Сергей Кузнецов - Жизнь после инсульта. Реальный опыт восстановления после «удара», доступный каждому!

Освойте приемы аутотренинга, учитесь сдерживать эмоции, успокаивать сердцебиение. Для этого существуют даже специальные приборы, которые обучают человека, в том числе и путем визуального контроля, контролировать свои эмоции. С их помощью вам будет легче научиться влиять на свой организм. Такие приборы имеются в региональных и окружных органах МЧС и в окружных центрах экстренной психологической помощи МЧС России.

…

Продолжайте вслушиваться в тихий голос вашего организма. Обращайте внимания даже на пустяки.

Так, если вам, например, очень захотелось почесать ослабленную конечность, это значит, что ваш организм дает вам сигнал о восстановлении кровообращения и работоспособности нервных окончаний этой конечности. Обязательно отреагируйте на этот сигнал. Я, например, тер зудящие места мочалкой во время купания в ванной.

Если, например, конечность «просит» потянуться, делайте эти «потягушечки» как можно чаще, особенно по утрам, еще лежа в постели. Тем самым вы развиваете руку или ногу, увеличивая амплитуду их движений. Кстати говоря, такое желание потянуться означает, что появилась возможность улучшить работу мышц и сухожилий. Вот и используйте эту возможность, потягивайтесь почаще. Организм сам даст знать, когда надо будет прекратить эти упражнения.

Помню, еще в начальный период после инсульта мне снилось, что надо упираться руками в стенку и отталкиваться от нее, удерживать вес своего тела, проходя через дверной проем и держась руками за обе его стороны. Или что, сидя на качелях, я отталкиваюсь от земли пострадавшей ногой и ею же торможу мой разгон на качелях. Разумеется, я пытался делать все это наяву. Вначале получалось плохо, потом — лучше. Оказалось, это действительно очень эффективное упражнение для сгибательных и разгибательных мышц рук и ног. Позднее, когда я еще плохо ходил, мне приснилось, что я бегу на полусогнутых ногах. Я попробовал сделать то же самое наяву, когда проснулся, и у меня получилось!

Иначе говоря, я просил свой организм подсказать мне, что надо делать, думал об этом, и во сне мне шли верные указания к действиям. Как не поверить после этого во взаимосвязь телесной и психической наших составляющих?

Остается только пожелать в связи со всем вышесказанным: «Живите с вашей душой душа в душу, избегайте раздвоения своей личности».

Несмотря на то, что подраздел, посвященный религии, помещен почти в конце книги, он имеет, пожалуй, первостепенное значение для людей, сражающихся с недугом.

…

Искренняя молитва обладает невероятной силой воздействия. Я верю, что именно обращение к религии может дать самый высокий шанс тем, кто пострадал от инсульта.

Думаю, что вы не раз слышали о том, что в том или ином месте замироточила икона. Внешне это выглядит так: самая обычная икона, написанная на дереве или тисненная на картоне или бумаге, начинает выделять маслянистую, приятно пахнущую жидкость. Проведенные специально созданной комиссией по чудесам исследования свидетельствуют о том, что это вещество, берущееся будто бы ниоткуда, по своему химическому составу сходно с оливковым маслом в смеси с различными эфирными ароматическими маслами. Природа их образования необъяснима. Причем мироточат только иконы. То есть не было ни одного случая, когда нечто похожее происходило бы с обычной картиной или портретом. Наука пока бессильна дать объяснение происходящему.

Не могут объяснить ученые и ежегодное схождение благодатного огня на Гроб Господень в Великую Субботу. Каждый год примерно в одно и то же время в день Пасхи в воздухе главного храма в Иерусалиме начинаются появляться искры, голубоватые всполохи, как от фотовспышек, после чего зажигается огонь в лампаде. При этом необъяснимым образом первые 5 минут огонь, зажженный от лампады, не обжигает кожные покровы верующих.

Многие врачи, давая прогнозы излечения после инсульта, зачастую говорят, что отныне все находится только во власти Всевышнего. Пути восстановления не изведаны, и на все — воля Божья. Как бы то ни было, чудеса исцеления от неизлечимого недуга после горячей молитвы не так уж редки. Стоит задуматься над этим.

Я — православный христианин. Правда, до инсульта я относился не к прихожанам, а, скорее, к «захожанам», то есть к тем, кто хоть и заходит в церковь, но очень редко. Однако мне повезло. За меня постоянно молилась моя мама, а ведь родительская молитва, как говорят, и со дна моря достанет и с того света вытащит. Да и мои знакомые, а также друзья моих родителей молились за меня во многих храмах России.