И. Лебедева - Гимнастика за рулем

Как вы поняли из вышесказанного, все мы живые люди, и если не мы накрутим кого-то, то кто-то накрутит нас. Поэтому лучше все-таки не порождать конфликты на дороге и не усиливать и без того огромное нервное напряжение. Помочь в этом смогут несколько простых правил.

1. Помните, что даже Юлий Цезарь делал несколько дел не за рулем автомобиля. Качественно можно выполнить действие, только сосредоточив на нем все внимание, в данном случае это действие – вождение.

2. Основной целью вашей поездки является пункт конечного назначения, а не возможность выпустить пар, унизить кого-то или погарцевать перед кем-то.

3. Имейте в виду, что вы не являетесь центром вселенной, а окружающие люди вовсе не видят смыслом своей жизни «пить вашу кровь», это просто стечение обстоятельств, по поводу которых не стоит так уж нервничать.

4. Выполняя маневр, реально оценивайте ситуацию, а не воспринимайте ее так, как вам бы хотелось. Это позволит избежать лишних стрессов.

5. Нервам будет значительно спокойнее, если вы будете заблаговременно предупреждать окружающих о своих намерениях. То есть подавать перед маневром соответствующие сигналы.

6. Не ждите особенного отношения к себе, первыми проявляйте вежливость к другим участникам движения. Очень скоро вы начнете замечать, что в этом случае и другие люди ведут себя более дружелюбно. А такая езда приносит удовольствие.

7. Положите в бардачок и пользуйтесь по мере необходимости диском с медитативной, успокаивающей музыкой, со звуками природы.

8. Для разгрузки после рабочего дня займитесь плаванием, йогой, почитайте хорошую книгу, прогуляйтесь с любимыми людьми. Займитесь аутотренингом или медитацией.

9. Если же напряжение требует более энергичного выхода, отправляйтесь в спортзал и как следует поколотите боксерскую грушу. Дома ее роль отлично сыграет подушка. Для полной эмоциональной разрядки психологи рекомендуют боксировать и одновременно кричать.

Есть еще один способ поддерживать нормальное эмоциональное состояние во время вождения. О нем далее.

Пожалуй, труднее всего оставаться веселым, когда стоишь в пробке. Тут уж не до оптимизма. Но побороздив просторы Интернета, мы нашли массу забавных советов для такого случая. И если уж руководством к действию они не станут, то улыбку вызовут. Это точно.

Так чем же занять себя в пробке?

1. Можно изучить и запомнить наизусть номер впереди стоящей машины. Постараться разгадать, не скрывается ли за этим набором букв и цифр тайный смысл, быть может, владелец что-то хотел этим сказать?

2. А теперь припомните свой собственный номер. Если не удалось, постарайтесь разглядеть его отражение в луже или в стекле следующей за вами машины.

3. Если у вас с собой есть моток изоленты, обмотайте ею руль. Красиво получится. Еще лучше оплести руль в технике макраме.

4. Можно стать чемпионом своего сотового телефона в какой-нибудь игре. Полезнее будет в очередной раз попытаться освоить набор эсэмэсок в Т9. Только не отправляете никому то, что у вас получилось, пожалейте психику абонентов.

5. Можно, наконец, детально исследовать конструкцию авторучки. Попробуйте разобрать и собрать ее. А теперь на время. А теперь посчитать количество лишних деталей, оставшихся после сборки.

6. Можно заняться вышиванием, а руль использовать в качестве пяльцев.

7. Можно не спеша собрать все посторонние волосы с переднего и заднего сидений, проверить, не осталось ли под ковриками чужой помады, следов обуви на потолке.

8. Можно сделать «Вж-ж-ж-ж-ж-ж!» и покрутить руль. Это развлечет и вас, и ваших соседей.

9. Пробка – это как раз то место, где можно и даже нужно заняться содержимым собственного носа.

10. Можно продать машину и купить другую поближе к светофору.

11. Можно немного выпить. Все равно ехать еще не скоро.

Еще можно изучать и коллекционировать забавные надписи на машинах. Вдруг вы настолько увлечетесь этим процессом, что станете сами придумывать подобные перлы и даже откроете со временем завод по их производству. Для примера вот вам неплохая коллекция все из того же Интернета:

На почти убитой «копейке» гордое объявление: «Не продается»!

На ассенизаторской машине – надпись на баке «Здесь могла быть ваша реклама!»

HAMMER – сзади: «Бампер-то крепкий – нервы ни к черту!»

На BMW: «Обгоняй, все равно догоню!»

ОКА: «Десять минут позора – и на даче!»

Надпись на «Таврии»: «ВАША МАШИНА МНЕ ТОЖЕ НЕ НРАВИТСЯ!»