И. Лебедева - Гимнастика за рулем

Здесь есть возможность читать онлайн «И. Лебедева - Гимнастика за рулем» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Гимнастика за рулем: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Гимнастика за рулем»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Книга предназначена научить вас здоровому вождению. Долгое стояние в пробках, многочасовые поездки за город утомляют организм и вызывают неприятные ощущения. В издании вы найдете иллюстрированный комплекс упражнений на разные группы мышц, которые снимут усталость и придадут новые силы. Получайте от вождения только удовольствие!

Гимнастика за рулем — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Гимнастика за рулем», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

«Hе увеpен – обгони и убедись!»

Старая «копейка» – на торце крышки багажника: «I’m not old, I’m classic!»

«Чистый танк – вражеский танк! Подлежит уничтожению!»

На стареньком москвиче: «Посигнальте, если что-нибудь отвалится!»

«Крепче за шоферку держись баран!»

На трамвае: «Продаю с полным электропакетом!»

«Я не тупая блондинка!» (прикреплено вверх ногами).

«Не пей за рулем! На капоте удобнее…»

«Торможу… Особенно сегодня!»

Надпись краской на заднике автобуса: «Автобус – транспорт общественный, манерам не обученный…»

«Водитель женат! Но…»

«Знак «У» – могу учудить».

Полезно знать

Зимой будьте к себе внимательнее

Конечно, приятно, что ни говори, ехать зимой в теплой машине, участливо поглядывая на кутающихся на бегу пешеходов. Приятно, что даже в самый лютый мороз можно обойтись осенними ботинками и курточкой на рыбьем меху. Что ни метели тебе не страшны, ни ветра, ни оттепели. А что? До машины всего-то сотню метров пробежать, а в машине тепло, хорошо.

Уверены, что примерно так рассуждают многие автомобилисты. И дело здесь вовсе не в экономии денег на покупке зимней одежды, просто в толстых и длинных куртках и дубленках за рулем жутко неудобно. Да, людей «безлошадных» они просто спасают от стужи, а вот водителю могут сослужить плохую службу.

Однако распространенные ошибки – одеться слишком легко или одеться тепло, но перед тем как сесть в машину, снять неудобную куртку прямо на улице – приводят к последствиям печальным. И обычная простуда еще не самый худший вариант. Поэтому зимой нужно соблюдать следующие водительские правила.

Во-первых, не спешите утром садиться в промерзший салон. Это только на первый взгляд в машине теплее, чем на улице. Спина, прижатая к ледяной спинке, с вами, скорее всего, не согласится. Печка, конечно, сделает свое дело, но лишь спустя несколько минут. И эти минуты переохлаждения, складываясь изо дня в день в часы, отразятся на вашем здоровье не лучшим образом.

Время прогревания и салона, и двигателя лучше все-таки провести на улице, если нет возможности подождать в тепле. Воспользуйтесь предоставленной самому себе возможностью и осмотрите автомобиль, колеса, смахните щеткой снег, выполните несколько предложенных нами упражнений. Перекиньтесь дружелюбными фразами с соседом, обсудите последние новости. Главное, чтобы обуты при этом вы были все-таки в зимние ботинки.

Кстати, для тех, кто прогреванием по утрам и в течение дня пренебрегает, сообщаем: зимой прогрев двигателя вашей машины перед поездкой значительно снижает износ этого самого двигателя. Опытные механики утверждают, что если в двадцатиградусный мороз прогреть сердце авто до 60 градусов, это позволит сэкономить 500 км ресурса пробега. А заводим машину мы по нескольку раз за день… итого в течение дня сколько это сэкономленного пробега получается?

Что касается пользы для вас лично, то запомните: ваше дыхание в промерзшем салоне конденсируется, увеличивает влажность воздуха, а от этого в машине станет еще холоднее. Стекла от конденсата, скорее всего, запотеют, придется их открывать, а это сквозняк, а вы уже немного согрелись у печки… В общем, не удивляйтесь потом, откуда к вечеру повышенная температура.

Кожаные автомобильные сиденья – это, безусловно, стильно, красиво и дорого. Но зимой не слишком практично, если нет подогрева. Впрочем, даже если он есть, то на спинки лучше все-таки накинуть что-то более теплое и «ласковое», чем кожа: плед, например, шерстяную накидку или меховой коврик. Кстати, позаботьтесь и о своих пассажирах. Им тоже будет приятно сесть на что-то теплое, особенно на заднем сиденье. Ведь не во всех автомобилях предусмотрено, чтобы туда поступал теплый воздух.

Еще одна зимняя проблема водителей – это ноги. Вспомните, доводилось ли вам ломать голову над тем, где вы умудрились промочить ноги и края брюк, когда на улице мороз и полно искрящегося и скрипучего снега? Взгляните на резиновый коврик у вас под ногами. Лужа? Правильно, вы же поленились смахнуть комья снега, прилипшие к ботинкам, а он от тепла растаял. Так что всю дорогу вы буквально стояли во внушительных размеров луже не самой теплой воды. Ботинки от этого лучше и новее не становятся, что уж говорить о промокших ногах, особенно после того, как вы ими вновь вышли из машины на мороз…

Способов борьбы с такой неприятностью существует несколько. Например, хранить под рукой щетку, которой можно легко смести снег с обуви, прежде чем сесть в машину. Удобнее будет, если ручка у щетки окажется достаточно длинной. В качестве «ирригационной» системы можно класть под ноги тонкий картон или газетные листы. Не слишком эстетично, конечно, но здоровье дороже. А намокшую бумагу лучше при первой же возможности выбрасывать. Только в урну или специальный контейнер.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Гимнастика за рулем»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Гимнастика за рулем» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Гимнастика за рулем»

Обсуждение, отзывы о книге «Гимнастика за рулем» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x