Игорь Иванилов - Здоровье менеджера - как его сохранить!

Здесь есть возможность читать онлайн «Игорь Иванилов - Здоровье менеджера - как его сохранить!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Здоровье менеджера: как его сохранить!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Здоровье менеджера: как его сохранить!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

«Здоровье менеджера: как его сохранить!» – книга профессионального психолога, гипнотерапевта и бизнес-тренера Игоря Иванилова, предназначенная для тех, кто стремится достичь максимального успеха в работе и одновременно не желает приносить свое здоровье в жертву карьере.
Автор на основе восточных методик и собственного богатого опыта разработал способы эффективной нейтрализации внутренних негативных состояний, самопрограммирования на здоровую, бодрую и успешную деятельность. Вы узнаете о техниках правильного дыхания и медитации, действенных методах релаксации, повышения работоспособности и восстановления энергии в ритме напряженной деловой жизни.
Вы уже овладели искусством управления организацией? Теперь вам предстоит овладеть наивысшим искусством – умением управлять собой и своим самым драгоценным даром – здоровьем!
Данное издание включает две самостоятельные книги: «Повышение работоспособности менеджера» и «Как управлять организацией, не допуская саморазрушения».

Здоровье менеджера: как его сохранить! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Здоровье менеджера: как его сохранить!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

3. (……….)

4. (……….)

5. (……….)

… (……….)

Пишите внимательно. Помните, как правильно ставить цель? Если забыли, вернитесь на несколько страниц назад и повторите. Недаром говорят: бойтесь исполнения своих желаний. Чтобы не получилось, как всегда, внимательно прочтите свое желание и подумайте, хотите ли вы, чтобы оно дословно исполнилось, именно так, как это у вас написано? Если нет, проверьте цель, правильно ли она записана, и измените ее, если требуется.

Проверили? Отлично. Теперь собственно само разрешение. Ведь вы руководитель: напишите внизу – РАЗРЕШАЮ! Заверьте подписью, поставьте дату, если есть возможность, то и печать. Пойдите на ближайшую почту, положите в конверт, приклейте марку, запечатайте, напишите свой домашний или рабочий адрес и отправьте письмо самому себе!

Через неделю вы получите официальное письмо с разрешением….

Найти союзника

Кто такой союзник? Это человек, который поддерживает вас. Если вы что-то задумали, то он помогает, поддерживает морально и психологически. Он делает вас более сильным. Вы начинаете верить в себя! Вы видите, что кому-то ваши идеи нравятся. У вас повышается самооценка. Все это укрепляет вас и вашу веру. Подумайте, кто является союзником в ваших делах? Кто может стать вашим союзником?

Старайтесь проводить с вашими союзниками как можно больше времени.

У вас есть список ваших планов: напишите, кто может быть вашим союзником. Рядом обозначьте для себя как, когда и что вы будете предпринимать, чтобы улучшить ваш союз и привлечь как можно больше союзников.

Упражнение 76. Планы и союзники

Выполняйте поставленные планы по приобретению союзников. Не спешите выстраивать отношения: дайте человеку возможность делать выбор, и он оценит это.

Сжечь мосты

Цезарь, когда перешел Рубикон, сжег за собой мосты. Он сделал это для того, чтобы его солдаты не думали об отступлении, а сражались изо всех сил. Когда отступать некуда, когда ничто не держит, когда не за что зацепиться, – открываются новые возможности, и приходят силы.

Пока вы не расстанетесь с прошлым, новое настоящее не придет. Пока вы отождествлены с прошлым, с его программами, с его желаниями, с его историями, новое не может к вам прийти. Ему просто некуда прийти. Если чашка полна воды, в нее не нальешь чай. Нужно освободить ее от воды, и тогда она будет рада принять чай. Иначе не бывает. Можно налить чай в воду, но это будет испорченная вода и никуда не годный чай.

Одна женщина хотела себе хорошего супруга, но продолжала встречаться с предыдущим мужчиной, и ничего толкового у нее не вышло…

Один мужчина хотел заработать денег на новой работе, но со старой не уволился. Денег он не заработал, и на старой работе отношения испортил…

Таких историй множество. Говорят, если хочешь снять квартиру лучше, чем снимаешь, нужно объявить хозяину, что съезжаешь!

Много ли у вас дел, которые вы не закончили, взявшись за новые? Пора закончить старые дела! А если у вас нет сил, желания, мотивации, если вы не видите смысла продолжать делать это дело, поставьте точку. Сожгите мосты. Напишите заявление, объявите об уходе и действительно уходите. Вас ждут великие дела.

Упражнение 77. Сжечь мосты

Возьмите ручку и запишите все дела, которые вам нужно завершить в ближайшее время. Все дела, которые требуют «сжигания мостов»:

1. Закрыть фитнес-карту и перейти в другой клуб: позвонить и сказать, что я у них больше не занимаюсь, так как мне неудобно ездить туда вечером.

2. (……….)

3. (……….)

4. (……….)

5. (……….)

… (……….)

Подумайте, что для вас важно, какие дела необходимо продолжать, возможно, внеся в них какие-то изменения. А рядом с теми действиями, которые следует прекратить, напишите, как именно вы поставите точку и сожжете мосты. Например, если ваш проект изжил себя, и только отнимает ваши ресурсы и не приносит прибыли, – сообщите о его закрытии и объявите конкурс на новый проект. Не тяните с внедрением своего решения, пусть эта задача станет для вас приоритетной. Освободите свое время и жизнь для более активных и плодотворных действий.

Принцип Скарлетт

Многие считают, что у Скарлетт был только один принцип: «Я не буду думать об этом сегодня, а подумаю об этом завтра». Да, хорошая техника, чтобы не мучиться сегодня. Отсрочить эмоциональное переживание во времени. А там, гляди, оно уже забылось…

Однако у Скарлетт был еще один уникальный инструмент, помогающий ей добиваться успеха: она умела в самое тяжелое время начинать великие дела. Этот ее принцип звучал так: «Я буду каждый день делать понемногу». Что дает этот принцип? Для наглядности я расскажу о том, как однажды сам удачно воспользовался этим принципом Скарлетт.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Здоровье менеджера: как его сохранить!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Здоровье менеджера: как его сохранить!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Валерия Христолюбова - Сохранить здоровье ребенка. Как?
Валерия Христолюбова
Геннадий Малахов - Как сохранить здоровье
Геннадий Малахов
Отзывы о книге «Здоровье менеджера: как его сохранить!»

Обсуждение, отзывы о книге «Здоровье менеджера: как его сохранить!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x