Тамара Зюрняева - Для тех, кто хочет не болеть и быстрее выздороветь. Лунный календарь здоровья на 2014 год

14 марта с 16:51 – пт., 13, 14 л. д. с 17:16

15 марта – сб., 14, 15 л. д. с 18:25

16 марта – вс., 15, 16 л. д. с 19:34 (Полнолуние в 21:09)

Луна в Деве (до 04:49 17 марта), II–III фаза

Берегите. Органы пищеварения, живот.

Займитесь . Стопами ног, суставами стопы.

Процедуры. Ходьба босиком, массаж голеностопа, пальцев ног.

Противопоказаны. Очищение желудка, кишечника, голодание.

Питание. Исключить: острые блюда, редьку, чеснок, молоко. Употреблять: блюда, приготовленные на пару, кабачки, картофель, тыкву, бананы, финики, чернослив, изюм.

17 марта с 04:49 – пн., 16, 17 л. д. с 20:46

18 марта – вт., 17, 18 л. д. с 21:58

Луна в Весах (до 13:17 19 марта), III фаза

Берегите. Почки, мочевой пузырь, уретру.

Займитесь . Органами чувств, особенно ушами и носом.

Процедуры. Очищение ушей, промывание носа морской солью или содовым раствором.

Противопоказаны. Операции в области почек и надпочечников, на селезенке, мочевом пузыре, матке и яичниках.

Питание. Исключить: продукты-аллергены (цитрусовые, мед, шоколад), кофе. Употреблять: морковь, сладкий перец, облепиху, зелень петрушки, шпинат, укроп, клюквенный и брусничный морсы.

19 марта с 13:17 – ср., 18, 19 л. д. с 23:11

20 марта – чт., 19 л. д.

21 марта – пт., 19, 20 л. д. с 00:23

Луна в Скорпионе (до 19:02 21 марта), III фаза

Берегите. Половые органы, анус.

Займитесь . Гортанью, горлом, шеей, зубами нижней челюсти.

Процедуры. Полоскание горла ромашкой, солевые компрессы. Массаж загривка. Солевой компресс на шею.

Противопоказаны. Операции в области половых органов и всей системы выделения. Чрезмерно активная сексуальная жизнь.

Питание. Исключить: перец, горчицу, капусту, черный хлеб, алкоголь. Употреблять: свежие фрукты и овощи, грейпфрут, редис, лимон-лайм.

21 марта с 19:02 – пт., 19, 20 л. д. с 00:23

22 марта – сб., 20, 21 л. д. с 01:33

23 марта – вс., 21, 22 л. д. с 02:36

Луна в Стрельце (до 23:14 23 марта), III фаза

Берегите. Печень, желчный пузырь.

Займитесь . Органами дыхания, суставами рук.

Процедуры. Очищение легких, бронхов, дыхательные упражнения. Массаж ладоней, предплечий и плеч.

Противопоказаны. Операции и процедуры на печени и в области ее расположения.

Питание. Исключить: кислые овощи и фрукты: клюкву, киви, щавель. Употреблять: сладкие фрукты и сухофрукты: бананы, инжир, курагу, финики, изюм, чернослив, а также свежие фруктовые десерты.

23 марта с 23:14 – вс., 21, 22 л. д. с 02:36

24 марта – пн., 22, 23 л. д. с 03:32 (III ч. в 05:46)

25 марта – вт., 23, 24 л. д. с 04:18

Луна в Козероге (до 02:02 26 марта), III–IV фаза

Берегите. Кости, суставы, связки, зубы.

Займитесь . Органами желудочно-кишечного тракта. Грудными железами.

Процедуры. Очищение желудка, настои трав, стимулирующие пищеварение.

Противопоказаны. Занятия экстремальными видами спорта, сопряженными с прыжками, растяжениями и падениями.

Питание. Исключить: соленые, маринованные продукты, мучные и сладкие блюда. Употреблять: твердые сорта сыра, миндаль, кунжут, вяленую рыбу с костями.

26 марта с 02:02 – ср., 24, 25 с 04:56

27 марта – чт., 25, 26 л. д. с 05:28

Луна в Водолее (до 03:48 28 марта), IV фаза

Берегите. Нервную систему, лодыжки, голени.

Займитесь . Органами сердечно-сосудистой системы, кровью.

Процедуры. Очищение сосудов и сердечной мышцы, контрастный душ.

Противопоказаны. Волнения, стрессовые ситуации, долгий бег.

Питание. Исключить: острую, соленую, жареную пищу. Употреблять: рыбу (судак, карп), обезжиренное молоко, морскую капусту, коричневый рис, кукурузу, чернослив, кунжутные семечки.