Анжела Евдокимова - Лечебное питание при болезнях позвоночника и суставов

В отличие от кальцитонинов, которые можно производить искусственно, лекарственные эстрогены должны быть природного происхождения. Полезность этих гормонов в синтетическом исполнении ограничивается не самой верной и уж тем более не самой безопасной для здоровья женщины контрацепцией.

Среди используемых в нашей стране натуральных эстрогенов — препараты клиогест, эстроферм, трисеквенс и относительно безопасный фемостон. Каждое из этих лекарств имеет свои особенности и применяется в зависимости от гормонального состояния женщины. Любопытно, что гормонозаместительные комплексы одновременно с остеопорозом борются также с сердечно-сосудистыми заболеваниями и такими проявлениями эндокринных расстройств, как повышенная потливость, приливы и т. д.

К восстанавливающим средствам относятся следующие группы лекарств:

• фторсодержащие препараты;

• препараты с витамином D.

Впрочем, такое деление не является строгим. Например, остеохин относится одновременно и к антирезорбтивным, и к костеобразующим средствам. Однако этот препарат, как и все прочие, обычно принимают в комплексе и по индивидуальной схеме приема лекарства.

Фторсодержащие препараты. Фтор серьезно подстегивает процессы создания новой костной ткани, он является основным костеобразующим препаратом. Естественно, что фтор сам по себе костную ткань не создает: он должен применяться в комплексе с основными минералами, составляющими наш скелет.

Фтор чрезвычайно активно вступает в различные соединения и почти не встречается в чистом виде. Повышенное содержание фтора в питьевой воде способствует появлению белых крапинок на зубах — флюороза. Чтобы флюороз зубов не перерос во флюороз всего скелета, ограничьте прием излишне фторированной воды (например, путем ее фильтрации) и начните принимать препараты с кальцием и фосфором — в этом случае фтор уйдет в кости. Если вы находитесь на поздней стадии флюороза, ранее незаметная болезнь начнет проявлять себя ночными болями в крестце и суставах, связки позвоночника окостенеют, на суставах появятся ярко выраженные шпоры и валики. Однако если вы теряете костную массу, вам такая проблема не грозит — фтор для вас не будет лишним и при правильном сочетании с другими компонентами костеобразования серьезно улучшит ваше общее состояние.

Выше мы говорили о лекарствах, которые применяются в качестве экстренной помощи при стремительном развитии патологии. Биологически активные добавки к пище (БАД) не являются лекарством, их лучше всего назвать частью комплекса питания. Многие специалисты указывают на то, что разумное применение БАД, укрепляющих кости и суставные ткани, может стать хорошим подспорьем для нашего организма. В таких случаях речь чаще всего идет о комплексном применении добавок к пище.

БАД имеют довольно разветвленную классификацию, а уж наименований комплексов и вовсе не счесть — каждый день появляются новые. Для профилактических и лечебных целей я рекомендую вам использовать ориентированные на опорно-двигательный аппарат добавки на основе энзимов, а точнее — протеолических энзимов (например, пепсина, папаина, трипсина, хемотрипсина, бромелайна и других подобных ферментов). Такие комплексы препятствуют воспалениям в суставах, уменьшают отечность, притупляют болевые ощущения и стимулируют активность вашей иммунной системы по отношению к возбудителям воспалений. Если ваше воспалительное заболевание имеет описанную ранее (в разделе «Воспалительные болезни суставов. Артриты» главы 2) аутоиммунную природу, БАД с энзимами имеют противоположный, фибринолитический эффект: они блокируют чрезмерную активность иммунной системы, тем самым уменьшая воспаление.

Защиту соединительных тканей суставов и самой костной ткани обеспечат добавки с глюкозаминогликанами (при болезнях скелета особенно необходимы глюкозамин, гиалуроновая кислота и хондроитин сульфат) — эти соединения являются основой большей части наших соединительных тканей. Например, недостаток глюкозамина в тканях зачастую становится главной причиной начала развития артрозов. Хондроитин сульфат входит в структуру костного хряща. Повышенное содержание этого вещества защищает хрящ от повреждений и усиливает его амортизирующие свойства.

Эффективность приема таких комплексов как в лечебных, так и в профилактических целях проявляется далеко не скоро. Минимальный срок — три месяца, однако он может быть продлен на годы. Дело в том, что восстановление хряща, на которое направлено действие глюкозаминогликанов, происходит куда медленнее, чем воспроизводство костной ткани.