Дарья Нилова: Вода – источник здоровья, эликсир молодости

Для сеанса надо 20 минут времени и тишины, в которые вас никто не потревожит. Необходимо лечь, расслабиться и несколько минут полежать в таком состоянии, после чего мысленно попросить у себя прощения, обращаясь к себе по имени. Это не шутка и не игра. Ваш «подсознательный мозг» — реальный организм, такой же, как и ваше сознание.

Просите прощение за то, что причиняли себе все эти годы боль и страдания, за то, что обижали свой организм и небрежно относились к своему здоровью. Просите прощения за обиды и боль, которую причинили другим людям. Неважно, хорошие это люди или плохие. Просите простить себя за то, что были злы и надменны, агрессивны, нечестны и несдержанны. Просите прощения у своего сердца, у легких и почек, просите, чтобы вас простила ваша нервная система. Просите прощения у всех своих органов и тела в целом. Только просите, пожалуйста, с чувством. Тут не надо чеканить мысли, словно робот, и думать, что, пробубнив все это ради смеха, вы действительно выполнили то, что должны. Тут важны не слова, а чувства, с которыми вы это делаете. Поэтому свое прощение выполните с настоящими эмоциями. У людей, которые делают это добросовестно, сразу появляются слезы. Порой, взрослый человек может плакать навзрыд, словно ребенок. Эти слезы — это то, что мы копим внутри долгие годы.

После исполнения этого простого приема человек начинает физически ощущать внутри чувство необычной легкости, про которое говорят: «как будто камень с души свалился». Естественно, ведь вы освободились от колоссального количества блоков, которые несли с собой много лет, наворачивая их как снежный ком. Они держали мышцы, органы и всю нервную систему в постоянном напряжении, нарушая их нормальную работу.

Понятно, в жизни без эмоций прожить нельзя, все равно мы будем переживать, нервничать и т. п. Но все эти переживания надо устранить, не давайте плохим воспоминаниям укрепиться в памяти. Берегите себя и свое тело.