Дарья Тарикова - Счастье есть! Худейте на здоровье!

Лучший способ похудеть – освободиться из сети вредных привычек, составляющей вашу повседневную жизнь, только так можно похудеть навсегда. Это подразумевает небольшие поступательные изменения в вашей жизни. Каждый день надо что-то делать по-другому – например, по дороге на работу остановиться и посмотреть по сторонам, а не мчаться в офис. Потратить несколько секунд и посмотреть на цветы в парке и на листья на деревьях, дать младенцу ухватиться за ваш палец, обратить внимание на то, как выглядит любимый человек, какого цвета глаза у вашего друга, увидеть полную луну в ночном небе.

Да, если остановиться и получать удовольствие от жизни, это поможет вам сбросить вес. И разве это не перемена к лучшему?

Примечания

1

1 фунт = 0,454 кг ( прим. ред. ).

2

Инсектициды (от лат. insectum – насекомое и лат. caedo – убиваю) – химические препараты для уничтожения вредных насекомых. Гербициды (от лат. herba – трава и caedo – убиваю) – химические вещества, применяемые для уничтожения растительности ( прим. ред. ).

3

Антраци́т (от лат. Anthracites – уголь, карбункул) – самый древний из ископаемых углей, уголь наиболее высокой степени углефикации ( прим. ред. ).