Елена Усачева - Домашнее SPA для девочек

Здесь есть возможность читать онлайн «Елена Усачева - Домашнее SPA для девочек» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2009, ISBN: 2009, Издательство: Эксмо, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Домашнее SPA для девочек: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Домашнее SPA для девочек»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Давай меняться! Не с понедельника, не с новой четверти, а прямо сейчас. Как мы это сделаем? Позовем на помощь природу и устроим настоящий SPA-салон! Не веришь? Думаешь, такое бывает только за большие деньги на дорогих курортах? Что же, тогда эта книга для тебя! С ее помощью ты узнаешь, какие SPA-процедуры можно устроить дома, как ухаживать за лицом, телом, волосами, найдешь простые рецепты, как выглядеть красиво и естественно, а главное — откроешь магию SPA!

Домашнее SPA для девочек — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Домашнее SPA для девочек», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Хочешь повторить эту процедуру без принятия ванны? Устрой рукам мини-ванночку — 10 минут подержи кисти рук в тазике теплой воды с морской солью. Промокни руки мягкой салфеткой и нанеси крем.

Если ты заметила, что кожа рук стала сухой, а ногти расслаиваются, тебе поможет масляная ванночка. Для нее подойдет оливковое масло, но будет лучше, если в аптеке ты купишь миндальное или персиковое. Добавь в масло несколько капель лимонного сока и погрузи в него кисти рук на 10 минут. Промокни руки салфеткой и посиди так немного, пока масло не впитается в кожу.

Две чайные ложки питьевой соды на стакан воды сделают шероховатую кожу гладкой и красивой. При ссадинах, трещинах, порезах и царапинах подержи руки в слабом растворе марганцовки. Ванночка из трех чайных ложек уксуса на стакан воды поможет при повышенной потливости ладоней .

Отвары липы, крапивы и ромашки очень хороши для воспаленной кожи. Такие ванночки помогут справиться с неприятными последствиями осенних ветров и первых морозов, они увлажняют и смягчают кожу. Отвар дубовой коры помогает при покраснении кожи. Черемуховая ванночка снимет отек , а мятная — усталость . Хорошо смягчают кожу ванночки из отвара картофеля, льняного семени или из молочной сыворотки.

Как готовить отвары, написано на упаковках. Чаще всего берут столовую ложку сухого вещества, заваривают стаканом крутого кипятка и греют на паровой бане 15–20 минут (кипятишь миску воды, ставишь в воду стакан с раствором, накрываешь его крышкой или блюдцем, продолжаешь кипятить воду на медленном огне установленное время. Если вода будет кипеть сильно, то стакан с раствором начнет подпрыгивать, и все прольется).

Ногти
Увлажнив кожу рук смотрим на ногти Понятно что перед приемом ванны лак ты - фото 9

Увлажнив кожу рук, смотрим на ногти . Понятно, что перед приемом ванны лак ты сняла и позволила ногтям так же напитаться полезными веществами, как и всему остальному телу.

Качество ногтя во многом зависит от наследственности. Приглядись внимательней к ногтям родителей, и тебе все станет ясно.

На состояние ногтевой пластины могут повлиять некоторые внешние факторы — неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание, отсутствие ухода. Даже бессонные ночи перед контрольной и экзаменами могут привести к тому, что ногти начнут ломаться.

Чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону, пересмотри свое питание. Пища должна быть разнообразной, содержать витамины и минералы. Звучит скучно, выполняется легко. Запоминай!

Витамин А нужен для роста и укрепления ногтей. Он содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови.

Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей. Содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.

Йод помогает росту ногтей. Его много в морской капусте и шпинате.

Кремний важен для эластичности и твердости ногтей, он есть в овощах.

Кальций способствует твердости ногтей. Есть он в молочных продуктах.

Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины — жуй яблоки.

Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя. Есть она в капусте, луке и огурцах.

Как для кожи и фигуры, так и для ногтей вредно жареное, вяленое, соленое, сладкое, сдобное, сильно газированное. Словом, все, что ты так любишь. В этом случае красота требует жертв.

Заниматься кутикулой и подправлять форму ногтя стоит не реже одного раза в две недели. А перед сном и тем более после ванны смазывай ногти питательным кремом.

Нельзя чтобы ногти постоянно находились под слоем лака Идеальный вариант - фото 10

Нельзя чтобы ногти постоянно находились под слоем лака. Идеальный вариант — снимать лак на ночь, увлажнять ноготь, а утром красить заново. Но все понимают, что это слишком сложно. Поэтому просто давай ногтям отдыхать. Пусть после каждого снятия лака (вряд ли ты проходишь с одним и тем же цветом больше пяти дней) ногти «подышат» пару дней.

Слоится ноготь? Не хватает кальция. Кальций нужно принимать вместе с витамином D в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается кальций, сделан он из ракушек и куриной скорлупы и легко усваивается организмом. Но лучше проблему решать одним махом — пей комплексные витамины.

Если ты будешь раз в неделю устраивать рукам ванночки из морской соли, это и ногтям пойдет на пользу — они станут заметно крепче, — и кожа посвежеет.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Домашнее SPA для девочек»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Домашнее SPA для девочек» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Домашнее SPA для девочек»

Обсуждение, отзывы о книге «Домашнее SPA для девочек» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x