Джон Грэй: Марс и Венера. Диета и упражнения

Один из самых простых способов усилить и ускорить благотворные результаты программы «Диета и упражнения для Марса и Венеры» — ароматерапия. Исследования свидетельствуют, что мозг ассоциирует любые переживания с определенными запахами, Если человек пользуется целительными и поднимающими настроение ароматическими эфирными маслами, мозг реагирует на них производством серотонина и допамина. После того как эта реакция станет устойчивой, вам будет достаточно слегка надушиться выбранным эфирным маслом, и мозг станет до конца дня производить больше здоровых нейротрансмиттеров.

Эфирные масла являются эффективным средством почти от всех заболеваний — и особенно полезны они для мозга. Ароматерапия позволила отказаться от химических медикаментов тысячам людей, Когда у нас выдается тяжелый день, моя жена распыляет в доме эфирные масла, и воздух наполняется покоем и целительной силой.

Разные ароматы, как и лекарственные растения, имеют различные свойства. Эфирные масла представляют собой ароматные летучие жидкости, экстрагируемые из цветов, кустарников, стволов, листьев, корней, стеблей и семян различных растений. Эти природные масла обладают регенерирующими, окислительными и иммуностимулирующими свойствами соответствующих растений. Эфирные масла служат катализаторами, способствующими распространению кислорода и питательных веществ по телу.

Без молекул кислорода питательные вещества не могут быть полностью ассимилированы организмом, что приводит к различным заболеваниям, Все дисфункции мозга так или иначе связаны с недостаточным снабжением органов кислородом. Эфирные масла содержат окислители, способствующие распространению кислорода по организму. Кроме того, каждое эфирное масло обладает той или иной частотой биоэлектрических колебаний. Частота — это поддающаяся измерениям характеристика электрической энергии. Клинические исследования показывают, что эфирные масла являются источником высокочастотных биоэлектрических колебаний и, таким образом, создают среду, в которой гибнут многие болезнетворные вирусы, бактерии и грибы. Мое любимое эфирное масло —розовое. Оно же обладает наибольшей частотой, Насколько мне известно из собственного опыта, вдыхание и косметическое использование розовой эссенции непосредственно стимулирует производство здоровых мозговых соединений.

Эфирные масла были первыми медикаментами, которые использовали люди. Египетские и китайские древние письмена свидетельствуют, что жрецы и врачеватели использовали эфирные масла за тысячи лет до рождества Христова. В Библии масла упоминаются 188 раз. Все мы знаем историю о трех волхвах, принесших дары новорожденному Христу. Они принесли ладан и мирру.

Клинические исследования свидетельствуют, что масло ладана является сильным иммуностимулятором.

Современная наука только теперь открывает целительные вещества, содержащиеся в эфирных маслах. Вы можете купить качественные эфирные масла в ближайшем магазине здоровой пищи; об их целительных свойствах написано множество книг. Для того чтобы извлечь пользу из эфирных масел, можно втирать их в кожу или распространять в воздухе (разбрызгивать или испарять над свечкой).

Если вы сейчас находитесь под наблюдением врача, вам, конечно, следует посоветоваться с ним, прежде чем применять на практике любые рекомендации, содержащиеся в данной книге. Помните, что многие врачи прошли в институте только краткий курс диетологии и нередко у них не хватает времени, чтобы следить за новейшими исследованиями в этой области.

Врачам приходится ежедневно общаться со страждущими пациентами, с одной стороны, и с представителями фармацевтических компаний, которые расхваливают продукцию своих фирм, — с другой. Очень трудно сказать «нет» новым лекарствам, когда твои пациенты страдают и все, что ты предлагал им до сих пор, не принесло заметной пользы.

Прежде чем советоваться с врачом, спросите, сколько часов он изучал диетологию. Обратите внимание: специалисты по натуропатии в США изучают диетологию в течение четырех лет. Если у вас возникает впечатление, что ваш врач не особенно разбирается в этой области, возможно, стоит проконсультироваться с кем-то еще. Сейчас существует множество специалистов по холистической и альтернативной медицине, сведущих в диетологии и других оздоровительных и целительных методах.