Лао Минь - 222 китайских исцеляющих упражнения для здоровья позвоночника и суставов

Сожмите кисти в кулак. Средним суставом указательного пальца массируйте межбровное пространство не меньше 5 минут.

Затем средними суставами четырех пальцев обеих рук растирайте лоб от середины до височных долей – не менее 20 раз.

Подробней о чжен – цзю терапии (рефлексотерапия) см. в Главе 2. Боль в пояснице/

Рефлексотерапия, массаж, гимнастика/Чжен – цзю терапия… Обратите внимание также на определение расстояния в 1 индивидуальный цунь , данное в этой главе, поскольку для нахождения месторасположения биологически активных точек используется индивидуальная мера длины.

Для лечения и снятия боли в суставах мы воздействуем на биологически активные точки с помощью полынной сигареты (мокса – сигареты) или эфирных составов в течение 10–15 дней. После двухнедельного перерыва кожа отдохнет, и курс лечения можно повторить снова.

Эфирный состав для втирания в биологически активные точки:

• 10 частей тертой мякоти чеснока

• 10 частей масла ши

• 2 части воска

• 2 части меда

Для грубой кожи увеличьте долю чеснока в составе втирания, но так, чтобы не вызвать ожог кожи. В биологически активных точках во время Чжен – цзю терапии вы должны почувствовать распирание, теплоту, жжение или онемение по ходу воздействия (меридиану).

В случае прижигания мокса – сигаретой зажженный конец сигареты подносят к биологически активной точке так, чтобы температура воздействия на кожу не превышала 60–70 °C. Прижигание выполняют кратковременным «клюющим» движением сигареты или постоянным движением над точкой – «утюжкой» или статичным способом прижигания (см. Глава 2. Боль в пояснице/Рефлексотерапия, массаж, гимнастика/Чжен – цзю терапия).

Точки воздействия при болях в плечевом суставе

Как и при болях в позвоночном столбе, воздействие будет наиболее эффективным, если использовать (последовательно) сочетание биологически активных точек.

Сочетание точек юнь – мэнь – чи – цзэ – ле – цюэ

Точка юнь – мэнь («ворота облака») расположена на груди, в подключичной ямке (между большой грудной и дельтовидной мышцами), на 6 цуней кнаружи от грудной срединной линии (рис. 29).

Рис. 29

Время теплового воздействия на биологически активную точку составит 10–20 минут.

Дополнительный эффект от теплового воздействия: исцеление от болезней дыхательных путей (кашель, одышка, боль в грудной клетке, ощущение переполнения и жара в грудной клетке, воспаление горла); улучшение циркуляции ци легких; лечение болезней сердца (аритмия, приступы стенокардии).

Точка чи – цзэ («нижняя сторона предплечья») расположена на локтевой складке двуглавой мышцы плеча, она легко находится при слегка согнутом локтевом суставе (рис. 30).

Чаще для этой точки используют иглоукалывание, но втирание (а не прижигание!) при болезнях суставов руки (а также коленного сустава) допускается.

Втирание в точку чи – цзэ поможет вам также при лечении кашля, одышки, насморка и отеков горла и носа; приливов жара, беспокойства и раздражительности; недержания мочи или частого мочеиспускания; при несваренье желудка; при артериальной гипертонии.

Рис. 31

Точка ле – цюэ («расходящаяся трещина на посуде») расположена на 1,5 цуня выше лучезапястной складки. Чтобы ее найти, скрестите руки, как показано на рис. 31 (в положении рукопожатия), и выпрямите указательный палец. Палец укажет на нужную точку.

Тепловая процедура при лечении суставов руки (а также боли в пояснице и тугоподвижности шейных отделов позвоночника) длится 5–10 минут.

Дополнительный эффект при других заболеваниях от воздействия на точку: лечение недержания мочи, частого мочеиспускания, воспаления мочевого пузыря; помощь при болезнях органов дыхания (кашель, одышка, боль в горле, отеки слизистых оболочек носоглотки); избавление от частых головных болей, жара, озноба; лечение заболеваний кишечника (рвота, понос, вздутие, запоры); лечение мастита.

Данное сочетание точек используют при острой боли и тугоподвижности плечевого сустава.