А теперь попробуйте распространить пульсацию на затылок. Если вы хорошо ощущаете пульс над ушами, у вас это получится без проблем. Как только затылочная область запульсировала, охватите пульсацией всю голову. Здесь нет ничего сложного, важно лишь удерживать внимание на пульсации и не отвлекаться. И, наконец, последний шаг: перебазировать внимание на макушку. Вслед за вниманием переместится и центр пульсации. Ощущайте внутреннюю пульсацию макушки 3–4 минуты.
Опустите руки, отдохните пару минут и приступайте ко второй части упражнения. Найдите пульс на висках, с обеих сторон. В этих местах он прощупывается отчетливо, поэтому поиск трудностей не вызовет. Прочувствуйте его как следует, а потом распространите на зону «третьего глаза». Сосредоточьтесь на ней. Дождитесь ощущения, когда точка между бровями начнет пульсировать изнутри. Ощущайте внутреннюю пульсацию 3–4 минуты.
Третий этап упражнения – работа с пятым энергетическим центром. Он, так же как шестой и седьмой, участвует в работе органа зрения – его кровоснабжении. Бусы по-прежнему остаются на голове. Найдите пульс на горле, с обеих сторон, и распространите его на всю воротниковую зону, включая шейные позвонки. Ощущайте пульсацию 3–4 минуты.
Упражнение можно делать со всеми фиолетовыми камнями, хотя по опыту моих пациентов оно наиболее эффективно именно с чароитом. Это глобальная работа со всем организмом, на самых глубинных уровнях, откуда растут корни абсолютно всех болезней. Поэтому при желании, если, помимо проблем со зрением, имеются другие заболевания, упражнение можно продолжить.
Не снимая бус с головы, кладем ладонь в центр груди, находим пульс и распространяем его на всю зону груди, включая заднюю часть спины.
Через 3–4 минуты перемещаем внимание и ладони на область пупка, в третий энергетический центр. Пальпируем кожу вокруг пупка, находим пульс и распространяем его на всю область солнечного сплетения, захватывая и заднюю часть туловища – поясницу. Внимание от пульса не отрывать! Пульсация идет как бы из глубины пупка и распространяется по телу, как круги по воде.
Перемещаемся ниже, во второй энергетический центр, ищем пульс над лобковой костью, распространяем его всю нижнюю часть живота и крестцовую зону. Продолжительность пульсации – не менее 3 минут.
Заключительная часть упражнения – «зажечь» фиолетовое солнце в копчике. Представляйте его как можно ярче, ощущайте, как оно пульсирует и разогревает промежность. Через 3–4 минуты поднимите солнце по позвоночнику до макушки.
После упражнения съешьте какой-нибудь полезный для глаз продукт фиолетового цвета: свеклу, черноплодную рябину, базилик, вишню, редис.
Прозрачные камни являются естественными поляризаторами света. Помните, когда я, рассказывая о поляризации света, упомянул восточные медитации на источники света, отраженные в воде? То же самое можно – и чрезвычайно полезно! – проделывать, используя прозрачные камни, то есть созерцать источник света не в воде, а через кристалл. Существует достаточно много прозрачных кристаллов, некоторые становятся таковыми за счет тщательной шлифовки, но я рекомендую для медитаций горный хрусталь. С ним очень удобно работать, он относительно недорог, а по своим лечебным свойствам имеет мало себе равных.
Горный хрусталь
Горный хрусталь – это бесцветный прозрачный кварц (оксид кремния) без примесей, с выраженной кристаллической структурой. Этот минерал тверже стекла и царапает его. Одиночные кристаллы имеют строго шесть граней. У качественного кристалла острая верхушка, она не отбита и не повреждена.
Энергия горного хрусталя дает ясность мысли и взгляда, способность видеть скрытое, понимать недосказанное. Она делает человека более восприимчивым, развивает его сенсорные способности и даже, при определенной практике, дает возможность общаться на расстоянии с другими живыми существами. Попробуйте мысленно позвать через кристалл горного хрусталя свою кошку или собаку, находящуюся в другой комнате. У некоторых людей это очень хорошо получается, и не только с животными. Если возникнет интерес к этому свойству камня, пробуйте, тренируйтесь. Когда ваша концентрация станет достаточно сильной, вы сможете позвать человека на расстоянии, передать ему какие-то мысли или образы. Раньше из горного хрусталя делали шары для прорицателей. Шар – как раз та форма, которая помогает развивать пси-способности. А нам для медитаций достаточно кристалла. Но кристалл должен быть достаточно крупным – не менее 7–8 см высотой. Чем крупнее, тем лучше. Он обязательно должен быть хорошо обработанным, прозрачным и без примесей.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу