Виктория Исаева - Как худеть без диет? 49 простых правил

– старых обид,

– чувства вины,

– всевозможных страхов,

– предрассудков и осуждений,

– врагов и людей, которых ты на дух не выносишь.

Наличие всего этого психологического мусора мешает тебе двигаться к твоей цели так же, как мешок кирпичей на плечах мешал бы тебе взбираться на крутую гору. Так что, если хочешь идти к своей цели бодро и быстро, сначала избавься от лишнего балласта. Прости старых врагов. Отпусти обиды. Постарайся избавиться от страхов. Не суди никого! Ведь ты не можешь переделать людей, которые тебе неприятны, а следовательно, какой смысл тратить душевные силы на их осуждение?

Дело в том, что твой мозг, тело, душа, психика обладают огромной созидательной силой и энергией. Если ты будешь тратить ее на борьбу со страхами, негатив, обиды, то у тебя останется совсем мало сил для реализации твоих целей. Так что в первую очередь направь свою энергию в мирное русло. Не трать драгоценные силы на то, что не приносит тебе пользы. Избавляйся от старых обид без всякой жалости. Зачем хранить в своем сердце то, что может быть опасно для твоего психологического и физического здоровья? Многие болезни могут возникать от переполненного негативными переживаниями сердца. Это доказанный факт. Так что перед тем, как заказывать всевозможные блага, освободи под них место.

К сожалению, цинизм сегодня в большой моде! Обладать саркастическим мышлением сегодня так же престижно, как дорогим автомобилем вроде «Порше»! Да только идет ли такой образ мыслей нам на пользу?

Да, да, это факт! Многие девушки считают, что быть циничной – это стильно. Цинизм из простого человеческого качества превратился в некий культ, привилегию избранных, признак зрелости и мудрости. Говорят, что пессимист – это реалист, который знает жизнь. Хотелось бы поправить это расхожее высказывание: пессимист – это человек, знающий жизнь лишь с одной стороны! И далеко не самой лучшей! На деле же цинизм – это признак старения и фактор образования морщин. Цинизм не стоит путать с иронией!

Ирония – это умение воспринимать сложные и многозначные стороны жизни с мягким юмором, это дар смеяться над собой и не принимать все происходящее слишком близко к сердцу. Цинизм же – это ограниченность мышления. Твердая уверенность в том, что чудес не бывает, что мечты – удел легкомысленных дураков, что любовь и романтика – сплошное надувательство.

Циники думают, что мир ужасен и несправедлив. Они строят из себя этаких всезнающих провидцев. Если циник увидит красивую девушку на дорогой иномарке, то обязательно самодовольным тоном прокомментирует: «Ну, конечно, пять недель постельного спорта – отличный способ получить спортивную машину!» А увидев преобразившуюся стройную женщину, циник обязательно воскликнет: «Чудеса пластической хирургии», даже не подумав о том, что, возможно, эта женщина действительно сбросила вес своими силами.

Многие используют цинизм как броню от жестокости мира, и их вполне можно понять. Но если ты внимательно читала наши правила, то уже наверняка поняла, что мир жесток лишь к тем людям, которые задают себе соответствующую установку. Так что такой образ мыслей не приносит пользы!

Циничное отношение к жизни – все равно, что признание своих ограниченных возможностей. Ты говоришь себе: так не бывает, в чудеса верят только дураки. Но в нашей книге нет ни одного «чудесного» способа похудеть. Все, что мы рекомендуем, уже давно описано и доказано многими уважаемыми психологами. Это то же самое, что иглоукалывание. Казалось бы, невероятно, что несколько иголочек может вылечить бесплодие. Но это происходит! И если уж ты веришь в чудодейственный эффект таблеток, микстур, исцеляющих простуду, похмелье, головную боль, то почему бы не поверить в колоссальные способности своего собственного тела. Или ты считаешь, что ты слабее, чем какая-то таблеточка? Тем не менее, если тебя интересует научное доказательство всего, о чем мы тут пишем, ты можешь легко найти его в современной литературе по позитивной психологии, НЛП и эзотерике.

Цинизм и недоверие – все равно, что механизм блокировки нашего организма. То есть представь себе, что ты решила похудеть с помощью силы мысли. Ты легла на кровать и попросила свое бессознательное убрать тебе несколько килограмм. И вот твое тело начало свою работу. И вдруг у тебя промелькнуло сомнение: что за бред, я же не верю, этого просто не может быть. И от этой мысли работа тела немедленно прекратилась. Так что цинизм тормозит процесс преображения.