Ф. Колобов - Спасительное дыхание по Бутейко

В голове начнут протекать самые разные неупорядоченные мысли, сменяться образы. Наша главная задача — не вмешиваться, предоставить мозгу эту разгрузку от перенапряжённости. При выполнении упражнения дыхание само по себе становится более поверхностным.

Это упражнение следует выполнять по несколько минут ежедневно, а один раз в месяц отвести ему несколько часов. Оно поможет сделать более устойчивой психику.

Мы, как известно, зрительно воспринимаем мир следствий. Причинный же мир по-прежнему остается для нас менее видимым и ясным. Так обстоят дела и с болезнями. Они ощущаются столь явственно, их насчитывается такое великое множество, что нельзя не сознавать их сокрушительное воздействие на все живое. Болезни не щадят никого, какой бы властью, какими бы средствами ни располагал человек.

Единственное спасение таится все в том же мире причин. Там и только там мы можем и должны искать основные ответы на волнующие нас горькие вопросы.

Доктор К. П. Бутейко указал главную причину наших бед, в том числе и большинства болезней — глубокое дыхание.

Глубокое дыхание не появляется из ничего. Причин для порождения его предостаточно, и наша мудрость должна быть направлена на то, чтобы их было как можно меньше. Величие жизни в том и состоит, что она заставляет нас осознать причины, приводящие к нарушению дыхания, и порой, если мы не хотим принять уроки жизни, она обходится с нами жестоко, вынуждая прийти к пониманию через страдания.

Даже в течение дня нам приходится не однажды делать выбор, принимать решение по тем или иным вопросам. По сути, каждый наш шаг, каждое мгновение нашего пребывания в этом мире контролируются жизнью. И каждый, даже, казалось бы, незначительный поступок в какой-то мере сказывается на нашей дальнейшей судьбе.

Глубокое дыхание настолько коварно и разрушительно, что, не будь наш организм способен к самозащите от такого пагубного дыхания, смерть не заставила бы себя долго ждать. В этом нетрудно убедиться, наблюдая за работой какой-либо машины. При подаче в мотор на протяжении, скажем, двух часов в 3-4 раза больше топливной смеси, чем положено по норме, он в конечном итоге разрушается. Происходит это в считанные часы, потому что машина не имеет системы самозащиты.

В организме же человека такая система существует. Вдыхая в 3— 4 раза больше воздуха, чем необходимо, мы все-таки продолжаем жить, так как существуют защитные механизмы, включающие различные болезни: заложенность носа, полипы, спазмы бронхов, артериальных сосудов, появление мокроты в легких, склероз и т.д. Все это К. П. Бутейко трактует как «защитную реакцию организма на потерю углекислого газа» из-за наличия у индивидуума" глубокого дыхания.

Потеря же углекислого газа, из-за чего кислород не усваивается сосудами мозга, приводит, как мы уже отмечали, и к самому страшному заболеванию — потере разума. Поэтому следует обратить особое внимание на регулярное выполнение асаны «змея», которая способствует нормализации в организме С02, помогая к тому же развитию расширенного сознания.

Доктор К. П. Бутейко сделал еще одно важнейшее открытие, что отмечено Комитетом по внедрению ВЛГД. Такие на первый взгляд несходные болезни, как бронхиальная астма, бронхиты, заболевания верхних дыхательных путей, эмфизема, всевозможные аллергии, гипертония, стенокардия, облитерирующий эндартериит, варикозное расширение вен, тромбофлебит, геморрой, инфаркты, инсульты, параличи, эпилепсия, неврозы, бессонница, полипы, опухоли женских органов, ожирение, остеохондроз, болезни щитовидной железы, атеросклероз, полиартриты, отложение солей, моче- и желчнокаменная болезни, хронические панкреатиты и холециститы, гастриты, язвы, нефриты, ночное недержание мочи, экземы и другие, являются лишь симптомами одной болезни — болезни глубокого дыхания.

Значит, истинная болезнь— глубокое дыхание, ибо оно смертоносно. Спасаемся мы от него посредством недугов, так как при недомоганиях организм автоматически переходит на экономный вдох (т. е. мы дышим «еле-еле» и таким образом на какое-то время продлеваем свою жизнь).

Всесторонне оценивая глубокое дыхание, убеждаешься, что во всех наших бедах виноваты мы сами. Неразборчивость в поступках, их безнравственность и безрассудность, неумение думать и анализировать «захламляют» душу, позволяют болезням и невзгодам взять верх над нами, так как нормальное, естественное дыхание нарушается и становится по сути сатанинским.