Сергей Кузнецов - Жизнь после инсульта. Реальный опыт восстановления после «удара», доступный каждому!

Вместе с тем сдержанность в эмоциях не всегда оправданна. С самого детства нас учили, что, например, «настоящие мужчины не плачут», а теперь в результате этого мы говорим о высокой смертности мужчин, и зачастую из-за сердечных заболеваний, связанных с внутренними переживаниями.

С другой стороны, болезненное переживание возвышения других (зависть) рефлекторно усиливает секрецию желудка. Тем самым завистливый человек переваривает собственную слизистую оболочку пищеварительного тракта, зарабатывая себе язву.

Как видим, существует связь между мышлением, озвучиванием мыслей и здоровьем. Этот тезис лежит в основе целого учения, которое называется психосоматикой.

Психосоматика (от греч. psyche — «душа» и греч. soma — «тело») — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние чувств, эмоций, вообще душевной жизни человека на его тело. Замечу, что это довольно тесно перекликается с положениями православной веры о глубокой взаимосвязи души и тела.

Психосоматику еще называют психологией телесности. Тело — это продолжение нашей психики. Воздействуя на него, мы можем добиться возвращения душевного равновесия и покоя. Научившись читать ощущения своего тела, понимать свой организм, мы познаем свою первоначальную сущность и характер ее взаимодействия со средой.

Популярно мнение, что все болезни человека возникают по причине психологических несоответствий и расстройств, возникающих в душе, в подсознании, в мыслях человека.

«Плачет мозг — и слезы капают в сердце, печень, желудок» — так говорил известный профессор А. Р. Лурия. Это было сказано давно и в связи с тем, что многие болезни в основе имеют чувственно-эмоциональные причины.

Но мне бы хотелось рассказать о психологии телесности несколько в ином ключе.

Человеческий организм очень сложен, он состоит из бесчисленного множества частей, мышц, клеток и др. Всем этим руководит его величество мозг, который отвечает за слаженность и согласованность всех действий в организме. И если часть этих действий человеком осознается, то неосознаваемые нами действия организма представляют собой огромную, подавляющую массу.

Так, без осознания и участия со стороны человека его организм дышит, ходит, жует и глотает, переваривает пищу, икает, зевает. Неосознанно меняется мимика лица при разговоре, совершаются непроизвольные, помогающие разговору жесты и пр. При каждом описанном выше действии организм задействует массу мышц, сохраняет последовательность их действий и движений, а при движении тела еще и сохраняет устойчивость тела. Все это — невидимая и не осознаваемая нами часть работы мозга, который получил и переработал информацию от органов чувств (слуха, зрения, осязания и обоняния). Эту информацию мозг изучил, переработал и принял единственно верное решение, организовал правильную работу организма.

Мозг может с нами общаться, обращаясь в сферу осознаваемого нами, зачастую через образы во сне. Приведу простейший пример. Если у организма возникла потребность ночью в мочеиспускании и он не может отложить это действие до утра, то вы во сне обязательно увидите образы, связанные с этим желанием. Так ваш организм будит вас для опорожнения мочевого пузыря. Нежелание выслушать просьбу организма и неумение понять его — прямой путь к энурезу.

Неизученная область нашего сознания — так называемые вещие сны. Нам может присниться ситуация или обстановка, в которой мы когда-либо окажемся наяву. Может присниться грядущее состояние нашего организма, или будет дано сообщение, которое подтвердится в ближайшее время.

Когда человек заболевает, организм словно пытается что-то сказать ему — как через сны, так и через дискомфорт, который выражается в более слабых симптомах будущего опасного заболевания. При этом каждый симптом несет какое-то послание, а мы глушим боль таблетками, даже не попытавшись с этим разобраться, прислушаться к своим ощущениям и переживаниям.

…

В этом случае важно понять, что хотят от вас ваш мозг и организм. Такое знание позволит уже на ранних этапах остановить надвигающееся серьезное заболевание.

Самое главное — подружиться с организмом, сделать его вашим партнером, а не господином над вами. Для этого надо понять две истины:

1. Мы не являемся полностью зависимыми от организма, от его деятельности, неосознаваемой нами.

2. Мы можем сами заставить организм работать на нас, на поставленную нами задачу выздоровления, в том числе и в неосознаваемой нами сфере его деятельности.