Екатерина Смирнова - Упражнения для увеличения груди

Здесь есть возможность читать онлайн «Екатерина Смирнова - Упражнения для увеличения груди» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Эксмо, Жанр: Здоровье, Эротика, Секс, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Упражнения для увеличения груди: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Упражнения для увеличения груди»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждая женщина мечтает об упругой груди красивой формы. Еще несколько лет назад на вопрос «Можно ли увеличить грудь, не прибегая к операции, сомнительным добавкам и тренажерам?» ты бы получила отрицательный ответ. Однако теперь Екатерина Смирнова, известный врач и инструктор, создала свою собственную уникальную методику. Благодаря этой гимнастике ты получишь грудь желаемого размера без проблем и затрат. Кроме того, в процессе тренировки грудных мышц ты улучшишь свое здоровье, приобретешь дополнительную привлекательность и сексуальность, разовьешь мощный иммунитет против инфекций и раковых заболеваний и пр.

Упражнения для увеличения груди — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Упражнения для увеличения груди», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Итак, физиологический механизм аэрогимнастики по увеличению и коррекции груди таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и тонизирует мышечную и железистую ткани, кожу. Выводит образующиеся шлаки, активизируя лимфоток. При взаимодействии кислорода с другими компонентами организма создаются новые кровеносные сосуды в области грудных желез, укрепляются их стенки, обновляются клетки кожи. Вот и весь секрет!

И самое интересное, что можно изматывать себя физическими упражнениями, допустим, долго отжиматься, чтобы накопить в организме достаточное количество углекислого газа, который обменяется на такое же количество кислорода. А можно просто в течение нескольких секунд на глубоком выдохе задерживать дыхание, результат будет один и тот же. Концентрация углекислого газа в крови резко увеличится, а значит, каждый вдох будет полноценным, и кровоснабжение организма полным. И обратите внимание, вместо усталости, которая неизменно приходит после физических упорных, тяжелых тренировок, мы ощущаем заряд бодрости и полны жизненной силы. Нам стоит только направить «кислородную струю» в нужное для нас направление, и полным ходом пойдет работа с мышцами, ведь кислород, количество которого за счет углекислого газа возросло в десятки раз, немедленно начнет подтягивать, укреплять, наращивать мышцу, обновлять клетки молочной железы, меняя старое и больное на молодое и здоровое. Аэрогимнастика вполне полноценно заменит многие дорогостоящие косметические процедуры. Например, талассотерапия — обертывания морскими водорослями, за счет которых в кожу поступают минеральные вещества. Или мезотерапия, когда под кожу с помощью иглы вводят специальный целебный коктейль, с помощью которого осуществляется лифтинг и улучшение состояния тканей. Аэрогимнастика даже может заменить микротоковую терапию, токи которойспособствуют синтезу коллагеновых и эластиновых волокон, восстанавливают тонус кожи и мышц, осуществляют лимфодренаж, устраняют застой жидкости в подкожных тканях. Все это легко достигается с помощью насыщения тканей кислородом.

Уже много лет являясь инструктором по дыхательной гимнастике, я постоянно отмечаю и искренне радуюсь положительному результату своих учеников. Люди, которые приходят заниматься, чувствовали, что после первого занятия снижается их постоянно повышенное давление, им легче становится дышать, легче ходить, появляется сила в теле и увеличивается выносливость всего организма. Каждый человек уже после первых двух-трех занятий мог иметь вначале один или сразу несколько признаков, чтобы понять, что его здоровье восстанавливается.

Однако в память врезались несколько особенно интересных случаев.

Об аэрогимнастике

История первая

Однажды ко мне на занятия пришла женщина лет пятидесяти, звали ее Галина. Ее уже более двадцати лет мучила бронхиальная астма. Кроме того, у нее было повышенное давление и наблюдалась избыточная масса тела. Пришла Галина ко мне осенью, в то время когда особенно обостряются все хронические заболевания. Так было и в ее случае — дыхание было свистящее и очень напряженное, это можно было услышать даже на расстоянии. Ее верхняя часть тела была сильно напряжена, я видела, что ей было трудно даже говорить, такая сильная была одышка. Я попросила подождать, пока утихнет обострение болезни, и тогда я спокойно возьму ее в группу и мы начнем заниматься. Галина стала настаивать, говорила, что чувствует, что именно дыхательная гимнастика ей поможет. Я была уверена в том, что мои упражнения ей обязательно помогут. Но было бы легче для нее, если начать заниматься после того, как закончится период обострения, ведь сейчас есть вероятность спровоцировать приступ. Галина была упряма, и, поразмыслив о том, что в гимнастике преобладает выдох, а не вдох, я позволила ей остаться. Не буду рассказывать о моих внутренних переживаниях, ведь, проводя занятия вне больницы, я не имею возможности оказывать квалифицированную медицинскую помощь без специализированной техники и лекарств, если она вдруг понадобится Галине. Когда я начала занятие, внутренний голос укорял меня, говорил, что я не права, что и не надо было брать ее в группу сейчас с обострением болезни.

Но первое для Галины занятие шло своим чередом, каждый выдох, а именно он требует особенного внимания в нашей гимнастике, давался ей с большим трудом. Она постоянно останавливалась, ей становилось страшно оставаться без воздуха даже секунду, она смотрела на меня такими глазами, словно извинялась за то, что была так сильно уверена в себе. Первое занятие прошло сложно. Однако приступа не последовало, что очень меня порадовало. Второе занятие было для нее намного легче, она уже могла стоять на задержке дыхания на выдохе не одну секунду, а целых три. На третьем занятии она поставила рекорд — целых семь секунд, чем шокировала меня. Причем я уже не слышала у нее клокочущего, свистящего или даже напряженного дыхания. Меня это насторожило, и после занятий я подошла и спросила, что с ней произошло. Вот послушайте, о чем поведала мне моя ученица.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Упражнения для увеличения груди»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Упражнения для увеличения груди» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Екатерина Смирнова - Богиня песков
Екатерина Смирнова
Екатерина Смирнова - Листопад
Екатерина Смирнова
Екатерина Смирнова - Интимное здоровье женщины
Екатерина Смирнова
Екатерина Смирнова - Птицы на проводе
Екатерина Смирнова
Екатерина Смирнова - Кинцуги
Екатерина Смирнова
Екатерина Смирнова - Подорожник
Екатерина Смирнова
Екатерина Смирнова - Книжная полка
Екатерина Смирнова
Екатерина Смирнова - От рассказа до рассвета
Екатерина Смирнова
Екатерина Смирнова - Инсектарий
Екатерина Смирнова
Екатерина Смирнова - Новый год близко
Екатерина Смирнова
Екатерина Смирнова - Колдуны
Екатерина Смирнова
Отзывы о книге «Упражнения для увеличения груди»

Обсуждение, отзывы о книге «Упражнения для увеличения груди» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x