Елена Шубина - Смотрю и молодею. Продление молодости

Таким образом, самочувствие – это скорее убеждение человека, нежели реальное ощущение тела. А значит, оно, как и возраст, поддается корректировке.

А теперь, когда мы установили, что самочувствие и реальное состояние здоровье могут сильно отличаться друг от друга, возьмите лист бумаги, авторучку и честно ответьте на несколько вопросов.

1. Как обычно я отвечаю на вопрос: «Как я себя чувствую?»

2. С какими убеждениями меня воспитывали родители и среда, где я рос (росла)?

3. Насколько соответствует мое стандартное самочувствие этим убеждениям?

4. Нравится ли мне то, как я себя чувствую?

5. Чем я могу заменить те убеждения, которые есть у меня сейчас?

Напишите эти убеждения. А чтобы вам было легче ориентироваться, подскажу вам несколько примеров.

Убеждение: «Я плохо себя чувствую» меняем на убеждение: « С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше».

Убеждение: «Я сильная, я со всем справлюсь сама» неплохо бы изменить на убеждение: «Я сильная, я справляюсь сама, и с радостью принимаю помощь других».

Убеждение: «После 30 люди начинают стареть» замените на убеждение: «В 40 лет жизнь только начинается».

И так далее.

Полученные новые убеждения красиво напишите на больших листах бумаги и развесьте по дому, положите на видное место. Или сделайте заставкой для своего компьютера, мобильного телефона. Уберете тогда, когда почувствуете, что убеждение стало ВАШИМ, вошло в вашу плоть и кровь.

И скоро вы будете удивлены, как легко и сильно работают эти убеждения.

Внимание!Убеждение не должно содержать частицу «НЕ». Она не усваивается сознанием и поэтому отрицательное убеждение для психики становится положительным. Пример: «Яне старею» воспринимается вашим бессознательным как ужасающий призыв: «Ястарею!». Поэтому ваше положительное убеждение должно звучать так: «Я молодею! Я становлюсь моложе и краше!»

Выбрав правильное убеждение, выполните еще одно простое, но очень действенное задание. Возьмите свою самую лучшую фотографию, лучше в полный рост. Вырежьте и поместите ее (наклейте) на одну из картинок на следующей странице. Каждый круг этой символической иллюстрации символизирует одну из четырех стихий – воды, земли, огня и воздуха. Ваш интуитивный выбор подскажет, энергии какого порядка вам не хватает, а перенос своего изображения в стихию поможет получить поддержку из Вселенной.

Здоровье – это точно такая же подвластная программированию и настройке система, как и все остальное.

Сомневаетесь?

Тогда вспомните, неужели в вашей жизни никогда не происходило подобных событий?

Например, вы встречаете соседку. Та, глядя с прищуром:

– «Что-то ты неважно выглядишь, может, болеешь?»

– «Да нет, что ты, вроде здорова!» – отвечаете вы, а сами внутренне напрягаетесь – может со стороны виднее?

Ак вечеру поднимается температура, начинает болеть горло или расстраивается пищеварительная система. Что это было?

Можно, конечно, сказать, что соседка вас сглазила или, напротив, увидела то, что еще не ощутили вы.

Правда же в том, что даже если вы уже были носителем вируса гриппа, подхлестнула и по сути запустила механизм заболевания ваша собственная неуверенность.

На какой-то момент вы забыли, что именно вы являетесь хозяином своего организма, и только вам решать, быть вам здоровым или нет. И организм тут же дал сбой.

Чтобы такого не происходило, усвойте несколько простых правил и выполняйте время от времени пару простых упражнений.

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ.

Любая болезнь не дается нам в наказание, а только лишь в испытание.

А значит, если болезнь пришла, быстренько поблагодарите Вселенную за опыт и подумайте для чего он был вам дан.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ.

Никому не обязательно быть больным. Большой возраст не равен плохому самочувствию.