Михаил Ингерлейб - Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за…

14. Казьмин В.Д. Дыхательная гимнастика при вашей болезни, Ростов н/Д: БАРО-ПРЕСС, 2004.

15. Китайская цигун-терапия. М.: Энергоатомиздат, 1991.

16. Классическая йога («Йога-сутры» Патанджали и «Вьяса-бхашья») Перевод с санскрита. Введение, комментарий и реконструкция системы Е.П. Островской и В.И. Рудного. М.: Наука, 1992.

17. Колобов Ф.Г. Дыхание по Бутейко. М.: ACT, 2002.

18. Леви В.Л. Искусство быть собой. М.: Знание, 1977.

19. Леонард Дж. Лаут Ф., Ребефинг. СПб: ТФ «ИКАМ», 1993.

20. Лечебная физическая культура: Справочник. Под ред. Епифанова В.А. М.: Медицина, 1987.

21. Линь Хоушэн, Ло Пэйюй. Китайская гимнастика цигун: 300 вопросов и ответов, http://seanat.narod.ru.

22. Лобзин B.C. Решетников М.М., Аутогенная тренировка: Справочное пособие для врачей. Л.: Медицина, 1986.

23. Майков В.В. Петрова В.П. Пневмосинтез: путь к интеграции. М.: 1989.

24. Ниши К. Золотые правила здоровья. СПб.: «Невский проспект», 1999.

25. Ниши К. Энергетическое дыхание. СПб: «Невский проспект», 2004.

26. Орлов В. И. Курс лекций по психофизиологии и технике Йоги, http//www.orlov-yoga.com.

27. Пекерская Е. М. Вокальный букварь. М.: 1996.

28. Петракович Г.Н. Биополе без тайн: критический разбор теории клеточной биоэнергетики и гипотеза автора// Русская мысль. 1992. № 2. С. 66–71.

29. Рамачарака. Оккультное лечение. Наука о дыхании индийских йогов. М.: Амрита-Русь, 2003.

30. Рамзее А. Цигун в буддийской и даосской традиции, http://book.ariom.ru.

31. Семенова Н. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой в Школе здоровья Н. Семеновой «Надежда». Диля, 2002.

32. Скулачев В.П. Альтернативные функции клеточного дыхания//Соросовский образовательный журнал. 1998. № 8. С. 2–7.

33. Скулачев В.П. Законы биоэнергетики//Соросовский образовательный журнал. 1997. № 1. С. 9–14.

34. Скулачев В. П. Кислород в живой клетке: добро и зло// Соросовский образовательный журнал. 1996. № 3. С. 4–10.

35. Сорокина А. Освобождение голоса по системе Кристин Линклейтер, http://www.rockvocalist.ru/freevoice. html.

36. Толкачев Б.С. Физкультурный заслон ОРЗ. М.: ФиС, 1988.

37. Фролов В.Ф. Эндогенное дыхание– медицина третьего тысячелетия. Новосибирск. 1999.

Словарь терминов, названий и имен собственных

Будо – собирательное название японских боевых искусств.

Бутейко Константин Павлович (27.01.1923 – 3.05.2003) – учёный, физиолог, врач-клиницист, к.м.н. Автор научных работ и изобретений в различных областях медицинской науки и техники (более 100 публикаций).

Вилунас Юрий Георгиевич – изобретатель методики «рыдающее дыхание» – достоверная информация о работе, образовании и датах жизни в открытых источниках отсутствует.

Гемоглобин – сложный железосодержащий белок эритроцитов, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани.

Даньтянь – обычно под Даньтянем подразумевают нижнюю часть живота, но на самом деле существует три Даньтяня: Нижний Даньтянь в области пупка, Средний Даньтянь в области сердца и Верхний Даньтянь соответствует голове. В отличии от чакры (см) даньтян представляет собой не «точку», а «поле» или «сосуд».

Диафрагма – сухожильно-мышечная перегородка, разделяющая грудную и брюшную полости. Выделяют статическую и динамическую функции диафрагмы. Статическая состоит в поддержании разницы давления в грудной и брюшной полостях. Динамическая проявляется воздействием движущейся диафрагмы на легкие, сердце и органы брюшной полости. Движения диафрагмы способствуют расправлению легких на вдохе, способствуют оттоку венозной крови от печени, селезенки и органов брюшной полости, облегчают поступление венозной крови в правое предсердие, а также влияют на движению газов в пищеварительном тракте, акт дефекации, лимфообращение.

Дхьяна– размышление, созерцание, медитация, сосредоточение – понятие индийского религиознофилософского умозрения, тождественное японскому «Дзэн» или китайскому «Чань». Часто отождествляется с медитацией как методом религиозного самосовершенствования. В техническом смысле разрабатывается в буддизме и в йоге Патанджали. В буддизме термином “дхьяна” обозначалась совокупность медитативных практик.

Дыхание внешнее – процесс, обеспечивающий обмен газов между внешней средой и организмом.

Дыхание клеточное – комплекс биохимических реакций, протекающих в клетках живых организмов, в ходе которых происходит окисление углеводов, жиров и белков до углекислого газа и воды.