Елена Усачева - Домашнее SPA для девочек

Мерзнешь в зимнем городе? Тогда тебе действительно дорога только в аптеку и парфюмерный магазин.

Не имеет смысла ложиться в ванну с угрюмой ухмылкой на лице, в момент раздражения наносить маску или зажигать ароматические свечки. Пользы это не принесет, только зря время потеряешь и еще больше расстроишься.

Если все тебя достали, учителя изверги, а родители мамонты из прошлого века, — успокойся!

Запрись в комнате и включи любимую музыку. Будет замечательно, если ты сама попоешь. Пение — мощный выплеск энергии. А раз ты кипишь, то у тебя ее, видимо, накопилось слишком много. Смелее снимай с себя черные ошметки негатива.

Если, попрыгав по комнате, ты заметно выдохлась, самое время улыбнуться. Да, да, жизнь не удалась, завтра контрольная, а на улице слякоть, то есть нет никаких видимых поводов для улыбок. Тем более улыбайся! Полминуты, и ты почувствуешь, как тебе становится хорошо, вместо мрачных мыслей в голове блуждает что-то беззаботное, ты готова хихикать над любой шуткой.

Вот теперь ты готова насладиться SPA-процедурами, вот теперь мы с тобой заговорим на одном языке.

Большинство из SPA-процедур действуют на тело комплексно. Забираясь в ванну с морской солью, ты одновременно лечишь кожу, волосы и ногти, а вдыхая запахи, улучшаешь не только цвет лица, но все те же волосы и ногти.

Но помни — чаще одного-двух раз в месяц принимать ванны не стоит.

Основные условия SPA — свободное время, выключенный телефон, полумрак, приятная музыка, пустая квартира, чтобы никто не отвлекал и не ломился в ванную в самый неподходящий момент.

SPA-процедурами можно заниматься вдвоем или втроем с подружками, тогда вы поможете друг другу нанести маску или провести правильное обертывание. Да и приятная беседа при таком занятии будет не лишней. Договоритесь о девичнике раз в месяц в пятницу, и вы будете жить с мечтой о предстоящем веселом времяпрепровождении.

Нет подруг? Не беда! Побудь сама с собой, чтобы утонуть в океане блаженства! О чем еще можно мечтать?

Помни, после любой процедуры нельзя сразу мчаться на улицу или зависать на телефоне. Выдели себе еще полчаса сверх установленного времени — послушай музыку, попей зеленый чай, почитай книгу. SPA-процедуры не терпят суеты, максимальный эффект достигается в неспешном ритме. Вряд ли тебе удастся впихнуть в один вечер все мероприятия. Куда тебе спешить? Растяни удовольствия на несколько сеансов и насладись SPA в полной мере.

Лечение при помощи воды — вот главная составляющая SPA. И на первом месте здесь стоят ванны. Когда ты погружаешься в воду, — но не для того чтобы подтвердить закон Архимеда, то есть убедиться, что объем вытесненной жидкости равен объему погруженного тела, а для того, чтобы получить наслаждение, — твой организм подвергается мини-стрессу. Вода — непривычная для него среда, если, конечно, твоими родственниками не были дельфины. Телу приходится поддерживать определенную температуру, давление воздуха на тебя уменьшается, движения становятся плавными, да еще вещества вокруг плавают совершенно не похожие на знакомые токсичные выхлопные газы и спертый воздух классов. Именно такая мягкая встряска и нужна твоему организму!

Лечение при помощи ванн называется бальнеотерапия . Никто не любит лечиться, но всем нравится приятно проводить время. Совместить то и другое не всегда получается. Но у тебя выйдет, в этом не сомневаются даже твои злопыхатели!

Чтобы принятие процедуры было полноценным, саму ванную комнату нужно привести в достойное состояние. Но сначала расскажи обо всем родителям, предупреди, что в квартире возможны некоторые изменения, убеди, что для тебя это важно, выслушай их аргументы, приди к общей договоренности. Не стоит портить приятную процедуру принятия ванны, да и любую другую, последующей ссорой и разборкой с предками.

Перед тем, как ты станешь наливать воду, из ванной комнаты стоит вынести все, что не нравится или раздражает. Занавесь зеркало легким шелком. Зачем нам ненужные отражения? Поставь свечи — полумрак настроит на приятную волну. Полотенце, тапочки — все должно быть под рукой. Забудь про телефон и телевизор. Только приятная музыка. Купи специальные диски с музыкой для релаксации. В ванной комнате можно поставить плоскую вазу с водой, насыпать в нее разноцветные сушеные лепестки цветов и опустить зажженные плавающие свечи. Романтика…