Юлия Савельева: Лечение диабета

Каша пшенная

Требуется: 2 стакана пшена, 4 стакана воды, 20 г масла, 1 ч. л. соли.

Способ приготовления. В кастрюлю налейте воды, посолите, положите 10 г масла, вскипятите, всыпьте пшено и варите до загустения.

Для упревания кастрюлю с кашей оберните теплой тканью и поставьте на 50–60 мин в теплое место. В готовую кашу положите сливочное масло.

Рисовая каша с грибами

Требуется: 1 стакан риса, 6–7 шт. сушеных грибов, 20 г сливочного масла, 30 г лука, соль.

Способ приготовления. Грибы замочите в холодной воде на 2 ч, тщательно промойте и отварите в воде, в которой грибы замачивались.

Готовые грибы мелко порубите, а грибной отвар вскипятите, посолите, добавьте масло, поджаренный репчатый лук и рис.

Минут через 15 положите грибы и поставьте кастрюлю в слабо разогретую духовку на 10 мин.

Рисовая каша

Требуется: 2/3 стакана риса, 3 стакана молока, 20 г сливочного масла, соль.

Способ приготовления. В кастрюлю налейте молоко, вскипятите, всыпьте промытый рис, добавьте соль и варите 20 мин. В готовую кашу положите сливочное масло.

Рисовая каша по-вьетнамски

Требуется: 1 стакан риса, 2 стакана воды, 30 г лука, 20 г масла, 1/2 стакана мускатного ореха, соль.

Способ приготовления. В кастрюлю налейте воды, вскипятите, посолите, всыпьте риса и, не убавляя огня, варите 5 мин. Затем положите в рис целую очищенную луковицу и варите 15 мин. Готовую кашу поставьте для упревания на 15 мин, завернув кастрюлю в газету.

Когда кашу будете подавать к столу, посыпьте ее мускатным орехом и положите в нее сливочное масло.

Гречневая каша

Требуется: 3 стакана воды, 11/2 стакана гречневой крупы, 20 г сливочного масла или 1/2 л молока, соль.

Способ приготовления. Тщательно переберите крупу, затем насыпьте ее в кастрюлю, залейте водой и поставьте на огонь. После закипания добавьте соль и варите 10 мин. Готовую кашу выложите на тарелки, добавьте сливочное масло или молоко.

Каша «Пуховая»

– Требуется: 1 л молока, 2 ст. л. дробленой гречневой крупы, 2 яйца, 10 г сливочного масла.

Способ приготовления. Гречневую крупу перетрите с яйцами, дайте подсохнуть. Сварите кашу в молоке, добавив масла, до готовности, остудите. Протрите ее сквозь решето сразу на блюдо в виде горки. К каше подайте сахар и сливки.

Гречневая каша с овощами

Требуется: 2 стакана гречневой крупы, 4 стакана воды, 60 г лука, 50 г моркови, 50 г болгарского перца, 300 г баклажанов, 20 г сливочного масла.

Способ приготовления. Крупу переберите, залейте водой и варите 12–15 мин на умеренном огне. Баклажан пеките в духовке, пока его кожица не потемнеет и не сморщится. Лук, морковь и перец нарежьте и обжарьте на сливочном масле. Баклажан очистите, порежьте на мелкие кубики, смешайте с остальными овощами, выложите их на кашу.

Гречневая каша из жареной крупы

Требуется: 21/2 стакана гречневой крупы, 31/2 стакана воды, 10 г масла, соль.

Способ приготовления. На горячей сковороде растопите масло, затем насыпьте крупу и жарьте, пока зерна не подрумянятся.

В кастрюлю налейте воды, посолите и поставьте на огонь. Когда вода закипит, всыпьте крупу и варите до готовности.

Кастрюлю с готовой кашей оберните плотной тканью и оставьте на 1 ч, после чего выложите кашу на тарелки.

Гречневая каша с сыром

Требуется: 11/2 стакана гречневой крупы, 30 г сливочного масла, 100 г сыра.

Способ приготовления. Сварите гречневую кашу. Сыр натрите на крупной терке.

Кастрюлю смажьте сливочным маслом и уложите в нее слоями кашу и тертый сыр так, чтобы последний слой был сырным.

Сверху полейте растопленным сливочным маслом и поставьте в горячую духовку.

Гречневая каша со сливками

Требуется: 2 стакана гречневой крупы, 41/2 стакана молока, 1/2 стакана сливок, соль.

Способ приготовления. Гречку всыпьте в кастрюлю, добавьте молоко, поставьте на огонь и варите до полного выкипания молока. Добавьте сливки, соль и поставьте на 10–15 мин в духовку.

Гречневые «Кораблики»

Требуется: 1 стакан гречневой крупы, 4 стакана воды, 1 яйцо, 2 ст. л. растительного масла, соль.

Способ приготовления. Сварите гречневую кашу. Готовую кашу охладите, вбейте в нее яйцо, перемешайте и выложите кашу ровным слоем на противень, смазанный маслом. Порежьте ее на кусочки, противень поставьте в духовку и обжарьте каждый кусочек с двух сторон.

Первые блюда

Бульон прозрачный

Требуется: 1 кг говядины с костями, 200 г мягкого говяжьего мяса, 1 яичный белок, 1 морковь, 1/2 пучка петрушки, 1/2 пучка сельдерея, 1 луковица, 4 горошины душистого перца, 1 лавровый лист, 3 л воды, соль.