Петров Николаевич: Главное богатство. Книга 1. Предпосылки абсолютного здоровья

Начало еды — прием микрокристаллической целлюлозы с теми или иным утренними добавками. Запивается двумя — тремя глотками кефира или ряженки. Затем собственно еда. После еды — опять два — три глотка кефира с теми или иными добавками.

По окончанию еды сладкое: травянистая таблетка «Терра плант» вместо конфетки. Меняю таблетки от 5 до 10 наименований по очереди. Если есть желание — возможно предпочтение, какой то конкретной таблетки.

После завтрака — отправляюсь на работу.

В автомобиле, перед выездом, пока греется машина, читаю молитву. В дороге провожу переименование по Симоронской технологии. Если получаю негативную информацию — применяю Симоронскую технологию сброса негативной информации.

На работе.

Работа включает системный отдых через каждые сорок пять минут — наследие моего педагогического прошлого (школьные и вузовские переменки).

9,00-9,45 работа и первая пятиминутка отдыха. Включаю музыку, вхожу в ключ на счет пять, без специальной команды. Одновременно провожу занятие: «Виброгимнастика» Микулина.

9,50–10,35 работа и первая десятиминутка отдыха. Провожу занятия — силовая гимнастика в ключе. Вхожу в ключ, даю команду лечить организм и укреплять мышцы. Формула: «Здесь и сейчас, на счет пять войти в ключ. Будет покачивание. Лечить и укреплять организм в свободном движении, танца или гимнастики. Выйти из ключа через десять минут в бодром, активном состоянии, с крепким организмом, через обратный счет от пяти до одного».

Несколько слов о лечении во время отдыха. У меня осталось после пяти лет работы по формированию Абсолютного здоровья еще целая серия старых болячек. Вот именно их лечение через гимнастику в ключе я сейчас и систематически пролечиваю. Но такое лечение должно быт сознательным, т. е. необходимо сформулировать, что и как надо лечить. И кроме того, на то должна быть добрая воля самого организма. При входе в ключе тело само начинает или получать физическую нагрузку, или лечебные мероприятия.

10,45–11,30 работа. После этой работы у меня два мероприятия. Если позволяет погода, т. е. светит солнышко и тепло, я выхожу на улицу и во дворе принимаю десять минут солнечную ванну, т. е. загораю. Если нет — то обыкновенный отдых в ключе под музыку. Следующие десять минут — небольшой второй завтрак — съедаю яблоко, и кусочек шоколада с чаем, иногда зеленым, иногда черным.

Если вспоминаю и возникает желание, то принимаю таблетку мумие. Это бывает, как правило, 1–2 раза в неделю.

Затем вновь 11,50–12,35 работа и в 12,35 отправляюсь на обед.

На обед принимаю микрокристаллическую целлюлозу и различные биологически активные добавки. Салат, морская рыба, как правило — пол селедки, первое и немного второго. После еды — сон в ключе.

В 14,35 на работе и в 15,20 опять перерыв пять минут и в зависимости от желания или отдых, релаксация в ключе, или танцы с гимнастикой. Все это под музыку. Сорок пять минут работы и опять перерыв в ключе. Если чувствую усталость, то просто расслабленно сижу на диванчике с закрытыми глазами в ключе.

После третьей сорокапятиминутки — полдник. Кусочек шоколада, орехи, семечки с чаем.

Работаю два раза по 45 минут, соответственно с перерывами в ключе. Как правило, к этому времени накапливается усталость и основное состояние при отдыхе — релаксация. В 18.50 отправляюсь домой.

Дома ужин и домашняя работа, развлечения, работа по саморазвитию.

Особо стоят общение и занятия с детьми и внуками. Провожу их как профессиональные уроки: с проговариванием нового материала, практическими занятиями. Три основных направления: как формировать абсолютное здоровье, как работать с деньгами (учеба по модернизированной систем Р. Киосаки «Богатый папа») и отработка той или иной технологии саморазвития.

Одновременно активно поддерживаю системное общение, обсуждение всех возможных вопросов в режиме максимально возможного разговора «на равных», отработка системы отношений «взрослый — взрослый».

В 21,30 — час дыхания на тренажере Фролова. Уже без Е-таймера. Смотрю фильмы, читаю на компьютере книги или новости, играю. В общем — занимаюсь любыми делами в сидячем положении. Ритмика эндогенного дыхания не отслеживается. Как организму удобно, так он и действует.

Таким образом, в среднем 6 дней в неделю я по полтора часа дышу на аппарате Фролова. К этому времени следует добавить время, когда я дышу безаппаратно.

В течение суток, систематически возникает переход на эндогенное дыхание без тренажера: вдох через нос и выдох через сжатые губы. Эта техника требует своего освоения, но когда она освоена, начинает работать без контроля со стороны сознания, особенно во время ходьбы и при ощущении загрязнения воздуха. Сознательно включается режим безаппаратного дыхания через сжатые губы во время физических упражнений и на отдыхе, во время релаксации.