Сара Оквелл-Смит - Самые необходимые советы для молодой мамы. Спокойный ребенок – счастливые родители!

Когда я знакомлюсь с молодыми мамами на занятиях BabyCalm™, то всегда начинаю с вопроса о том, как прошли роды.

Чаще всего они приходят в замешательство, хмурят лоб, удивляются и спрашивают: «А что?» В конце концов, они пришли не рассказывать о родах, а выяснить, почему малыш так много плачет, научиться успокаивать его и получить больше ночного сна. Но для меня роды и послеродовой период неразрывно связаны. Невозможно понять причины проблем, возникающих у родителей и новорожденных, не узнав начало истории (иногда причина лежит даже глубже, в беременности или до нее). И пока я работаю с молодыми родителями, я буду интересоваться этим.

После родов (даже если они были легкими и без осложнений) я всегда чувствовала себя так, словно только что поучаствовала в боксерском поединке. У меня болели мышцы, о существовании которых я даже не подозревала. В первую неделю сидеть было почти невозможно, идти в туалет больно и страшно – вдруг разойдутся швы. В жизни я не видела столько крови, боль после родов долго не проходила, особенно с третьим малышом.

Я родила 5-килограммового мальчика дома в воде без какой-либо анестезии, но потом умоляла дать мне какие угодно, пусть даже самые сильные лекарства, настолько непереносимой оказалась послеродовая боль. Помню, в первую ночь я, полусидя-полулежа, кормила сынишку и откровенно рыдала, так мне было больно. И это после естественных родов. Мамы, перенесшие кесарево сечение, вызывают у меня особое уважение – требуются огромные усилия, чтобы ухаживать за младенцем, приходя в себя после полостной операции.

Я знакома со многими женщинами, у которых был разрыв промежности, плохо наложены швы после эпизиотомии и т. п. Все это вызывает не только физический, но и эмоциональный дискомфорт и надолго выбивает из колеи. На предродовых занятиях обычно не говорят о том, что будущим мамам придется долго и трудно физически восстанавливаться после родов.

Когда молодая мама просит меня поделиться самыми сокровенными секретами восстановления после родов, я обычно советую:

• Принимать ванну с лавандовым маслом. Добавьте в блюдце с молоком 6–8 капель масла, размешайте и влейте в набранную ванну. Молоко нужно для того, чтобы масло немного растворилось, иначе оно будет плавать большими пятнами на поверхности воды. Лаванда прекрасно успокаивает и обладает природным антисептическим действием.