Виктор Карев - Ужин отдай врагу! И другие мифы о теле и здоровье человека

Когда последний раз вы изучали цвет своей мочи? Медики часто бывают удивлены тем, как много люди могут рассказать о внешнем виде своей мочи. Если послушать «экспертов», можно подумать, что моча должна быть бледно-желтой или почти прозрачной, и если она хоть немного темнее, вам стоит начинать беспокоиться из-за обезвоживания. Если у вас моча желтого цвета, вам нужно пить больше воды — скажем, стаканов шесть-восемь в день, правильно?

Это в действительности полуправда. Нормально, если моча становится темнее, когда ее меньше. Когда организму требуется удержать в себе больше жидкости (например, в случае обезвоживания), вы будете писать меньше (меньшим количеством мочи), и по цвету она будет темнее. Но желтый цвет мочи не означает обезвоживание! Цвет мочи зависит от ее осмоляльности, это научный термин, обозначающий количество различных веществ, растворенных в жидкости. Когда в заданном объеме мочи растворено больше веществ, она становится более концентрированной и поэтому выглядит более темной. Тем не менее нормальная осмоляльность мочи может варьироваться от человека к человеку. Один специалист по обмену веществ протестировал мочу шестидесяти девяти здоровых молодых людей, измерив средний объем и концентрацию жидкости у каждого. Для этой группы, все участники которой были признаны не обезвоженными и здоровыми, средний объем мочи составил 1,5 литра в день при средней концентрации 600 осмолей на килограмм воды. При такой средней концентрации моча имеет умеренно желтый цвет, который можно истолковать как «темный» при сопоставлении с рекомендованным «прозрачным» или «бледно-желтым», к которому вы, возможно, так стремитесь. Такая концентрация прекрасным образом укладывается в пределы нормы. Большую часть времени нормальная моча здорового, не обезвоженного человека может быть насыщенно желтой. Если вы изо всех сил стараетесь добиться ее прозрачности или бледно-желтой окраски, скорее всего, вы беспокоитесь из-за ерунды.

Есть еще одно пояснение для того, чтобы выкинуть из головы все вопросы про цвет мочи.

Иногда врачи советуют пациентам с некоторыми медицинскими показаниями, например с рецидивом камней в почках, приложить дополнительные усилия к разжижению мочи. Если доктор рекомендовал вам попытаться сделать мочу более светлой по цвету по причине заболевания, вам стоит прислушаться к его медицинскому совету в данном конкретном случае. Те из вас, кто может похвастать идеальным здоровьем, не беспокойтесь, если у вас моча желтого цвета! Пейте, если хотите пить. Если не хотите, выкиньте из головы все тревоги!

Некоторые говорят, что, если вы выпили и вас направляют на алкотест, достаточно пососать медную монету, чтобы пройти тест. Идея заключается в том, что медь из монеты вступит в некую химическую реакцию с алкоголем в вашей слюне, и это исказит показания алкотестера. По иронии судьбы, сама идея использовать медную монету является в большей степени мифом, так как уже несколько десятилетий монеты делают из других металлов. Но даже если бы то небольшое количество меди в монете было в состоянии вступить в реакцию с алкоголем в вашей слюне, это вам не помогло бы. Алкотестер определяет содержание алкоголя в крови, замеряя уровень алкоголя в воздухе, выдыхаемом из нижнего отдела легких. Содержание алкоголя в воздухе в этой части легких на самом деле очень близко к содержанию алкоголя в крови.

По-видимому, медная монета — самый часто упоминаемый кандидат на роль волшебного средства для борьбы с алкотестером, хотя временами можно услышать советы использовать пастилки от кашля, арахис, порошок карри, лук, зубной эликсир или мятный освежитель дыхания. На самом деле, в передаче «Разрушители мифов» проводились опыты на предмет определения того, существует ли что-то, что вы можете положить в рот, съесть или рассосать, чтобы повлиять на показания алкотестера. Было обнаружено, что медные монеты, пастилки для освежения дыхания и лук никоим образом не снижают показания алкотестера, а использование зубного эликсира даже повысило показания уровня алкоголя в крови.

Вернемся в реальный мир: один пьяный думал, что рот, полный его собственных экскрементов, поставит алкотестер в тупик; уровень алкоголя в его крови был определен как вдвое превышающий разрешенный. Это как же необходимо напиться, чтобы как-то извернуться, испражниться себе в руку, а затем набить себе калом рот?