Алла Маркова - 700 важных вопросов о здоровье и 699 ответов на них

636. У меня гемоглобин 100 г/л, чем повысить?

Витаминами, препаратами железа. И естественно, с помощью продуктов.

• Ежедневно по утрам съедайте по 100 г тертой моркови со сметаной или растительным маслом.

• Съедайте ежедневно по 100 г вареной свеклы, готовя с ней салаты, винегреты и т. д.

• Пейте по утрам и вечерам по 0,5 стакана сока из редьки, моркови и красной свеклы (все в равных долях).

• Утром (натощак) и вечером (на ночь) выпивайте по 1 стакану молока с 1 столовой ложкой меда.

• Ешьте барбарис, добавляя его в салаты, каши, супы, пироги. Очень полезны плоды кизила: содержание витамина C в нем даже больше, чем в смородине.

• Прекрасный оздоровительный эффект могут принести щи из листьев молодой крапивы.

637. Какая температура считается повышенной?

Долгие годы считалось, что нормальная температура человеческого тела составляет 37 °C. Однако последние медицинские исследования показали, что «нормальная» температура находится ближе к 36,8 °C, в пределах от 36,2 до 37,5 °C. Нормальная температура варьируется от одной человеческой группы к другой. К примеру, нормальная температура тела японцев составляет 36 °C, а у австралийцев и американцев она равняется 37 °C.

638. Что принимать при высокой температуре?

Смешайте поровну мед, натертый на мелкой терке лук и протертые яблоки. Полученную смесь принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды как жаропонижающее средство.

639. Как снизить температуру без лекарств?

Чтобы снизить температуру, иногда бывает достаточно обернуть ступни плотной тканью, смоченной в холодной воде пополам с уксусом. Ткань держать до тех пор, пока она не согреется. Затем ткань снять, а на ноги надеть шерстяные носки.

640. Ребенок — аллергик, никаких лекарств ему не даем, как вылечить простуду?

Если у ребенка температура не поднимается до 38 °C, то используйте старинное средство. Сухую горчицу насыпьте в носки, носки наденьте ребенку и пусть в них лежит, сидит, ходит. Горчицу меняйте после душа или ванны, а также после обильного потения.

Пусть носит носки с горчицей несколько дней, простуда обязательно пройдет.

641. Часто уезжаем всей семьей на машине в лес, на берег озера, подальше от людей и суеты. Иногда под рукой не оказывается нужных лекарств для снижения температуры или лечения порезов. Что из природных травок можно использовать?

Кислицу. Ее обычно много растет в наших лесах. Залейте 2 столовые ложки сухой измельченной травы кислицы обыкновенной 1,5 стакана горячего молока, кипятите в закрытой посуде на водяной бане 30 минут, отвар охладите, процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды как жаропонижающее средство. А при лечении порезов, ран и различных язвочек прикладывайте свежие измельченные листья кислицы к больным местам.

642. Реально ли вылечить грипп без приема антибиотиков?

Грипп вообще антибиотикам не поддается, антибиотики действуют на микробы и бактерии, а грипп вызывают вирусы. Если Вы заболели гриппом, то возьмите в равных частях листья мать-и-мачехи и цветки липы. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка. Настаивайте, укутав, 30 минут, процедите. Пейте настой теплым по 0,5 стакана 3–4 раза в день.

643. Правда ли, что облепиха может помочь при гриппе?

Правда, но только в начальной стадии гриппа. Облепиха значительно облегчает общее состояние и снижает температуру.

Залейте 1 столовую ложку тонких измельченных ветвей облепихи (их можно срезать в любое время года) 1,5 стакана кипятка, варите в закрытой посуде 15–20 минут, настаивайте, укутав, 2 часа, процедите. Выпейте на ночь маленькими глотками.

644. Слышал, что при гриппе помогают анютины глазки. Не верится.

А зря не верите. Анютины глазки не борются с вирусами, но являются противовоспалительным средством. Поэтому могут помочь при различных воспалениях, которые в организме вызвал грипп.

Залейте 1 столовую ложку сухой измельченной травы фиалки трехцветной 1 стаканом горячей воды, кипятите 15 минут в закрытой посуде, лучше на водяной бане, охладите, процедите. Принимайте по трети стакана 3–4 раза в день после еды при гриппе и простуде.

645. Как лечиться шалфеем при гриппе?

Залейте 1 столовую ложку сухого измельченного листа шалфея 1 стаканом сырого непастеризованного молока, доведите до кипения, варите в закрытой посуде на слабом огне 10 минут, процедите и снова кипятите 10 минут. Слегка охладите и выпейте перед сном.