Алла Маркова - 300 тревожных вопросов молодых мам и 299 спокойных ответов

У женщин во время беременности часто выступают вены на ногах, которые могут остаться в таком состоянии и после родов. Чтобы предупредить появление варикоза, необходимо каждый день принимать контрастный душ (чередовать горячую воду с холодной). Начинать нужно со ступней. Если вены уже выступили – после такого душа нужно в больные места втирать свежеотжатый лимонный сок.

41. Гинеколог сказал, что у меня железодефицитная анемия, а мне скоро рожать (8-й месяц). Чем мне может грозить такое состояние? Вообще, что это такое?

В период беременности возникают повышенные требования к обмену железа. В связи с этим у 30–70 % беременных в конце срока наблюдается железодефицитная анемия, которая может служить причиной ряда осложнений. В частности, может привести к преждевременным родам. А также железодефицитная анемия опасна для новорожденного, так как в грудном молоке и молочных смесях железа содержится мало, то малыш будет страдать от недостатка железа. Большинство запасов железа у плода создается в последние три месяца беременности, поэтому Вам необходимо восполнить дефицит железа. Ешьте больше продуктов, содержащих этот важнейший элемент. Источниками железа являются мясо, печень, рыба (особенно сардины и скумбрия), сыр, темно-зеленые овощи (особенно шпинат), капуста белокочанная, тыква, свекла, финики, персики, яблоки, черная смородина, груши, чернослив, изюм, бобовые, чечевица, греча, кукуруза, рис, пшено, соя, яичные желтки, ржаной и пшеничный хлеб из цельного зерна, фундук, миндаль.

42. Можно ли при беременности лечить геморрой почечуйной травой? Я до беременности всегда пила настой этой травы, мне он помогал. А сейчас такой геморрой, кошмар, как слива висит и ходить больно!

Нет, нельзя. Почечуйную траву, или горец почечуйный, при беременности не используют.

43. Я всегда спасалась от запоров слабительными, а сейчас я на 6-м месяце беременности, слабительные принимать не хочу, боюсь. Посоветуйте, как быть?

Запор во время беременности частое явление. Гормональные изменения (увеличивается выработка прогестерона), происходящие во время беременности, расслабляют мышцы кишечника. Он работает медленнее, чем обычно, и появляются запоры. Слабительные во время беременности противопоказаны. Это касается не только химических препаратов, но и трав. Так, например, не стоит употреблять таблетки из крушины, сенны или ревеня. Все они могут вызвать схваткообразные боли в животе. Попробуйте наладить питание, чтобы избавиться от запоров. Ешьте черный хлеб, а от белого временного откажитесь. Включите в рацион овощи и кислое молоко. Пейте простоквашу или кефир, но обязательно без сахара и хлеба. Ешьте овсяную кашу и печеные яблоки. Послабляюще действует употребление в пищу вареной свеклы с растительным маслом, а также фруктово-овощные салаты, в которых полезно использовать яблоко, свежие свеклу и морковь. И обязательно воспользуйтесь многократно проверенным советом: просто утром натощак, за полчаса до завтрака, выпивайте стакан теплой воды.

44. У меня беременность, 12 недель. Началась изжога. Все говорят: «Ерунда, не волнуйся, пройдет!» А я волнуюсь, изжога ведь все равно не нормальное состояние, значит, что-то не так в организме. А что?

Вы уж извините меня за шутку, но «не так» в Вашем организме, как Вы выразились, это сама беременность. Правда, ведь это несколько необычное для Вас состояние? Ну, а если серьезно, то при беременности в крови у женщины увеличивается количество женского полового гормона прогестерона, который способствует расслаблению сфинктера пищевода, поэтому желудочный сок регулярно забрасывается в пищевод. Во второй половине беременности изжога может усиливаться за счет того, что желудок поднимается кверху и сдавливается растущей маткой. Выработка прогестерона снижается только в последние несколько недель перед родами.

Если у Вас изжога повторяется ежедневно, то нужно натощак есть гречневую кашу, пить много воды, меньше употреблять жирной пищи. Это самые простые методы избавления от изжоги в Вашем замечательном состоянии. И поменьше нервничайте!

45. На 27-й неделе беременности на животе появились полоски розовато-сиреневого цвета. Что это? Они пройдут? И так хочется чесать живот, прямо ужас!

Это растяжки, они потом побелеют. Причина их появления в изменении гормонального фона. Массируйте кожу живота мягкой массажной рукавицей, это улучшит кровообращение. А вот чесать живот не стоит, чтобы не поцарапать кожу. Смазывайте кожу живота каким-нибудь питательным кремом, хорошо подойдет крем с чередой или ромашкой.