Макс Лисс - Фитнес для ума

Еще сегодня пожилые рассказывают о тех невыразимых муках, через которые им пришлось пройти, когда они учили наизусть стихотворения на несколько страниц. Одни стонут и с ужасом вспоминают, что им пришлось пережить, а другие, оглядываясь назад, считают, что это была хорошая тренировка для памяти.

Ни та ни другая позиция не является правильной. На сегодняшний день я смутно помню содержание многих стихов и могу припомнить пару известных цитат из них. Так что у меня не возникло чувства, что после простой зубрежки моя память улучшилась.

Если школьник заучивал стихотворение описанным выше способом, значит, на следующий день он будет отвечать перед классом, чувствуя себя крайне неуверенно. Он полностью сконцентрируется на том, чтобы отбарабанить текст без запинок, и совсем не будет думать о содержании произведения и о качестве исполнения.

Из-за таких проблем многие педагоги сегодня выступают против заучивания наизусть. Оно имело бы смысл лишь в том случае, если бы каждое последующее стихотворение ученик выучивал все быстрее. А этого не происходит. Ученые, занимающиеся психологией научения, уже давно установили способы, которыми можно помочь запомнить информацию любого содержания быстро и надежно. Однако до сих пор это знание не нашло дорогу к школам, а потому школьники и поныне делятся на две группы. Первые стонут от непосильного бремени, другие отказываются подвергать себя мучениям и надеются, что их завтра не спросят.

Имеет ли эта проблема решение? Секрет хорошей памяти – время. Мозгу требуется определенный временной промежуток, чтобы образовать, укрепить и уничтожить соединения между нейронами. Заучивание наизусть превращается в муку, когда мы насильно пытаемся сократить время протекания этих биологических процессов. Если вы знаете ритмы работы своей памяти, то учитесь будто во сне – в буквальном смысле слова. Если перед тем, как ложиться спать, вы еще раз взглянете на стихотворение – или любой другой текст, который нужно запомнить, – то утром констатируете, что лучше помните его, чем вечером сразу после того, как захлопнули книгу. Мозг использовал время сна, чтобы упрочить новые соединения между нервными клетками. Школьник, который учит стих с вечера, знает его лучше, чем его товарищ, открывший учебник только утром.

Кто начинает учить на несколько дней раньше, вообще при известных условиях не испытывает никаких проблем.

Выше я рассказывал о том, как выучил английский язык. В бытность мою учеником я знал много английских песен наизусть – иными словами, около пятидесяти стихотворений на иностранном языке. Но я никогда не зазубривал их специально, а просто аккомпанировал себе на гитаре и пел, читая текст с листа. После десятого или пятнадцатого раза лист уже был мне не нужен. Чтобы тексты не забывались, достаточно было выступать раз в две недели на школьных праздниках и исполнять песни.

Вот как выглядел мой метод запоминания и повторения текста:

– сначала я слушал песню несколько раз подряд в оригинале;

– затем я брал текст и переписывал его себе от руки;

– затем я несколько раз громко читал с листа (разучивая песню на гитаре);

– я повторял чтение вслух, то есть пение под гитару, много раз через промежутки в несколько дней. При этом мне все реже требовалось смотреть в текст;

– через какое-то время я знал слова песни наизусть;

– периодически я возвращался к исполнению песни (не заглядывая в текст).

Годы спустя я узнал, что применял хорошо зарекомендовавший себя метод обучения. Когда вам надо заучить длинные тексты дословно, описанные в предыдущей главе методы запоминания вам не помогут. Стихотворение невозможно, слово за словом, превратить в образ. Тем не менее зубрить необязательно, переадресуйте проблему подсознанию и поступайте следующим образом:

1. Громко прочитайте текст вслух два раза, чтобы активизировать зрительную и слуховую память.

2. Перепишите текст от руки один раз – таким образом вы задействуете моторную память.

3. Еще раз прочитайте текст вслух перед сном и еще раз сразу, как проснетесь.

4. В течение последующих трех дней читайте текст вслух один раз в сутки и пытайтесь подглядывать как можно реже.

5. Теперь вы уже должны хорошо знать текст. Учите текст, не вникая в суть. Ничего страшного, если вы запнетесь раза три-четыре на страницу. Благодаря последующему повторению все шероховатости сгладятся.