Алла Маркова - 300 тревожных вопросов молодых мам и 299 спокойных ответов

1. До беременности меня пугали: после родов у тебя зубы выпадут, волосы вылезут, ногти потрескаются. Я смеялась. А сейчас у меня 5-й месяц беременности и волосы полезли пучками из головы. Что делать-то?

Все правильно, после 20-й недели, то есть на Вашем сроке, начинается основное потребление кальция ребеночком, косточки у него укрепляются. Вот Ваши волосы и стали вылезать, им не хватает этого препарата. Вам обязательно нужно принимать препараты кальция. Ешьте больше продуктов, содержащих кальций. Это, прежде всего, сыр, молоко, кефир, творог, зеленые овощи, сухофрукты. Но на самом деле этого недостаточно. Принимайте какой-нибудь препарат кальция в сочетании с витамином D3. Кальций и Вам и ребеночку, как сейчас, так и во время будущего кормления грудью, будет необходим в очень больших количествах. Кстати, он поможет и во время родов. И вообще, недостаток кальция может вызвать около 150 заболеваний!

2. Я не знала, что «залетела», поэтому ходила со своим парнем в баню. Парилась там вениками, потом со всей дури – в ледяной бассейн. А через неделю заподозрила неладное, так как месячных не было. Купила тест. И оп-па! Теперь вот не знаю, что делать. Вроде бы, и оставить ребенка можно было бы, любимый не против. Но боюсь, не навредила ли я человечку своими купаниями?

Если сразу ничего не произошло, кровотечение не открылось, то все обошлось. Ваш малыш перенес испытания, теперь, наверно, закаленным будет. Но таких стрессов больше ребенку не устраивайте. Попариться можно, если у Вас нет противопоказаний, но не очень долго.

3. У меня по полосатым тестам беременность 3 недели. А вчера началась какая-то мазня коричневая. Пошла к врачу, сделали УЗИ и… ничего не нашли, ну то есть ребенка не нашли. Я в шоке. Тесты врут, или у меня внематочная, или что это такое?

Не волнуйтесь, у Вас еще слишком маленький срок, на таком сроке обычно УЗИ даже и не делают (но у врача, видимо, были свои основания для проведения обследования). Пройдет еще 2–3 недели и Ваш карапузик засветится на экране монитора ультразвукового аппарата.

4. Дочка во время беременности курит. Чем это может грозить ребенку?

Не хочется никого пугать, но курение во время беременности может привести к сбоям в работе щитовидной железы и матери, и ребенка. Ребеночек может родиться с отставанием в весе и с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. И что уж совсем плохо, но, к сожалению, по статистике это так: увеличивается вероятность случаев смерти в первые месяцы жизни после рождения.

5. Я не езжу в женскую консультацию, считаю это лишней тратой времени. Но вот про дыхание, облегчающее роды, я много слышала. Действительно, дыхание может помочь, обезболить? Как советуют дышать?

Дыхание обезболить не может, но отвлечь от боли, заставить переключиться на счет и на процесс дыхания может. К тому же правильное дыхание – вдох короткий, а выдох длинный – позволяет избежать гипервентиляции легких, а малыш получает больше кислорода.

Дышать на первом этапе схваток надо так: вдох носом на счет: 1-2-3-4, выдох ртом: 1-2-3-4-5-6, то есть выдох в полтора раза длиннее, чем вдох. После половинного раскрытия, когда схватки усиливаются, и медленное глубокое дыхание уже не дает достаточного обезболивания, можно перейти на учащенное дыхание схватки. В начале схватки применяйте медленное глубокое дыхание, а когда становится больно, перейдите на дыхание верхней частью легких «по-собачьи», открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха практически не слышно). В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию. Дыхание нужно отрепетировать дома, в роддоме будет уже не до репетиций.

А в консультацию я бы Вам все-таки советовала сходить, хотя бы на учет встаньте, иначе потом с документами замучаетесь.

6. Я на 7-м месяце беременности, так береглась все время, вдруг – насморк. Можно мне закапывать нафтизин?

Нет, лучше воспользуйтесь аквамарисом или сами сделайте себе солевой раствор и закапывайте его в нос. Можно закапывать морковный сок по 6 капель в каждую ноздрю 3 раза в день.

7. Когда ребенок должен начать шевелиться? Если у меня идет 21-я неделя, а он ни гу-гу? Что это может означать? Он там не умер? Я так боюсь…

Успокойтесь, если у Вас первые роды, то ребенок может начать шевелиться на 20-й неделе. Но шевеления сначала могут быть вялыми, мало ощутимыми. Постепенно ребенок начнет двигаться активнее и толкаться в полную силу. Но, если мои слова Вас не успокоили, то сходите к врачу, попросите прослушать сердцебиение младенца.