весе, по средам и пятницам. Полезно пропускать завтрак либо заменять его фруктами, ягодами, бахчевыми. Сырая пища в целом способствует понижению артериального давления, поэтому ее употребление в значительных количествах весьма желательно, в первую очередь это относится к полным людям. Худым можно порекомендовать любые вареные овощи, кроме картофеля, употребление которого желательно свести к минимуму. Из круп – нешлифованные гречка, овес, кукуруза, грубая перловка. Можно есть орехи и семечки с сырыми овощами, фруктами, ягодами. Хороши укроп, кориандр, лавр, петрушка, сельдерей, майоран – они снижают артериальное давление. Кофе исключить, чай лучше зеленый (он снижает артериальное давление) или травяные чаи: астрагал, боярышник, душица, календула, мелисса, мята. Фиточаи рекомендуется принимать между курсами фитотерапии. Важна размеренная жизнь, на слишком многое вряд ли стоит замахиваться, помня, что гордыня требует многого.

Такой диагноз ставят тогда, когда становится постоянным артериальное давление ниже 105/65 мм рт. ст. Таким больным нежелательна сидячая работа, а требуются активный образ жизни, свежий воздух, физический труд. Хороший бодрящий эффект дадут ежедневный бег, обливания холодной водой, купания. Очень важен активный образ жизни!

Постная диета. Голодания, особенно частые, могут ухудшить состояние и подорвать силы. Лучше регулярное питание, умеренное употребление острых овощей (редька), круп, рыбы, грибных супов. Полезны компоты из чернослива, кураги, изюма. Острые специи также в умеренном количестве: горчица, перцы, хрен, чабер, тмин. Хороши травяные чаи из смородины, чабреца, репешка, мяты (особенно при головной боли). К такому чаю можно добавить немного меда – 1—2 ч. л. в день. Кофе можно, но один раз утром. Хотя все же лучше перейти на черный чай.

Сбор № 1. Трава чабреца (любого) – 2 части, трава татарника колючего – 1 часть; по 1—2 ч. л. на стакан кипятка, принимать в 3 приема только перед едой 21 день. Если беспокоит сердцебиение, уменьшить в сборе дозу татарника.

Сбор № 2. Трава чабреца (любого) – 3 части, цветы пижмы – 1 часть; принимать так же.

Сбор № 3. Трава чабреца – 1 часть, трава льнянки обыкновенной – 1 часть; принимать так же.

При подозрении гормональной недостаточности надпочечников в сборы добавляют корень солодки голой (1/10 часть сбора, не более) или лист смородины черной (1/3 часть сбора).

Здесь следует сказать, что применение гипотензивных препаратов чревато привыканием, что, как ни грустно, напоминает рабство. Как этого избежать? Во-первых, отмена того или иного препарата должна быть постепенной. Во-вторых, самые обнадеживающие результаты получены при применении голодания и малокалорийной диеты, но есть одно «но»: не рекомендую вам делать это самостоятельно, это все же дело врачей-диетологов, и проводиться оно должно в стационаре. Можно рекомендовать диету, как при вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу. Полезны также лук, чеснок в качестве сырых добавок к блюдам, в небольших количествах. Но если есть вовлеченность в процесс почек, то от лука и чеснока лучше отказаться из-за их раздражающего действия на почки.

Рекомендуется трава пастушьей сумки с травой астрагала в соотношении 1 : 2 в течение полугода, вместе с мочегонным, которое меняется ежемесячно: лист березы, трава душицы, кукурузные рыльца, трава спорыша.

Следующие 6 месяцев: трава пустырника, цветы календулы, плоды боярышника (любого) в соотношении 2 : 1 : 1, плюс мочегонное.

Суточная доза – 1 ч. л. с горкой на стакан кипятка для худых и 2 ч. л. с горкой на стакан кипятка для полных.

Если усилился аппетит, то из сбора следует исключить траву душицы. При сонливости пустырника брать меньше или совсем исключить. Если отмечается сердечный ритм со склонностью к урежению, уменьшают дозу боярышника. При выраженных отеках употребляют мочегонные травы по два наименования сразу.