Тони Вешлер - Желанный ребенок

График 11.14. Они шли к заветной цели… и они ее достигли.

Помимо принципов МОВЗ, помогающий вам наиболее точно определить время полового сношения, существует ещё несколько способов повысить вероятность зачатия. Некоторыми из них я пользоваться не рекомендую, но есть и такие, которыми всё же воспользоваться можно, учитывая, однако, особенности вашего организма.

Избегайте искусственных смазок, даже таких как растительное масло, во время полового сношения, поскольку они часто содержать химические вещества, убивающие сперматозоидов. Даже обычный глицерин, рекламируемый как единственно безопасное средство смазки, может убивать сперматозоидов. Более того, даже слюна иногда действует как спермицид. Пожалуй, только яичный белок может обеспечить естественную смазку, не причиняя при этом вреда, но и здесь есть свои проблемы. Яичный белок искажает картину качества цервикальной жидкости, что в свою очередь затрудняет определение момента её наивысшей плодородности. Лучше всего добиваться появления натуральной смазки, хотя, возможно, это потребует времени.

Хотя специальных исследований на этот счёт не велось, есть мнение, и, пожалуй, обоснованное, что, в случае если показатель спермы близок к пограничному, лучшей позицией при половом сношении будет традиционна, или миссионерская, поскольку она обеспечивает наиболее глубокое проникновение и позволяет таким образом сперме располагается как можно ближе к шейке. Считается также, что если ваша цервикальная жидкость недостаточно плодородна, а показатель спермы партнёра близок к пограничному, лучше всего полежать примерно в течение получаса после сношения, сохраняя то же самое положение, для того, чтобы обеспечить сперматозоидам достаточно времени для проникновения в шейку матки.

Возможно, вы уже слышали это много раз, но повторю снова. К моменту зачатия вы должны быть здоровы, насколько только это возможно. Это значит в том числе, что вы должны сократить употребление слишком калорийных продуктов, сахара, кофеина, а также продуктов, содержащих искусственные добавки, поскольку они препятствуют выработке гормонов печенью.

Для наличия овуляции в менструальном цикле необходимо, чтобы тело женщины содержало как минимум 18 % жира. Но если недостаток общего веса может привести к отсутствию овуляции, то избыточный вес также отрицательно влияет на менструальный цикл. Он приводит к повышению уровня эстрогена, а это в свою очередь влияет на функционирование гормональное системы в целом. Признаками повышенного содержания эстрогена являются нерегулярные циклы, длительный период формирования плодородной цервикальной жидкости и задержка овуляции. Для устранения гормонального дисбаланса, вызванного недостатком или избытком веса, вы должны постараться достичь нормального веса с помощью рационального питания и занятий спортом.

Если ваше бесплодие труднообъяснимо, то вам и вашему партнёру следует значительно сократить употребление, либо даже отказаться от кофеина, никотина, наркотиков и алкоголя. Кофеин понижает способность женщины к зачатию, а также к нормальному вынашиванию ребёнка. Никотин влияет на женский организм примерно также. Марихуана лишает женщину способности к овуляции. Антигистамины оказывают отрицательное влияние на качество цервикальной жидкости и, следовательно, на жизнеспособность сперматозоидов. И, наконец, алкоголь потенциально может вызвать алкогольный синдром у плода, если женщина не отказывается от его приёма в период беременности.

Как вы уже знаете, спринцевания влияют на кислотность влагалища и поэтому не могут быть рекомендованы всем женщинам без исключения. Они изменяют баланс водородных ионов, также могут стать причиной вагинальной инфекции. Таким образом, ни могут создать во влагалище такую среду, в которой сперматозоиды не выживают. Спринцевания могут также вызвать воспалительные процессы и аллергические реакции, убивающие сперматозоидов или вымывать из влагалища цервикальную жидкость, лишая сперматозоидов способности к продвижению. За исключением вышесказанного, со спринцеваниями — никаких проблем!