Дарья Нилова - Вода – источник здоровья, эликсир молодости

Вспомним знаменитый лозунг советских времен: «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья». Если вы будете выпивать каждый день достаточное количество воды, принимать необходимое количество соли и давать организму хорошую физическую нагрузку — предпочтительно на свежем воздухе и под ярким солнцем, то он начнет сам приводить свои потребности в белках, углеводах и жирах в соответствие с количеством используемой энергии. Ваша потребность в белках возрастет. Потребность в углеводах уменьшится, а сжигающие жиры ферменты начнут потреблять больше жиров, чем содержится в среднем рационе, а значит, начнут рассасываться их залежи. Существует мнение, что отложенный холестерин нельзя вовлечь в процесс обмена веществ, доктор Батмангхелидж доказал на практике, что от запасов холестерина можно постепенно избавиться: у организма есть все необходимые химические технологии для удаления холестериновых бляшек. И в первую очередь — вода.

Когда организм обезвожен и нуждается в воде, он может ее пополнить в том случае, если в организме есть достаточно соли, с помощью которой и нормализуется содержание межклеточной жидкости. Если в организме воды мало, то он ее получает из пищи, в результате переработки которой образуется вода, углекислый газ и глюкоза, на что, в свою очередь, требуется жидкость, которой и так не хватает, с вытекающими отсюда последствиями. Обезвоживание приводит к нарушениям всех функций переработки пищи, ее синтеза и доставки необходимых веществ в соответствии со спецификой функции органа по удалению отходов. Если перед приемом пищи вы не выпьете воды, процесс пищеварения скажется на клетках организма. В организм должна поступить вода, чтобы расщепить белки на составляющие аминокислоты. Кишечнику требуется еще больше воды на переработку пищевых компонентов и доставку их к печени. В печени специальные клетки продолжают перерабатывать содержимое кишечника, а затем пропускают концентрированную кровь к сердцу, затем в легкие для кислородонасыщения. Первые клетки, получающие концентрированную кровь, — это клетки крупных кровеносных сосудов и капилляров сердца и мозга. Наступает момент, когда мозг осознает нехватку поступления воды в процессе приема пищи и дает сигнал человеку о жажде. Какой же это сигнал? Боль!

Если мы обеспечим организм достаточным количеством воды перед тем, как приступим к приему пищи, то избавимся от многих проблем с желудочно-кишечным трактом. После длительного периода ежедневного приема воды клетки хорошо гидратируются и постепенно становится лишней защитная система проникновения воды сквозь стенки клетки. Выработка холестерина снижается.

…

Внимание!Чувствительные к гормонам энзимы, сжигающие жир, активизируются после часовой прогулки и остаются активными в течение 12 часов. С понижением уровня холестерина в крови и благодаря прогулкам активизируется процесс сжигания жира.

Дело в том, что ощущения жажды и голода зарождаются одновременно, чтобы сигнализировать в мозг о наличии низкого уровня энергии. Мы же не различаем эти ощущения и полагаем, что оба сигнала о желании есть. Мы едим даже тогда, когда организм настойчиво требует воды. Те, кто перед приемом пищи пьет воду, различают эти ощущения. Они не переедают, чтобы утолить потребность в воде. И не страдают ожирением.

Дополнительно с целью уменьшения аппетита применяют отвар кукурузных рылец по 50 мл 3 раза в день. Для улучшения пищеварения рекомендуется отвар следующего сбора: кора крушины — 60 г, корень одуванчика — 20 г, плоды петрушки — 20 г, плоды фенхеля — 20 г, лист мяты перечной — 20 г. Залить 1 л кипятка, настаивать 20 минут и пить по 1–2 стакана отвара утром натощак.

Поскольку на ступнях ног имеются рефлекторные зоны всех систем организма, то для снижения веса и оздоровления желудочно-кишечного тракта рекомендуется ежедневно (желательно утром) массировать стопы. Удобнее использовать мелкий гравий или шунгитовые гранулы — топтаться на них. В результате улучшается кровообращение, работа желудочно-кишечного тракта, снимается утомляемость, повышается работоспособность.

Когда томится душа, когда нет гармонии внутри себя, страдает тело. И не только. Если по каким-то причинам вдруг перестаешь ощущать внутренний комфорт, то сразу наваливаются неприятности, недомогания и невесть откуда взявшиеся невзгоды.

А все потому, что в этот момент мы смотрим на жизнь через темную призму и перестаем видеть светлое, поскольку все свое внимание фиксируем на негативе. Хотя жизнь сама по себе не утратила своих прелестей. В ней по-прежнему есть место радости и восторгу. Просто мы перестали замечать ее красоту.