Георгий Эйтвин: 10 способов похудеть

9. Сколько дней после операции я должна буду находиться в вашей клинике? Кто будет за мной ухаживать?

10. Кто будет вести последующее наблюдение? Сколько времени после того, как я выпишусь из клиники, нужно будет наблюдаться у косметолога?

Как подготовить себя к операции

Теперь вам известно, что вашу фигуру можно сделать более красивой, прибегнув к операции. Но прежде чем обратиться к хирургу, вам непременно нужно подготовить себя психологически.

Хорошенько обдумайте все ваши аргументы и запишите их на бумагу – они будут служить поддержкой тогда, когда вам придется особенно туго. Однажды вступив на этот путь, нельзя будет свернуть, придется пройти его до конца.

Невозможно, например, уже после операции решить, что все это сделано необдуманно и не следовать рекомендациям врача дальше – это чревато потерей здоровья.

Причины, по которым вам просто необходима операция, могут быть следующими.

1. Я хочу обладать красивой фигурой.

2. Даже если это мне не удастся полностью, все же я хочу максимально возможно улучшить свою фигуру, чтобы в старости не корить себя за нерешительность.

3. Я хочу помолодеть и после операции чувствовать себя так, как будто сбросила несколько лет.

4. Я хочу, наконец, приобрести несколько молодежных обтягивающих брючек, коротеньких юбок и маечек, надеть которые в настоящий момент не могу из-за несовершенной фигуры.

5. Я хочу стать динамичнее, энергичнее, обрести новое самочувствие.

6. С такой фигурой, какая у меня сейчас, я просто не могу быть счастлива со своим другом, так как мне кажется, что он без восторга относится к моим формам.

7. Я хочу нравиться мужчинам, хочу, чтобы меня провожали восхищенными взглядами или хотя бы не оглядывались на меня с неодобрением.

8. Я хочу изменить свое тело, потому что сейчас я его просто ненавижу, оно мешает мне нормально общаться с коллегами на работе и другими людьми, я чувствую себя в чем-то обделенной природой. Думаю, именно по этой причине у меня мало друзей и вообще я плохо схожусь с другими людьми.

Такой список будет поддерживать ваше решение изменить свой облик с помощью операции.

После ознакомления с особенностями выполнения операции, необходимо пересмотреть свой распорядок.

Нужно выделить время для того, чтобы «уложить» операцию в достаточно напряженный график вашего быта. Следует быть готовой к тому, что некоторое время придется побыть в клинике без поддержки друзей и родных. Вы должны знать, что с окончанием послеоперационного периода необходимо постоянно поддерживать тело в форме.

Нужно будет заниматься спортом, следовать диете, чтобы те килограммы, которых вы с таким усилием лишились, не появились снова.

Распланируйте то, чем вы будете заниматься после операции, еще до ее проведения.

Составьте план, включив в него уход за телом, занятия спортом и все остальное, что вы считаете разумным. Не стоит нагружать свои наметки чрезмерным обилием тренировок, умопомрачительных диет и т. д.

Лучше запланируйте те мероприятия, которые действительно сможете выполнять, причем будете делать их с удовольствием. И только если все это принесет вам удовлетворение, можете увеличить нагрузку на организм. Сознание успеха даст вам новый толчок для дальнейших действий.

Даже если вы серьезно настроены на перемены, одних благих намерений часто бывает просто недостаточно. Нам только кажется, что во всех своих действиях мы руководствуемся сознанием.

В действительности же нами часто управляют чувства, источники которых таятся в подсознании. Поэтому программирование себя на этом уровне поможет вам преодолеть все психические проблемы, связанные с операцией.

Прежде всего требуется полюбить свое тело. Не ненависть к себе, а любовь и чувство собственного достоинства помогут превратить отрицательные побудительные мотивы в борьбе с жировыми отложениями в позитивные чувства по отношению к собственному телу. Вам нужно улучшить сознание собственного «я» на подсознательном уровне.

Для этого проводятся сеансы аутотренинга. Начинать их нужно перед операцией и продолжать во время восстановительного периода. Ведь теперь у вас новое тело и вы должны и его полюбить.

Лягте на диван, расслабьтесь и представьте себе, что спускаетесь по лестнице, с каждым шагом все глубже и глубже погружаясь внутрь себя.

Представьте себе большое зеркало, в котором вы отражаетесь во весь рост. Не скрывайте своих изъянов, смотрите на себя так, как на вас глядят другие. Мысленно решительно разбейте это зеркало. Представьте себе белый экран, нарисуйте на нем другое тело – стройное, упругое и красивое. Это вы! Полюбуйтесь собой. Оставайтесь в таком положении несколько минут, а потом мысленно поднимитесь по лестнице и вернитесь в свое обычное состояние. Отныне каждый день, перед тем как заснуть, повторяйте это упражнение. Вот только не относитесь к аутотренингу как к обязанности, получайте от своего представления удовольствие.