Севастьян Пигалев - Очищение почек

После определенного вида почечно-каменной болезни (характера, размеров и химического состава камней) можно уже «не вслепую», а вооружившись объективными данными исследований, провести одну из «специальных» чисток почек, о которых мы уже чуть раньше говорили в этой книге.

Раз в Нелю утром собрать достаточно большой букет из петрушки, укропа, любистока, зеленых листьев чеснока и салата. Съешьте пучок натощак, без соли и хлеба. Не надо искать где-то еще, если что-то из перечисленного не растет на вашем огороде. Но петрушка необходима. Другая зелень только усидивает ее действие. Через полчаса можно начинать следующий этап, т. е. медленно пережевывать этот же пучок (петрушка, укроп, любисток, зеленые листья чеснока и салат). До конца дня жажду и голод утолять исключительно спелыми сочными плодами.

«Дачная» чистка почек по Е. В. Шадилову в модификации О. В. Корнеевой

Смысл этих чисток заключается в том, что съев с утра петрушку, укроп, сельдерей – растения с сильным мочегонным действием, вы целый день будете питаться ягодами, овощами и фруктами, но не пить соки и воду. Эта диета на короткое время нарушит водное равновесие в организме. Из-за небольшого недостатка воды жидкости в организме начнут двигаться и очищаться.

Методика профилактических чисток принципиально не отличается от этой.

Методика «дачных» чисток почек

Очищение почек с целью профилактики удобно поводить на своем дачном участке в середине июля – в конце сентября, когда созревают овощи и фрукты, ягоды, в экологической безопасности которых вы будете уверены.

Осуществлять чистку лучше в выходные, вернее, в первый выходной. Методика требует посвятить ей сутки, кроме того, процесс не прекращается и ночью, поэтому вам придется не раз вставать с кровати, во второй выходной отдохните, чтобы не прийти на работу измученным благим делом – оздоровлением собственного организма.

Итак, перейдем непосредственно к профилактической или дачной чистке почек.

Проснувшись и приведя в себя в порядок, в 8.00 выпейте большими глотками стакан воды (комнатной температуры).

За следующие 15 мин приготовьте сок из овощей или ягод, и соберите пучок петрушки и укропа примерно 10–15 г. они потребуются позже.

Вода, которую вы пили, за это время достигнет кишечника, и будет давить на его стенки.

Обычно толстый кишечник на это отвечает позывом к дефекации.

Чтобы гарантировать ее, сделайте 10 (не больше) приседаний

Присядьте на корточки, и 10 или 15 мин постарайтесь дышать животом.

Встаньте, разомнитесь.

Повторите это простое упражнение около 4 раз.

Дневная программа чистки

9.00 – Съешьте без соли и хлеба приготовленный вами пучок зелени. Тщательно пережевывайте его и запивайте тыквенным соком (не меньше стакана).

10.00, 11.00, 13.00, 14.00, 16.00, 17.00, 19.00, 20.00, 22.00, 23.00 – мелкими глотками выпейте около стакана (150—20 мл) прохладной воды.

10.00, 12.00, 15.00. 18.00, 21.00 – Повторите то, что делали в 9.00: съешьте пучок зелени (10–15 г) петрушки, укропа, запейте тыквенным нектаром (он должен быть свежеприготовленным).

Ночная часть чисток

Ночью действие съеденных вами продуктов с сильным мочегонным действием будет продолжаться. Вам не раз придется проснуться, чтобы опорожнить мочевой пузырь.

Выпейте стакан воды, который необходимо заранее приготовить, около 2–3 ч ночи. Смысл этого действия заключается в том, что ночью почкам значительно легче работать. Выпитая вами вода, промоет почки и мочевыделительную систему и выйдет из организма. Для этого, вам, разумеется, придется в очередной раз встать с постели.

На следующий день, проснувшись и совершив необходимые гигиенические процедуры, выпейте стакан воды и сделайте несколько приседаний. Чтобы вызвать дефекацию.

Это будет окончанием профилактической очистки почек. Днем можно заняться обычными делами.

Профилактическое очищение почек

Профилактическая чистка почек, в первую очередь, предназначена для большой группы людей: любителей мяса, соленого и острого, кофе и пива – словом, для тех, кто любит удовольствия жизни и не отказывает себе в них.

Полезна она и людям, ведущим малоподвижный образ жизни, тем, кто работает сидя и много курит. Желательно очищать почки также людям, которые потребляют ее неравномерно.

Помогают такие чистки и тем, кто предрасположен к простудным заболеваниям, и людям с хроническими воспалениями – с гайморитом, тонзиллитом, аппендицитом.

Читать дальше