Ольга Ивушкина - 4 группы крови – 4 образа жизни

Среди обладателей данной группы крови очень редко можно встретить сладкоежек. Они отдадут предпочтение хорошо приготовленному куску мяса, не обратив никакого внимания на десерт. Пирожные, шоколад, сладости не производят на них никакого впечатления. И это оправдано потребностями их организма. Мясо хорошо усваивается людьми этой группы.

В дополнение к мясу можно использовать различные овощи, в тепловой обработке. Это могут быть картофель, капуста, рис. Исключительно полезны продукты из сои. Белки, которые содержатся в соевых продуктах, прекрасно усваиваются организмом. Кисломолочные продукты, все виды сыров также можно включать в рацион.

Потребление сладостей представителям данной группы лучше ограничивать. Потребность в сладком можно удовлетворять при помощи сухофруктов. Курага, изюм, чернослив, финики, сушеные яблоки и груши могут стать прекрасной альтернативой мороженому и пирожрукты. Желательно уменьшить использование сливочного масла в приготовлении различных блюд. Растительное масло использовать можно, но желательно в умеренном количестве. Присутствие в рационе сладких глазированных сырков, сгущенного молока также нежелательно.

Желательно совсем отказаться от бобовых и кукурузных хлопьев. Макароны также нежелательны на столе у представителей четвертой группы крови. Сладости, приготовленные из семян подсолнечника, также исключаются. Они являются сильным аллергеном для людей с этой группой крови.

Требуется: 50 г листьев бузины красной, 3 л воды.

Способ приготовления. Листья бузины красной измельчите и заварите в крутом кипятке, поставьте на медленный огонь и кипятите в течение 30 мин.

Способ применения. Наберите в ванну воды, добавьте приготовленный травяной отвар. Принимайте ванну в течение 15–20 мин.

Требуется: 3 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. плодов смородины черной, 3 ст. л. листьев крапивы двудомной, 3 ст. л. крапивы двудомной, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Залейте 1 ст. л. сбора крутым кипятком, поставьте на огонь и кипятите 10 мин, затем снимите с огня и оставьте настаиваться в течение 3 ч. После чего процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день до еды.

Требуется: 1 ст. л. соцветий клевера лугового красного, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Соцветия клевера лугового красного заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана настоя 3 раза в день до еды.

Требуется: 1 ст. л. листьев березы белой, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Листья березы белой измельчите и залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться в течение 1 ч, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день. Настой также помогает при неврозах.

Требуется: 3 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. плодов брусники, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Возьмите 1 ст. л. сбора, залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 2 ч в плотно закрытой посуде. Затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день.

Требуется: 2 ст. л. листьев кислицы обыкновенной, 2 ч. л. сахара, 1 л воды.

Способ приготовления. Листья кислицы обыкновенной разотрите с сахаром. Затем разведите горячей водой.

Способ применения. Пейте как общеукрепляющее средство по 1 ст. л. 3 раза в день. Противопоказаниями являются тяжелые заболевания почек.

Требуется: 1 ст. л. травы звездчатки средней, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Залейте траву звездчатки средней крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 40 мин, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

Требуется: 6 ст. л. травы репешка обыкновенного, 1 л воды.

Способ приготовления. Траву репешка обыкновенного положите в кипящую воду и кипятите 3 мин в закрытой посуде, снимите с огня и оставьте настаиваться в течение 4 ч, затем процедите.

Способ применения. В заполненную водой ванну добавьте приготовленный настой. Принимайте ванну в течение 10–15 мин.